Hoe jezelf voor de gek kan houden, je gelukkig kunt maken
Zelfspot grappen zijn de beste - tenzij ik ze maak. Zie wat ik daar heb gedaan? Afgaande op mijn humor (of het gebrek daaraan), denk je misschien dat ik niet erg zelfverzekerd ben of de neiging heb om verdrietig te zijn. Volgens een nieuwe studie is niets minder waar.
Onderzoekers van de Universiteit van Granada in Spanje gingen op zoek naar verschillende soorten humor en kwamen tot enkele verrassende conclusies.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, zeggen ze, hebben degenen die zelfspot grappen maken geen laag zelfbeeld, noch zijn ze vatbaar voor depressies.
Ze zijn misschien zelfs gelukkiger en beter sociaal aangepast dan de meeste mensen.
"In het bijzonder", zegt Jorge Torres-Marín, hoofdauteur van de studie, "hebben we opgemerkt dat een grotere neiging om zelfvernietigende humor toe te passen, wijst op hoge scores op psychologische welzijnsdimensies zoals geluk en [...] gezelligheid."
Dus, met andere woorden, mijn zelfspot grappen kunnen een teken zijn dat ik een gelukkiger en beter aangepast persoon ben die waarschijnlijk meer vrienden heeft dan jij.
Maar stiekem haat ik misschien ook iedereen - en dat is de waarheid, want daar zou ik nooit grappen over maken.
Vier soorten humor en wat ze betekenen
De onderzoekers kwamen tot hun conclusies - die nu in het tijdschrift worden gepubliceerd Persoonlijkheid en individuele verschillen - na het toepassen van psychometrische analyse om de humor van 1068 volwassenen van 18-65 jaar te bestuderen.
Om het verband tussen verschillende stijlen van humor, welzijn en persoonlijkheidskenmerken te bestuderen, pasten Torres-Marín en collega's de traditionele scheiding toe tussen vier soorten humor: 'affiliatief, agressief, zelfverbeterend en zelfvernietigend'.
De onderzoekers leggen uit dat pro-sociale of 'affiliatieve' humor 'wordt gekenmerkt door het zeggen van grappige opmerkingen of het vertellen van grappen, en wordt beschouwd als een soort welwillende humor'.
Er werd ontdekt dat dit type humor correleert met persoonlijkheidskenmerken zoals vriendelijkheid, nederigheid en eerlijkheid. Hoe vriendelijker de persoon, hoe groter de kans dat hij "welwillende" grappen maakt die bedoeld zijn om de sociale banden te versterken.
Zelfverbeterende humor daarentegen verwijst naar 'het behouden van een humoristische kijk in ongunstige of schadelijke situaties'.
De onderzoekers zeggen dat ze verwachtten dat zelfverbeterende humor zou correleren met hogere scores van positief psychologisch welzijn, maar in plaats daarvan vonden ze dat zelfvernietigende humor correleerde met geluk.
Bovendien - en verrassend genoeg - werd zelfvernietigende humor ook geassocieerd met grotere onderdrukking van woede. Mensen die zelfverbeterende humor gebruiken, hebben daarentegen ook de neiging hun woede beter te beheersen of voelen zich in het algemeen gewoon minder boos.
Ten slotte correleerde agressieve humor met een hogere expressie en ervaring van woede in alledaagse situaties.
De auteurs waarschuwen dat bepaalde soorten humor kunnen worden gebruikt om negatieve gevoelens te verbergen. Co-auteur Ginés Navarro-Carrillo van de studie zegt: "[De] resultaten suggereren dat humor, zelfs als deze wordt gepresenteerd als goedaardig of goedbedoeld, ook een strategie kan zijn om negatieve bedoelingen te maskeren."
"[Humor] stelt individuen met lage scores op eerlijkheid in staat om vertrouwen, hechtheid enz. Met andere mensen op te bouwen", voegt hij eraan toe, "en daardoor belangrijke informatie te gebruiken om hen te manipuleren of om in de toekomst voordelen te behalen."
Als persoon die er echt niet van houdt om "grappen" te vertellen - maar die van stand-up comedy houdt - kan ik de neiging niet weerstaan om enkele van de "grote komedies" door het filter van de nieuwe bevindingen te laten gaan.
"Boze" komieken zoals Bill Hicks, Lenny Bruce en George Carlin hebben misschien echt problemen met woedebeheersing gehad, gezien hoe "agressief" en soms duister hun humor was.
Als we de bevindingen als vanzelfsprekend beschouwen, kan de 'zonnige' humor van Jerry Seinfeld een teken zijn dat hij echt een aardig en eerlijk persoon is, of dat hij het tegenovergestelde is: manipulatief en oneerlijk, gewoon in een poging ons vertrouwen te winnen.
Eindelijk, in het licht van deze nieuwe studie, de zelfvernietigende humor van Louis C.K. vertelt ons dat hij in het echte leven best gelukkig is, maar ook dat hij ... nou ja, absoluut sommige problemen, woedebeheersing of anderszins.
