Hoe Epsom-zout te gebruiken voor verlichting van constipatie
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Epsom-zout is een gekristalliseerde vorm van magnesiumsulfaat die mensen gebruiken als een traditionele remedie voor vele aandoeningen, waaronder obstipatie.
De Amerikaanse Food and Drug Administration keurt het gebruik van Epsom-zout als laxeermiddel goed. Laxeermiddelen kunnen een persoon helpen om een stoelgang te krijgen als ze tijdelijk verstopt zijn.
Het gebruik van Epsom-zout voor constipatie kan echter risico's met zich meebrengen, en er zijn enkele groepen mensen die dit huismiddeltje niet zouden moeten proberen.
In dit artikel leert u hoe u Epsom-zout gebruikt voor constipatie en wanneer u een arts moet raadplegen.
Gebruik
Epsom-zout heeft een scala aan therapeutische toepassingen.
Mensen kunnen Epsom-zout kopen bij de meeste drogisterijen, natuurvoedingswinkels en online.
Een persoon moet de instructies zorgvuldig lezen bij het gebruik van Epsom-zout voor constipatie, aangezien de aanbevelingen van de fabrikant kunnen variëren.
Het Epsom-zout moet van voedselkwaliteit zijn, wat betekent dat mensen het veilig kunnen consumeren. Fabrikanten verkopen Epsom-zout om in te baden en zelfs als meststof, dus het is essentieel om de verpakking te lezen.
Instructies kunnen per product verschillen, maar één bedrijf geeft de volgende instructies voor veilig gebruik:
- Gebruik de hoeveelheid Epsom-zout op basis van iemands leeftijd. Volwassenen en kinderen van 12 jaar of ouder mogen dagelijks 2 tot 6 afgestreken theelepels gebruiken. Kinderen van 6 tot 12 jaar mogen dagelijks 1 tot 2 afgestreken theelepels nemen. Kinderen jonger dan 6 jaar mogen Epsom-zout niet als laxeermiddel gebruiken, tenzij een arts deze behandeling aanbeveelt.
- Meng de Epsom-zouten in een 8-ounce glas water. Een persoon kan de doses ook over een dag verdelen, maar mag de dagelijkse limiet nooit overschrijden.
- Voeg desgewenst citroensap toe om de smaak te verbeteren. Drink het hele mengsel.
Nadat een persoon Epsom-zout voor constipatie heeft gebruikt, hebben ze meestal binnen 30 minuten tot 6 uur een stoelgang.
Epsom-zout trekt meer vocht naar de darmen. Deze extra vloeistof strekt de darmen uit en helpt de ontlasting te verplaatsen.
Als een persoon Epsom-zout 2 dagen achter elkaar gebruikt zonder stoelgang, mogen ze het niet blijven gebruiken. Ze kunnen een alternatief laxeermiddel proberen of met hun arts praten voor verdere behandelingsaanbevelingen.
Risico's en overwegingen
Mensen met een nieraandoening mogen Epsom-zout niet gebruiken voor constipatie. Gezonde nieren filteren deeltjes zoals magnesium. Als de nieren niet zo goed werken, kan overtollig magnesium zich in het lichaam ophopen.
Te veel magnesium kan verwarring, abnormale hartritmes en toevallen veroorzaken. Als een persoon een magnesiumarm dieet volgt, mogen ze ook geen Epsom-zout gebruiken.
Hoewel zeldzaam, kunnen ernstig hoge magnesiumspiegels dodelijk zijn, zelfs bij mensen die geen nierproblemen hebben.
Vanwege het risico op het ontwikkelen van hoge magnesiumspiegels, mag een persoon Epsom-zout niet vaak als laxeermiddel gebruiken. Het is cruciaal om een arts te raadplegen als iemand langer dan een week last heeft van constipatie.
Ernstige of langdurige constipatie kan wijzen op een onderliggende medische aandoening. Dit kan een darmobstructie zijn, waarbij de ontlasting een bepaald punt in de darmen niet kan passeren.
Een persoon mag helemaal geen laxeermiddelen gebruiken als ze naast constipatie de volgende symptomen hebben:
- buikpijn
- koorts
- misselijkheid
- braken
In plaats daarvan moeten ze onmiddellijk medische hulp inroepen. Mensen moeten ook naar de eerste hulp gaan als ze rectale bloedingen ervaren.
Als een persoon vermoedt dat ze te veel Epsom-zout hebben ingenomen, moeten ze het Antigifcentrum bellen op 1-800-222-1222 of hun lokale alarmnummer.
Symptomen van overmatig magnesiumgebruik zijn onder meer:
- blozen
- slaperigheid
- flauwvallen
- trage hartslag
Constipatie symptomen
Tekenen en symptomen van obstipatie zijn onder meer:
- met minder dan drie stoelgangen per week
- ontlasting hebben die klonterig of droog is
- ontlasting hebben die pijnlijk of moeilijk te passeren is
- aanzienlijk persen bij het hebben van een stoelgang
Regelmatige stoelgang is essentieel om afval te elimineren en ongemak en een volle maag te voorkomen.
Veel mensen ervaren af en toe constipatie. Als methoden zoals meer vezels eten, sporten en meer water drinken de constipatie niet verlichten, kan iemand overwegen om Epsom-zout te proberen.
Afhalen
Mensen gebruiken Epsom-zout als laxeermiddel, maar ook voor doorweekte verwondingen, gazonbemesting en meer.
Bij gebruik als laxeermiddel moet een persoon de instructies zorgvuldig lezen en hun arts raadplegen om ervoor te zorgen dat Epsom-zout andere medicijnen niet verstoort.
Hoewel Epsom-zout een relatief goedkoop laxeermiddel is, zijn er andere obstipatiebehandelingen beschikbaar. Een persoon moet zijn arts raadplegen als hij langer dan een week last heeft van constipatie.
Een reeks Epsom-zoutproducten is beschikbaar om online te kopen.
