Wat u moet weten over een uitpuilende schijf in de nek
Een uitpuilende schijf in de nek treedt op wanneer een tussenwervelschijf verzwakt en het ruggenmerg binnendringt. In sommige gevallen kan dit pijn in de nek, schouders, armen en rug veroorzaken. Acuut letsel aan het gebied kan een uitpuilende schijf in de nek veroorzaken.
Langdurig trauma, zoals een slechte houding of overgewicht, kan ook een uitpuilende schijf in de nek veroorzaken. Deze structuren in de wervelkolom hebben de neiging om na verloop van tijd te verzwakken, dus veroudering kan het risico op een uitpuilende tussenwervelschijf in de nek vergroten.
Door bepaalde oefeningen of rekoefeningen te doen, kunt u de druk op de wervelkolom verminderen en de symptomen verminderen. Mensen kunnen dit doen onder begeleiding van een fysiotherapeut of thuis.
Het nemen van pijnstillers kan ook nuttig zijn om ongemak te verminderen. Als deze behandelingen echter niet effectief zijn, is een operatie een andere optie. Dit artikel bespreekt de oorzaken, symptomen en oefeningen voor een uitpuilende schijf in de nek.
Oorzaken
De wervelkolom bestaat uit verschillende onderling verbonden botten. Dit zijn wervels die de zachte weefsels, het ruggenmerg en de zenuwen die door de wervelkolom lopen, beschermen.
Om hun flexibiliteit te behouden, scheidt een verbindingsschijf elke wervel. Deze tussenwervelschijven zijn gemaakt van sterk elastische weefsels.
Wanneer de wervelkolom buigt of roteert, veranderen de tussenwervelschijven van grootte om de beweging te ondersteunen en wrijving tussen de botten te voorkomen.
Het is mogelijk dat tussenwervelschijven losraken. Dit komt het meest voor in de onderste wervelkolom. Het kan echter ook voorkomen in het bovenste gedeelte van de wervelkolom en het kan een uitstulping in het wervelkanaal veroorzaken. In ernstigere gevallen kan dit leiden tot een hernia.
Hernia en bolling zijn termen die de schijf beschrijven. Sommige mensen vergelijken een uitpuilende schijf met een lekke band, terwijl ze een hernia beschouwen als een klapband.
Elke schijf bevat een zachte innerlijke substantie met een omringende buitenste laag, die de structuur van de schijf handhaaft.
Een hernia ontstaat wanneer schade aan de buitenste laag ervoor zorgt dat de binnenste substantie uit de schijf lekt. De oorzaken van uitpuilende of hernia's zijn onder meer een plotseling of langdurig trauma.
Een slechte houding hebben en gewichtheffen met een onjuiste vorm zijn voorbeelden van wat langdurig trauma kan veroorzaken.
Andere mogelijke oorzaken zijn:
- Overgewicht hebben
- ouder zijn
- sedentair zijn
- met een tussenwervelschijfziekte
Tussenwervelschijven verzwakken in de loop van de tijd en worden kwetsbaarder voor letsel. Dit betekent dat veroudering de kans op een uitpuilende of hernia vergroot. Het hangt ervan af wat het eerst begint te degenereren.
Als de nucleus pulposus, of het binnenste zachte weefsel, eerst begint te degenereren, kan een schijf geen probleem hebben.
Als de annulus fibrosis, de buitenste ondersteunende laag, echter eerst begint te degenereren, kan de binnenste nucleus pulposus ontsnappen in het wervelkanaal en op een zenuwwortel of het ruggenmerg drukken.
Symptomen
Het is mogelijk dat een uitpuilende schijf zonder symptomen optreedt. In andere gevallen drukt de schijf echter op een zenuw in de nek. Dit kan leiden tot:
- pijn in de nek, schouders en rug
- pijn bij het bewegen
- gevoelloosheid of tintelingen in de schouders, armen of vingers
- een verminderd bewegingsbereik
De ernst van de symptomen hangt af van de hoeveelheid druk op de zenuw. De symptomen verergeren vaak tijdens activiteit en verbeteren tijdens het rusten.
Opdrachten
Naast medicatie en andere pijnbeheersingstechnieken, kunnen artsen enkele oefeningen voorschrijven. Een persoon kan deze oefenen met een fysiotherapeut of in zijn eigen huis.
Oefeningen voor een uitpuilende schijf in de nek omvatten meestal een combinatie van lichte rekoefeningen en spierversterkende oefeningen.
Het strekken van de nek kan pijn en druk in het gebied helpen verlichten. Bij het strekken van de nek wordt meestal het hoofd langzaam naar achteren, naar voren of heen en weer bewogen.
Het oefenen van oefeningen die de nekspieren versterken, is een langdurige methode om de druk op de nek te verlichten. Het kan ook helpen bij het versterken van andere spieren die de wervelkolom ondersteunen, zoals de buikspieren.
Een fysiotherapeut zal ook helpen bij het verbeteren van houding en vorm bij het optillen van voorwerpen en het lopen. Dit kan inhouden dat u ervoor zorgt dat de rug recht is bij het buigen van de knieën om een voorwerp van de grond te tillen. Dit helpt het risico op een volgend letsel in de toekomst te verkleinen.
Andere behandelingen
Het is misschien het beste om andere vormen van behandeling op te nemen met fysiotherapie en oefeningen. Dit kan helpen bij het herstel.
Het gebruik van bepaalde pijnstillers kan ook nuttig zijn om ongemak in de nek, schouders, armen en rug te verminderen. Dit zijn meestal vrij verkrijgbare medicijnen, zoals niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen en pijnstillers.
In ernstigere gevallen kan de behandeling het ontvangen van steroïde injecties omvatten om pijn en ontsteking te verminderen.
De meest ernstige gevallen kunnen een operatie aan de cervicale wervelkolom vereisen. Dit houdt in dat de schijf geheel of gedeeltelijk moet worden verwijderd. Het kan nodig zijn om een cervicale plaat of scherm in te brengen om de wervelkolom na de operatie te helpen stabiliseren.
Overzicht
Een uitpuilende schijf in de nek kan ontstaan wanneer een tussenwervelschijf wegglijdt. Dit kan leiden tot een hernia, waarbij beschadiging ervoor zorgt dat de binnenste substantie van de schijf naar buiten lekt. Beide aandoeningen kunnen pijn in de nek veroorzaken.
Fysiotherapie en oefeningen kunnen helpen bij het behandelen van een uitpuilende schijf in de nek. Dit omvat een combinatie van zachte nekrekoefeningen en oefeningen om de nek en de omliggende spieren te versterken.
Een scala aan andere behandelingen, zoals pijnstillers en chirurgie, zijn ook beschikbaar.
