Multiple sclerose en stemmingswisselingen
Mensen met multiple sclerose kunnen stemmingswisselingen ervaren. Deze veranderingen kunnen vele vormen aannemen en hebben verschillende oorzaken en behandelingsopties.
Zowel multiple sclerose (MS) zelf als gerelateerde oorzaken kunnen leiden tot stemmingswisselingen. MS kan onvoorspelbaar zijn en symptomen kunnen zonder waarschuwing optreden. Deze onzekerheid kan het mentale welzijn van een persoon beïnvloeden.
De National Multiple Sclerosis Society merkt op dat mensen met MS de neiging hebben zich te concentreren op hun lichamelijke symptomen en dat ze hun geestelijke gezondheid mogelijk verwaarlozen. Het aanpakken van de impact van MS op de geestelijke gezondheid is een cruciaal aspect van de behandeling.
Mogelijke oorzaken
Hier zijn enkele redenen waarom stemmingswisselingen een persoon met MS kunnen treffen:
Rouw
Wanneer een persoon de diagnose MS krijgt, kan dit zijn stemming beïnvloeden. De persoon kan rouwen om de verandering in zijn leven die gepaard gaat met een diagnose. Ze zijn misschien bang voor de impact van de ziekte en zijn bang dat ze niet door kunnen gaan met activiteiten die ze leuk vinden.
Een neerslachtig humeur betekent niet noodzakelijk dat iemand depressief is, maar als de neerslachtigheid aanhoudt, kan het individu baat hebben bij counseling.
Depressie
MS kan het risico op depressie vergroten. De American Academy of Neurology stelt dat een derde tot de helft van de mensen met MS ooit een depressie ervaart.
Iemand met een depressie kan zich hulpeloos voelen en niet in staat zijn om met het leven bezig te zijn of van dagelijkse activiteiten te genieten. Het houdt enkele weken aan en kan maanden of zelfs jaren aanhouden.
Een adviseur of arts kan echter een behandeling aanbevelen die een persoon kan helpen bij het beheersen van een depressie of om te voorkomen dat deze ernstiger wordt.
Andere oorzaken
Andere factoren kunnen de stemming van een persoon op korte of lange termijn beïnvloeden, zoals:
- pijn
- vermoeidheid
- veranderingen in mobiliteit en onafhankelijkheid
- zorgen over de progressie van symptomen, inclusief zorgen over cognitieve veranderingen
- toegang tot behandeling
- zich zorgen maken over hoe ze voor zichzelf en hun dierbaren zullen zorgen
- de impact op hun beroepsleven
- eenzaamheid
Deze factoren kunnen leiden tot kortdurende of periodieke gevoelens van verdriet of stress, of kunnen bijdragen aan een depressieve stoornis of een angststoornis.
Stemmingswisselingen door MS
Soms kunnen stemmingswisselingen direct het gevolg zijn van de neurologische veranderingen die optreden bij MS.
Als MS de zenuwen of delen van de hersenen aantast die de emoties beheersen, kan een persoon gevoelens ervaren zoals:
- droefheid
- angst
- ongerustheid
- agitatie
- Moeite met slapen
- agressie
Dit kan dan leiden tot gedragsveranderingen, zoals terugtrekking van anderen of prikkelbaarheid. Als dierbaren de reden voor deze veranderingen niet begrijpen, kunnen ze reageren op manieren die de situatie verergeren.
Een ander fenomeen dat kan optreden bij mensen met neurologische aandoeningen zoals MS is het pseudobulbaire effect. Dit veroorzaakt oncontroleerbare episodes van lachen of huilen die niet in verhouding staan tot wat de persoon voelt.
Volgens de National Multiple Sclerosis Society komt de aandoening voor bij ongeveer 10% van de mensen met MS.
Een ander minder vaak voorkomend symptoom is euforie of extreem en onrealistisch geluk. Het kan mensen met gevorderde MS treffen en het weerspiegelt bepaalde veranderingen in de hersenen die optreden als gevolg van de ziekte.
Behandelingen
Net als bij andere aspecten van de ziekte, kan de behandeling van de emotionele impact van MS verschillende benaderingen vereisen. Een arts moet de aanpak afstemmen op de behoeften van het individu.
Antidepressiva
Afhankelijk van de onderliggende oorzaak kan een arts antidepressiva of medicijnen tegen angst of depressie aanbevelen.
Volgens de National Multiple Sclerosis Society kan een arts de volgende medicijnen voorschrijven:
citalopram (Celexa)
venlafaxine (Effexor)
paroxetine (Paxil)
fluoxetine (Prozac)
bupropion (Wellbutrin)
sertraline (Zoloft)
Deze medicijnen kunnen elke persoon anders beïnvloeden en bijwerkingen zijn mogelijk.
Mensen moeten nauw samenwerken met een arts om eventuele bijwerkingen te controleren en indien nodig medicijnen te veranderen.
Cognitieve gedragstherapie
Bij cognitieve gedragstherapie (CGT) leren mensen hoe ze schadelijke denkpatronen kunnen omleiden naar gezondere gedachten, wat kan helpen bij het veranderen van iemands denken.
De American Academy of Neurology merkt op dat er zwak bewijs is om het gebruik van CGT te ondersteunen bij mensen met MS met depressieve stoornissen. Het bewijs dat ze aanhalen, heeft echter betrekking op telefonische behandelsessies.
Een arts kan CGT naast andere therapieën aanbevelen.
Ondersteuning
Contact opnemen met vrienden en familie kan iemand helpen die last heeft van stemmingswisselingen.
Door dierbaren te helpen begrijpen wat een persoon ervaart, kan dit inzicht verschaffen in manieren waarop zij kunnen helpen.
MS-steungroepen kunnen ook hulp bieden. Het delen van ervaringen met anderen kan zorgen verminderen of het voor mensen gemakkelijker maken om gemoedsrust te vinden. Mensen in groepen kunnen mogelijk coping-mechanismen delen die ze met succes hebben gebruikt.
Mindfulness
Mindfulness is een soort therapie die voortkomt uit oude meditatieve praktijken.
Mindfulness-meditatie houdt in dat je aandacht schenkt aan het huidige moment. Er zijn nu veel op mindfulness gebaseerde interventies voor verschillende medische aandoeningen, waaronder MS.
In een recensie uit 2014 wordt opgemerkt dat op mindfulness gebaseerde interventies sommige mensen met MS kunnen helpen. Het kan hun mentale gezondheid, kwaliteit van leven en sommige aspecten van fysieke gezondheid ten goede komen.
Andere natuurlijke remedies
Natuurlijke remedies kunnen mensen helpen een gevoel van kalmte en algemeen evenwicht te voelen, wat zich kan vertalen in gemoedstoestand.
Deze kunnen het volgende omvatten:
- zachte oefeningen, bijvoorbeeld yoga of tai chi
- ademhalingsoefeningen en diep ademhalen wanneer u zich overweldigd voelt
- lid worden van een steungroep
- na een gezond dieet
- indien mogelijk, volgens een normale slaaproutine
Een arts of andere gezondheidswerker kan de persoon helpen bij het uitwerken van een activiteitenprogramma dat past bij hun behoeften. Fietsen en zwemmen kunnen voor sommigen gunstig zijn.
Lees hier meer over natuurlijke remedies voor MS.
Afhalen
Net als bij andere symptomen van MS, kunnen stemmingswisselingen sterk variëren in de manier waarop ze individuen beïnvloeden.
Huismiddeltjes en levensstijlmiddelen kunnen helpen, net als zoveel mogelijk leren over MS en deze informatie delen met dierbaren en collega's.
Als kwesties met betrekking tot de geestelijke gezondheid iemands dagelijkse leven en welzijn beïnvloeden, kan hij of zij een arts willen raadplegen. Antidepressiva en andere medicijnen kunnen vaak helpen bij het beheersen van de symptomen.
Als de symptomen het gevolg lijken te zijn van veranderingen die verband houden met MS, kan een neuroloog misschien helpen bij het vinden van een oplossing.
