HET 'VEILIGSTE NIVEAU VAN DRINKEN IS GEEN', ZEGT ALCOHOLONDERZOEK

Een uitgebreide wereldwijde studie van alcoholgebruik en de impact ervan op de gezondheid concludeert dat het veiligste consumptieniveau nul is.

Uit een nieuwe studie blijkt dat helemaal geen alcohol drinken het beste is voor de gezondheid.

De Global Burden of Disease Study 2016 heeft het alcoholgebruik en de effecten ervan op de gezondheid in de periode 1990–2016 in 195 landen berekend.

Het onderzoek, dat nu in het tijdschrift voorkomt The Lancet, merkt op dat alcoholgebruik in 2016 wereldwijd verantwoordelijk was voor bijna 3 miljoen doden.

Alcoholgebruik was dat jaar de belangrijkste doodsoorzaak voor mensen van 15–49 jaar, goed voor 12 procent van de sterfgevallen onder mannen van die leeftijd.

"Onze bevindingen", zegt senior studie auteur Dr. Emmanuela Gakidou, die momenteel werkt aan het Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) aan de Universiteit van Washington in Seattle, "zijn consistent met ander recent onderzoek, dat duidelijke en overtuigende correlaties vond. tussen drinken en vroegtijdig overlijden, kanker en cardiovasculaire problemen. "

Zij en haar collega's concluderen dat "het veiligste niveau van drinken geen is". Ze leggen uit dat dit "in strijd is met de meeste gezondheidsrichtlijnen, die gezondheidsvoordelen bevatten die samenhangen met het consumeren van maximaal twee drankjes per dag."

Grote variaties in drinkpatronen

Meer dan 500 onderzoekers, academici en andere medewerkers uit meer dan 40 landen werkten aan het onderzoek.

Om het wereldwijde alcoholgebruik te schatten, gebruikten ze gegevens van 694 onderzoeken en vervolgens nog eens 592 onderzoeken onder 28 miljoen mensen om de impact op de gezondheid te onderzoeken.

Uit de resultaten bleek dat 32,5 procent van de mensen wereldwijd alcohol drinkt. Onder vrouwen is het aandeel dat drinkt 25 procent, bij mannen 39 procent.

Vrouwen drinken gemiddeld 0,73 alcoholische dranken per dag, mannen 1,73. De studie definieert een standaard alcoholische drank als een drank die 10 gram "pure ethylalcohol" bevat.

Deze maatstaf is iets minder dan die in de richtlijnen van de Verenigde Staten over alcoholgebruik. Hierin staat dat een standaarddrankje ongeveer "14 gram pure alcohol" bevat.

Amerikaanse richtlijnen geven doorgaans 14 gram, of 0,6 vloeibare ounces, als de hoeveelheid die te vinden is in een 12-ounce blik van 5 procent bier, of 5 vloeibare ounces van 12 procent wijn, of een 1,5 vloeibare ounce shot van 40 procent whisky, rum , en andere gedistilleerde dranken.

De studie vond grote verschillen in drinkpatronen tussen verschillende landen. Denemarken had het hoogste aandeel drinkers (97,1 procent van de mannen en 95,3 procent van de vrouwen), terwijl Bangladesh en Pakistan het laagste hadden (respectievelijk 0,3 procent en 0,8 procent).

Het gemiddelde alcoholpercentage was het hoogst in Roemenië voor mannen (8,2 drankjes per dag) en in Oekraïne voor vrouwen (4,2 drankjes per dag).

De laagste niveaus waren in Pakistan voor mannen (0,0007 drankjes per dag) en in Iran voor vrouwen (0,0003 drankjes per dag).

‘We moeten dringend handelen’

De onderzoekers berekenden het gezondheidsrisico bij mensen van 15-95 jaar die gedurende 1 jaar één alcoholische drank per dag consumeerden in vergelijking met onthouding.

Ze onthulden dat dit het risico op het ontwikkelen of ervaren van 1 van de 23 "gezondheidsproblemen" die in het onderzoek worden genoemd, met 0,5 procent verhoogt.

Op populatieniveau betekent dit dat het aantal individuen dat 1 van de 23 problemen ontwikkelt of ervaart in de loop van een jaar 918 op 100.000 bedraagt voor degenen die één alcoholische drank per dag drinken, vergeleken met 914 op elke 100.000 voor degenen die niet drinken.

De gezondheidsproblemen die in het onderzoek aan bod komen, zijn onder meer:

cardiovasculaire aandoeningen zoals beroerte en hartaandoeningen
verschillende kankers, zoals van de borst, lever en delen van het spijsverteringskanaal
diabetes, pancreatitis en andere niet-infectieziekten
tuberculose, luchtweginfecties en andere infecties
onbedoeld letsel
geweld
zelf pijniging
verkeersgerelateerd letsel

"Eerdere studies", merkt hoofdonderzoeksauteur Dr. Max Griswold op, die ook bij de IHME werkt, "hebben een beschermend effect van alcohol op sommige aandoeningen gevonden, maar we ontdekten dat de gecombineerde gezondheidsrisico's die gepaard gaan met alcohol toenemen met elke hoeveelheid alcohol. . "

‘Verander de nadruk in alcoholrichtlijnen’

Dr. Gakidou dringt erop aan dat regeringen hun beleid moeten wijzigen, zodat ze de nadruk leggen op ‘het verlagen van het alcoholgebruik van mensen óf het volledig onthouden van alcohol.

In landen als de VS richt de volksgezondheidsinformatie over alcohol en gezondheid zich meestal op de gevaren van overmatig alcoholgebruik of op matig drinken.

Er wordt vaak weinig gezegd dat helemaal geen consumptie het veiligst is. De factsheet over alcohol en gezondheid van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) begint bijvoorbeeld met "[d] teveel drinken kan uw gezondheid schaden."

Het citeert vervolgens statistieken over de effecten van overmatig alcoholgebruik. In de periode 2006–2010 resulteerde overmatig alcoholgebruik in de VS in ongeveer 88.000 sterfgevallen per jaar, waardoor de levensduur van degenen die stierven met gemiddeld 30 jaar verkortte. Bij volwassenen van 20-64 jaar leidde dit tot 1 op de 10 sterfgevallen.

Het advies van de voedingsrichtlijnen voor Amerikanen over alcoholgebruik 2015-2020 begint met "[i] f alcohol wordt geconsumeerd, het moet met mate zijn" en gaat vervolgens door met het definiëren van matig drinken als niet meer dan twee drankjes per dag voor mannen en niet meer dan een voor vrouwen.

Dat gezegd hebbende, wordt er vermeld dat de richtlijnen "niet aanbevelen dat personen die geen alcohol drinken, om welke reden dan ook gaan drinken."

"We begrijpen het nu", zegt Richard C. Horton, hoofdredacteur van The Lancet, "Dat alcohol tegenwoordig een van de belangrijkste doodsoorzaken in de wereld is."

"We moeten dringend optreden om deze miljoenen doden te voorkomen", voegt hij eraan toe.