Hoe u uw oren kunt ploffen: acht effectieve methoden
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De meeste mensen hebben het pijnlijke en vervelende gevoel gehad dat hun oren vol of verstopt aanvoelden en moesten knappen. De medische term hiervoor is oorbarotrauma.
Oorbarotrauma treedt meestal op wanneer een persoon ziek is of van hoogte verandert, zoals wanneer hij in een vliegtuig vliegt, een berg oprijdt of afdaalt aan het begin van een duik.
Wat is deze sensatie en hoe kan een persoon zijn oren laten knallen? Lees verder voor meer informatie over deze veel voorkomende ervaring.
Hoe de oren te ploffen
Door de oren open te klappen, worden de buisjes van Eustachius geopend en wordt de druk in het middenoor gereguleerd.
Er zijn veel strategieën die mensen kunnen gebruiken om hun oren veilig en effectief te laten klappen:
Geeuw
Geeuwen helpt om de buis van Eustachius te openen. Probeer een paar keer te geeuwen totdat de oren open springen.
Slikken
Door te slikken worden de spieren geactiveerd die de buis van Eustachius openen. Door water te drinken of op hard snoep te zuigen, kan de behoefte om te slikken toenemen.
Valsalva manoeuvre
Als gapen en slikken niet werken, haal dan diep adem en knijp de neus dicht. Houd de mond gesloten en probeer zachtjes lucht door de neus te blazen.
Het is het beste om voorzichtig te zijn bij het uitvoeren van deze manoeuvre, omdat er een kleine kans bestaat dat het trommelvlies scheurt.
Toynbee manoeuvre
Om de Toynbee-manoeuvre uit te voeren, knijpt u de neus dicht en sluit u de mond, en probeert u vervolgens te slikken. Een slok water drinken kan het wat gemakkelijker maken.
Frenzel manoeuvreren
Om deze manoeuvre uit te voeren, knijpt u de neus dicht en gebruikt u de tong om een klik- of “K” -geluid te maken.
Kauwgom
Kauwgom helpt het slikken te versnellen omdat het de speekselproductie stimuleert. Ook kan de kauwbeweging ook helpen om de buis van Eustachius te openen.
Probeer speciale apparaten
Er zijn apparaten beschikbaar die kunnen helpen om de oren schoon te maken. Deze zijn vooral handig voor mensen die de bovenstaande manoeuvres niet veilig of effectief kunnen gebruiken of uitvoeren.
Er zijn drie soorten apparaten:
- Speciale oordopjes: Deze speciale oordopjes beweren te helpen bij het reguleren van de luchtstroom vanuit de omgeving naar het oor. Het is niet duidelijk of ze echt effectief zijn, maar ze zijn goedkoop en risicovrij.
- Otovent: De Otovent en soortgelijke apparaten bootsen de bewegingen na die worden gebruikt in de Valsalva-manoeuvre. Om het te gebruiken, steekt u het mondstuk in een neusgat. Aan het andere uiteinde is een leeggelopen ballon. Knijp het open neusgat dicht en blaas de ballon op met het mondstuk in het eerste neusgat. Dit apparaat kan vooral nuttig zijn bij kinderen of andere mensen die de Valsalva niet correct kunnen gebruiken.
- EarPopper: De EarPopper is een receptapparaat dat kan helpen bij het openen van de buisjes van Eustachius. Plaats het apparaatje gewoon in het ene neusgat, sluit het andere en druk op een knop. Het apparaat geeft kleine luchtwolken door de neus en in de buisjes van Eustachius.
Er zijn veel apparaten beschikbaar om online te kopen om mensen te helpen hun oren veilig te laten poppen.
Medicatie
Doorgewinterde reizigers nemen vaak een decongestivum als ze vliegen. Zowel pillen als intranasale sprays kunnen werken, hoewel uit een oudere studie bleek dat orale medicatie effectiever was.
Door het medicijn 30 minuten voor het opstijgen of landen in te nemen, kunnen de slijmvliezen in de neus en de buisjes van Eustachius worden verkleind, waardoor het gemakkelijker wordt om de oren schoon te maken.
Tijdens het vliegen is het belangrijk om tijdens het dalen en landen niet te slapen. Het is op dit punt waarschijnlijker dat de oren verstopt raken en dat het af en toe slikken tijdens de slaap niet voldoende is om ze schoon te maken.
Baby's vinden het soms moeilijk om hun oren schoon te maken, omdat ze niet opzettelijk kunnen slikken of hun oren kunnen dichtklappen.
Voeding (aan de borst of met een fles) of het verstrekken van een fopspeen kan de baby helpen bij het zuigen en slikken om zijn oren schoon te maken. Dit kan betekenen dat de baby tijdens de afdaling gewekt moet worden om later ongemak te voorkomen.
Wat gebeurt er als de oren knallen?
Binnen in de oren bevindt zich een buisje, bekend als de buis van Eustachius, die verbinding maakt met de keel. De buis van Eustachius helpt vloeistof uit het oor af te voeren en de luchtdruk tussen neus en oren te reguleren.
Door te slikken wordt die buis geopend en kan een kleine luchtbel van de neus naar het oor bewegen.
De meeste mensen merken een klein klikje of ploffend geluid in het oor wanneer ze slikken; dit wordt veroorzaakt door de beweging van lucht in het oor.
De lucht wordt continu in de voering van het oor opgenomen. Dit proces helpt om de luchtdruk aan beide zijden van het trommelvlies gelijk te houden.
Als de buis van Eustachius verstopt raakt, of als de buitendruk anders is dan de binnendruk, kan dit het ongemakkelijke gevoel veroorzaken dat de oren vol zijn.
Geblokkeerde buis van Eustachius
De meest voorkomende oorzaak van een verstopte buis van Eustachius is een verstopte neus, zoals een verkoudheid of een sinusitis.
Wanneer de neus is gevuld of verstopt, kan dit voorkomen dat de buisjes van Eustachius leeglopen of zich goed met lucht vullen.
Ophoping van oorsmeer is ook een veelvoorkomende oorzaak van een verstopte of verstopte buis van Eustachius.
Wanneer de buis van Eustachius wordt geblokkeerd, wordt voorkomen dat de luchtbel in het middenoor terechtkomt, waardoor uiteindelijk een vacuüm ontstaat en aan het trommelvlies wordt getrokken.
Dit kan vervelend zijn en andere oorproblemen veroorzaken, zoals gehoorverlies en duizeligheid.
Veranderende luchtdruk
De druk van de lucht in het oor is meestal hetzelfde als de druk buiten het oor. Op hogere of lagere hoogten, zoals bij het vliegen in een vliegtuig of diepzeeduiken, is de luchtdruk echter niet hetzelfde.
Als gevolg hiervan moet de buis van Eustachius wijder en vaker openen om de nieuwe luchtdruk te behouden en gelijk te maken.
De meeste mensen merken dat hun oren slechter aanvoelen in een vliegtuig tijdens het opstijgen en landen wanneer het vliegtuig een snelle stijging of daling maakt.
Het kan ook gebeuren wanneer er snelle hoogte- of drukveranderingen zijn.
Wanneer moet je naar de dokter
Iemand met verstopte oren moet zijn arts raadplegen als de oren niet poppen met behulp van deze strategieën. Iedereen die aanhoudende pijn of ongemak in zijn oor ervaart, moet eerder contact opnemen met zijn arts.
De arts kan medicijnen voorstellen, zoals decongestiva of steroïden, om het oor schoon te maken, of antibiotica als iemand een oorontsteking heeft.
In zeldzame gevallen kan een operatie nodig zijn om het trommelvlies te helpen openen, de vloeistof af te voeren en de druk in het oor gelijk te maken.
