Alles wat u moet weten over het Noom-dieet
Leer hoe u het Noom-dieet volgt, een persoonlijk plan voor gewichtsverlies dat beschikbaar is via een telefoonapp. Lees wat het is, wat u kunt eten en wat de mogelijke risico's zijn.
Leer hoe u het Noom-dieet volgt, een persoonlijk plan voor gewichtsverlies dat beschikbaar is via een telefoonapp. Lees wat het is, wat u kunt eten en wat de mogelijke risico's zijn.
Veel vrouwen weten pas dat ze zwanger zijn als ze een menstruatie hebben gemist. Sommigen kunnen echter eerder tekenen en symptomen opmerken, mogelijk al 5 dagen na de eisprong (DPO). In dit artikel bespreken we wat er gebeurt bij 5 DPO, wat je kunt verwachten en wanneer je een zwangerschapstest moet doen.
Veel mensen geloven dat rauwe honing gezonder is dan gewone honing. Is dit waar? In dit artikel kijken we naar de verschillen tussen rauwe en gewone honing, inclusief hun gezondheidsvoordelen en -risico's, en andere soorten honing.
Selderij is een lid van de wortelfamilie. Het bevat veel essentiële voedingsstoffen en veel mensen geloven dat het een reeks gezondheidsvoordelen heeft. Ontdek of het drinken van selderijsap de gezondheid kan bevorderen en wat de mogelijke bijwerkingen zijn.
Vitamine C is een antioxidant die essentieel is voor veel lichaamsfuncties, waaronder de aanmaak van collageen. Vers fruit en groenten zijn de beste bronnen.
Onderzoek heeft consequent aangetoond dat mensen de symptomen van polycysteus ovariumsyndroom kunnen verminderen door een gezond dieet te volgen. In dit artikel leest u wat de beste diëten voor PCOS zijn, waaronder een dieet met een lage glycemische index, een ontstekingsremmend dieet en een DASH-dieet. We behandelen ook welke voedingsmiddelen we moeten vermijden.
Vet verliezen rond de benen is een gemeenschappelijk doel. Oefeningen die de beenspieren versterken en verschillende veranderingen in levensstijl kunnen hierbij helpen. Lees hier meer.
Kombucha is een koolzuurhoudende probiotische drank die de groei van goede darmbacteriën bevordert. Dit artikel gaat in op de mogelijke gezondheidsvoordelen en risico's van kombucha.
Het dieet met 1500 calorieën kan sommige mensen helpen om af te vallen, hoewel het niet voor iedereen geschikt is. Hier leggen we de caloriebehoeften uit en geven we een voorbeeld van een maaltijdplan.
48 uur vasten houdt in dat je gedurende 2 dagen alleen calorievrije dranken consumeert. Leer hoe u 48 uur vasten en de mogelijke risico's en voordelen.
Honing en kaneel worden vaak aangeprezen als natuurlijke oplossingen voor gewichtsverlies. Hoe effectief zijn ze, en welk bewijs is er om het gebruik ervan te ondersteunen?
Extra vierge olijfolie is een onbewerkt, smakelijk en gezond alternatief voor olijfolie. Het zit vol met gezonde vetten en heeft gezondheidsvoordelen bij matig gebruik.
Drankjes die de slaap bevorderen, zijn onder meer lavendelthee, kersensap en amandelmelk. Sommige dranken zijn natuurlijke slaapmiddelen en kunnen mensen helpen in slaap te vallen. Lees hier meer.
Het testen van ketonen is een essentieel onderdeel van het beheersen van diabetes. Hoge ketonniveaus kunnen gevaarlijk zijn en kunnen leiden tot ketoacidose. Lees hier wanneer, hoe en waarom u ketonen kunt testen.
Biotine, of vitamine B-7, speelt verschillende rollen bij de gezondheid. Dit artikel gaat in op de effecten en veiligheid van biotine, en op wie baat kan hebben bij supplementen.
Kurkuma is een specerij die curcumine bevat, dat ontstekingsremmende en immuunversterkende eigenschappen lijkt te hebben. In dit artikel kijken we naar negen gezondheidsvoordelen van kurkuma-thee. Deze omvatten kankerpreventie, bescherming tegen leverschade en verbeterde immuunfunctie. We leggen ook uit hoe je kurkuma-thee bereidt.
Groenten zijn goede bronnen van vitamines, mineralen en vezels. Sommige zijn ook goede eiwitbronnen. Lees hier meer over de top 10 groenten voor proteïne.
Buikvet verliezen is een gemeenschappelijk doel. In dit artikel bekijken we enkele natuurlijke manieren om dit te bereiken. Diverse aanpassingen aan uw dieet en lichaamsbeweging kunnen hierbij helpen.
Rijst is een basisvoedsel voor 50% van de wereldbevolking. Bruine of volkoren rijst heeft meer voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen dan witte rijst. Lees hier meer.
Te veel water drinken kan leiden tot watervergiftiging, wat fataal kan zijn. Dit is echter zeldzaam. Lees hier meer over de symptomen, oorzaken en risicofactoren.