Huismiddeltjes voor gevoelige tanden
Het hebben van gevoelige tanden kan eten en drinken soms een pijnlijke ervaring maken. Bepaalde huismiddeltjes kunnen echter de gevoeligheid van de tanden helpen verminderen.
Gevoeligheid van de tanden is een veel voorkomende en behandelbare aandoening. Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat een op de acht mensen die tandartspraktijken bezochten, last had van gevoelige tanden.
In dit artikel onderzoeken we enkele huismiddeltjes voor gevoelige tanden en de wetenschap erachter. We behandelen ook oorzaken en preventie van tandgevoeligheid en wanneer een tandarts moet worden bezocht.
Olie trekken
Olietrekken met sesam- of kokosolie kan de gevoeligheid van de tanden helpen verminderen.
Olietrekken is een traditionele ayurvedische praktijk die afkomstig is uit India, waarbij olie een aantal minuten rond de mond wordt geslingerd voordat deze wordt uitgespuugd.
De resultaten van een onderzoek uit 2009 suggereren dat het trekken van sesamolie de symptomen van tandvleesaandoeningen, die tandartsen gingivitis noemen, kan verminderen. Een pilotstudie uit 2015 ondersteunde deze praktijk ook, en toonde aan dat het dagelijks trekken van kokosolie plaquevorming en markers van gingivitis kan verminderen.
De mogelijke voordelen van olietrekken voor gingivitis kunnen op hun beurt de gevoeligheid van de tanden verminderen. Onderzoek suggereert dat tandgevoeligheid vaker voorkomt bij mensen met tandvleesontsteking als gevolg van gingivitis.
Guava bladeren
Kauwen op guavebladeren of het gebruik van een actuele gel met guaveblad-extract kan tandpijn en gevoeligheid helpen verminderen.
Een beoordeling uit 2017 van de gezondheidsvoordelen van guavebladeren merkt op dat extracten die rijk zijn aan guave-flavonoïden het potentieel hebben om kiespijn te verzachten vanwege hun pijnstillende, ontstekingsremmende en antimicrobiële eigenschappen.
Kruidnagel
Mensen gebruiken kruidnagelolie al lang als een folk remedie tegen kiespijn. Onderzoek suggereert dat dit meer is dan alleen traditie.
In een studie uit 2006 werd kruidnagelgel vergeleken met actuele benzocaïne, een gel die tandartsen vaak gebruiken om iemands tandvlees te verdoven voordat er naalden in worden gestoken. De resultaten gaven aan dat kruidnagelgel net zo effectief zou kunnen zijn bij het verlichten van naaldpijn als benzocaïnegel.
Het aanbrengen van kruidnagelgel of olie op het tandvlees kan de gevoeligheid en pijn van de tanden helpen verminderen. Wetenschappers moeten echter meer onderzoek doen naar dit gebruik van kruidnagelgel om de voordelen ervan te bevestigen.
Knoflook
Knoflook is een traditioneel middel tegen een reeks gezondheidsproblemen. Een gebruik van knoflook in de volksgeneeskunde is om kiespijn te behandelen.
Door kort op een stuk knoflook te kauwen, wordt een stof geproduceerd die allicine wordt genoemd. De auteurs van een studie uit 2011 concludeerden dat allicine antimicrobiële eigenschappen heeft en bacteriën kan helpen doden die kunnen leiden tot mondziekten, zoals Streptococcus mutans.
De opbouw van S. mutans rond de tanden en het tandvlees kan tandbederf veroorzaken, wat de gevoeligheid van de tanden kan verergeren. Het bestrijden van deze bacteriën kan dit proces vertragen en de gevoeligheid van de tanden verminderen.
Spoelen met zout water
Het gebruik van een spoeling met zout water als mondwater is een andere manier om bacteriën in de mond te bestrijden en de mondhygiëne te verbeteren.
In een onderzoek uit 2017 ontdekten onderzoekers dat een spoeling met zout water even effectief kan zijn als een chloorhexidine mondwater bij het verminderen van tandplak.
Om een spoeling met zout water te maken, voegt u een halve theelepel zout toe aan 250 ml warm water. Spoel vervolgens het zoute water een paar keer rond de mond voordat u het uitspuugt.
Capsaïcine-gel
Capsaïcine is de pittige stof die van nature voorkomt in chilipepers. Hoewel capsaïcine verbranding kan veroorzaken wanneer iemand het op zijn huid of tandvlees aanbrengt, kan het ook de pijn verminderen.
De auteurs van een recensie uit 2011 merken op dat de plaatselijke toepassing van capsaïcine sommige soorten pijn kan helpen verlichten. Wetenschappers weten niet precies hoe dit werkt, maar ze denken dat capsaïcine zenuwvezels kan verdoven, waardoor ze minder pijnsignalen kunnen afgeven.
Het aanbrengen van capsaïcine-gel op het tandvlees kan de pijn van gevoelige tanden verlichten.
Kurkuma
Kurkuma is een gele specerij en een ayurvedisch middel om ontstekingen te verminderen. Kurkuma bevat curcumine, wat kan helpen bij het verlichten van pijn.
Een kleine studie uit 2014 wees uit dat een kurkuma-plantenextract net zo effectief was als ibuprofen bij het verlichten van pijn door artrose bij de knie.
Een persoon kan proberen een pasta te maken door kurkuma en water te mengen en het vervolgens in het tandvlees te wrijven om tandpijn en gevoeligheid te verminderen. Er is echter nog geen wetenschappelijk onderzoek om dit gebruik van kurkuma te ondersteunen.
Fluoride
Het gebruik van tandheelkundige producten die fluoride bevatten, kan het risico op gaatjes verminderen en kan ook de gevoeligheid van de tanden helpen verminderen.
Een beoordeling uit 2013 concludeerde dat de meeste fluoridepreparaten de gevoeligheid van de tanden verminderen wanneer mensen ze naast desensibiliserende behandelingen gebruiken.
Er zijn veel vormen van fluoridebehandeling beschikbaar die geschikt zijn voor dagelijks gebruik, waaronder:
- tandpasta
- gel
- mondwater
Desensibiliserende middelen
Desensibiliserende tandpasta bevat middelen die dentine minder doorlaatbaar maken. Dentine is een hard, poreus weefsel dat onder de glazuurlaag van alle tanden ligt.
Wanneer dentine minder doorlaatbaar is, betekent dit dat vloeistof er moeilijker doorheen kan. Door de doorlaatbaarheid te verminderen, wordt de zenuw eronder beschermd, wat de gevoeligheid en pijn van de tanden helpt verminderen.
Desensibiliserende tandheelkundige middelen zijn onder meer:
- metaalionen
- kalium
- oxalaten
Het gebruik van een desensibiliserende tandpasta met kalium is een optie voor mensen met gevoelige tanden.
In een in vitro-onderzoek uit 2006 pasten onderzoekers oxalaat-extracten van rabarber en spinazie toe op tandbeenschijfjes die ze van menselijke kiezen namen. De resultaten suggereerden dat deze extracten de gevoeligheid van de tanden kunnen helpen verminderen.
Algemene oorzaken
Tanden kunnen gevoelig worden wanneer het glazuur, hun beschermende bovenlaag, versleten raakt.
Wanneer het glazuur verslijt, kan het onderliggende dentine meer doorlaatbaar worden, waardoor vloeistoffen en gassen er gemakkelijker doorheen kunnen.
Onder het dentine bevindt zich een weefsel dat tandpulp wordt genoemd en dat veel zenuwuiteinden en bloedvaten bevat. Wanneer stoffen door het dentine gaan om deze zenuwuiteinden te bereiken, kan een persoon pijn ervaren. Het drinken van warme of koude vloeistoffen en kauwen kan deze pijn veroorzaken.
De volgende stoffen kunnen allemaal het glazuur verslijten en tot tandgevoeligheid leiden:
- gingivitis, een tandvleesaandoening die het gevolg is van de vorming van tandplak
- verval
- het bleken van tanden
- overmatig tandenpoetsen of te hard poetsen
- zuur voedsel eten
- tandenknarsen of op elkaar klemmen
Een studiepapier uit 2013 meldde een verband tussen tandgevoeligheid en zowel tandvleesontsteking door gingivitis als het bleken van tanden thuis.
Preventietips
Mensen kunnen het glazuur op hun tanden helpen beschermen en gevoeligheid van de tanden voorkomen door:
- tweemaal daags de tanden poetsen met een fluoridetandpasta
- een keer per dag flossen
- pauzes nemen van het bleken van de tanden
- het beperken van de consumptie van suikerhoudend, zetmeelrijk en zuur voedsel
- het beperken van alcoholgebruik
- 's nachts een gebitsbeschermer dragen om tandenknarsen en klemmen te voorkomen
- regelmatig een tandarts bezoeken
- stoppen met roken
Wanneer moet je een tandarts bezoeken?
Als een persoon aanhoudende of ernstige tandgevoeligheid en pijn ervaart, moeten ze hun tandarts voor onderzoek zien.
Afhankelijk van de oorzaak en ernst van de gevoeligheid, kan een tandarts aanbevelen:
- gebruikmakend van een fluoridegel of desensibiliserende middelen
- een vulling
- een kroon
- een inlay of onlay
- een chirurgisch tandvleestransplantaat
- een wortelkanaalbehandeling
Overzicht
Veel mensen ervaren tandgevoeligheid en pijn, die het gevolg kunnen zijn van de geleidelijke erosie van tandglazuur. Onderzoek suggereert dat sommige huismiddeltjes kunnen helpen bij het behandelen van tandgevoeligheid.
Een goede mondhygiëne is de beste manier om tandbederf, tandvleesaandoeningen en de ontwikkeling van gevoeligheid te voorkomen.
Mensen met ernstige of aanhoudende gevoeligheid moeten een tandarts raadplegen voor controle. Afhankelijk van de oorzaak kan een tandarts in-office therapieën aanbieden om tandgevoeligheid te behandelen.
