Is honing goed voor astma?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Honing heeft ontstekingsremmende eigenschappen en is een veelgebruikt ingrediënt in verkoudheids- en griepremedies. Maar kan honing astma behandelen?
Honing is een veelgebruikt huismiddeltje tegen hoesten en keelpijn, en het kan deze symptomen bij mensen met astma verminderen.
Hieronder onderzoeken we het onderzoek achter het gebruik van honing voor astma. Ook beschrijven we de risico's.
Behandelt honing astmasymptomen?
Het lijkt erop dat honing enkele voordelen kan hebben voor mensen met astma. Het kan vooral effectief zijn bij het beheersen van hoesten.
Honing verhoogt de speekselproductie. Omdat speeksel de luchtwegen smeert en irritatie in de keel vermindert, kan hoesten verminderen.
Honing heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en kan de zwelling van de luchtwegen die gepaard gaat met astma verminderen.
De gezondheidsafdeling van de University of California, Los Angeles raadt volwassenen aan om voor het slapengaan 2 theelepels honing te nemen om hoesten te verminderen.
Er is geen bewijs voor andere theorieën over honing als behandeling voor astma.
Sommige voorstanders van honing voor astma beweren bijvoorbeeld dat deze methode kan helpen om een persoon ongevoelig te maken voor pollen. Stuifmeel is een veel voorkomend allergeen dat astma-aanvallen kan veroorzaken.
Wat zegt het onderzoek?
Het meest relevante onderzoek heeft de effectiviteit van honing als hoestonderdrukker getest.
Het is belangrijk op te merken dat veel van deze onderzoeken de effecten van honing op infecties van de bovenste luchtwegen hebben onderzocht, niet op astma, hoewel de twee aandoeningen vergelijkbare symptomen kunnen hebben.
Een studie uit 2012 omvatte 300 kinderen van 1 tot 5 jaar met infecties van de bovenste luchtwegen. Onderzoekers gaven sommige kinderen citrushoning, eucalyptushoning of Labiatae-honing. Anderen kregen een placebo.
Kinderen die honing slikten, hadden verlichting van nachtelijk hoesten, wat resulteerde in een betere slaap.
In een review uit 2012 werd gekeken naar de resultaten van twee klinische onderzoeken met in totaal 265 kinderen met acute hoest.
Bij het vergelijken van de effectiviteit van honing en hoestonderdrukkers, ontdekten onderzoekers dat honing even effectief of iets effectiever was dan difenhydramine of dextromethorfan, twee veel voorkomende ingrediënten in hoestonderdrukkers. Honing was ook beter in staat een hoest te behandelen dan helemaal geen behandeling.
Bij de meeste studies werd honing oraal ingenomen, maar in een dierstudie uit 2014 werd getest of ingeademde honing astmasymptomen kon verminderen. De resultaten gaven aan dat honing effectief was. Er is echter aanvullend onderzoek nodig bij mensen.
Risico's
Hoewel het voor de meeste mensen veilig is om 1 of 2 theelepels honing te nemen, zijn er een paar uitzonderingen.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) mogen zuigelingen jonger dan 1 jaar geen honing krijgen vanwege het risico op botulisme.
Botulisme is een zeldzame vorm van vergiftiging veroorzaakt door de bacterie Clostridium botulinumBotulisme kan braken, ademhalingsproblemen en verlamming veroorzaken en kan levensbedreigend zijn. Het wordt voornamelijk overgedragen via vervuilde grond en voedsel.
Honing kan sporen van botulisme bevatten. Terwijl de natuurlijke afweer bij volwassenen en oudere kinderen de groei van bacteriën tegenhoudt, hebben zuigelingen een zwakker immuunsysteem en kunnen sporen die ze consumeren groeien en gifstoffen afgeven. Het pasteuriseren van honing neemt het risico op botulisme niet weg. Baby's jonger dan 12 maanden mogen geen honing hebben.
Mensen kunnen ook allergisch zijn voor honing. Deze allergie houdt meestal verband met de besmetting van de honing met stuifmeel, niet met bijengif. Een persoon die allergisch is voor bijensteken, is niet noodzakelijk allergisch voor honing.
Als er honing wordt geproduceerd, kan het worden besmet met stuifmeel van bomen en andere planten. Iemand met een pollenallergie kan symptomen krijgen als ze honing eten.
Symptomen van een allergische reactie op honing zijn onder meer:
- niezen
- netelroos
- waterige ogen
- een loop neus
Als de reactie ernstig is, kan dit leiden tot piepende ademhaling, een beklemmend gevoel op de borst en ademhalingsmoeilijkheden. Een ernstige allergische reactie is een medisch noodgeval en vereist onmiddellijke zorg.
Andere behandelingen voor astma
Honing kan sommige symptomen van astma helpen verlichten, maar honing alleen kan astma niet effectief behandelen.
Aanvullende behandelingen kunnen zijn:
Blootstelling aan allergenen verminderen
Astma is nauw verbonden met allergieën. In sommige gevallen kan het in contact komen met een allergeen astmasymptomen veroorzaken.
Het identificeren van allergenen kan een persoon helpen toekomstige blootstelling te vermijden. Een persoon met een pollenallergie moet bijvoorbeeld de tijd die ze buiten doorbrengen, beperken en de ramen sluiten op dagen dat het aantal pollen hoog is.
Niet roken
Roken is vooral schadelijk voor mensen met astma. Roken beschadigt de trilharen, dit zijn haarachtige vezels in de luchtwegen.
Mensen met astma hebben al gevoelige luchtwegen en door roken opgelopen schade kan het ademen nog moeilijker maken.
Met behulp van een inhalator
Om plotseling optredende symptomen te behandelen, gebruiken mensen vaak inhalatoren met een bronchodilatator. Deze medicijnen ontspannen de aangespannen spieren in de luchtwegen, waardoor het ademen gemakkelijker wordt.
Sommige astma-inhalatoren bevatten medicijnen die zijn ontwikkeld om astmasymptomen te voorkomen.
Een arts kan langdurige bronchodilatatoren en corticosteroïdeninhalatoren voor dagelijks gebruik voorschrijven om astmasymptomen op afstand te houden.
Gevolgtrekking
Een beetje honing kan het hoesten bij kinderen en volwassenen met astma helpen verlichten, maar het mag niet aan zuigelingen worden gegeven.
Onderzoek wijst niet uit dat honing een alternatief is voor astmamedicatie.
Honing kan in veel supermarkten, reformwinkels en online worden gekocht.
Iedereen die astmasymptomen opmerkt, moet met een arts praten. Er zijn effectieve behandelingen beschikbaar.
Astma-aanvallen kunnen ernstig zijn en het is essentieel om een door een arts voorgeschreven plan te volgen.
