Wat te doen tegen puistjes op de borsten
Acne kan overal op het lichaam voorkomen, inclusief de borsten. De puistjes zijn meestal onschadelijk, maar sommige mensen vinden ze misschien vervelend of beschamend.
In dit artikel kijken we naar de oorzaken van puistjes op de borsten en hoe je deze thuis kunt behandelen. We beschrijven ook wanneer je naar een dokter moet.
Oorzaken
Acne treedt op wanneer de poriën in de huid verstopt raken. Dode huidcellen kunnen vast komen te zitten in de poriën en de aanwezigheid van vuil, olie en bacteriën kan acne verergeren.
Het is normaal dat overtollige olie en bacteriën vast komen te zitten in de poriën van het gezicht, maar dit kan overal op het lichaam voorkomen, inclusief de borsten.
Veel factoren kunnen een opeenhoping van olie of bacteriën op de huid van de borsten veroorzaken. Deze factoren zijn onder meer:
Genetica
Sommige onderzoeken met tweelingen geven aan dat acne genetisch bepaald kan zijn. Als iemands ouders of broers en zussen vatbaar zijn voor acne, is de kans groter dat ze dit ontwikkelen.
Eetpatroon
Een onderzoek uit 2015 bracht bepaalde voedingsmiddelen in verband met een verhoogd risico op acne. Deze voedingsmiddelen omvatten:
- geraffineerde koolhydraten
- melk en zuiveleiwitten
- transvetten
- verzadigde vetten
Spanning
Hoewel stress alleen geen acne kan veroorzaken, kan het bestaande acne verergeren.
Sommige dermatologen denken dat stress de klieren aantast die talg produceren, een olieachtige stof gemaakt van vetten.
Stress kan ervoor zorgen dat deze klieren overdrive gaan en meer olie produceren, wat acne kan verergeren en tot meer puistjes kan leiden.
Hormonale schommelingen
Veranderingen in hormoonspiegels dragen gewoonlijk bij aan acne tijdens de puberteit.
Hormonen kunnen ook de huid tijdens de volwassenheid aantasten, vooral bij vrouwen.
Veel vrouwen merken dat ze tijdens of vlak voor de menstruatie vatbaar zijn voor puistjes. Verhoogde niveaus van bepaalde hormonen kunnen hiervoor verantwoordelijk zijn.
Hormonale acne kan verschijnen als puistjes in de nek, borsten en gezicht.
Medicijnen
Sommige medicijnen, waaronder corticosteroïden, schildklierhormonen en sommige antibiotica, kunnen tot acne leiden.
De puistjes moeten verdwijnen wanneer een persoon stopt met het gebruik van de medicatie. Het is essentieel om met een arts te praten over alternatieven en risico's voordat u stopt met het gebruik van medicijnen.
Oefen hygiëne
Volgens de American Academy of Dermatology kan slechte lichaamshygiëne leiden tot een toename van acne.
Zweet kan de poriën verstoppen en de borsten hebben de neiging om meer te zweten dan sommige andere delen van het lichaam.
Neem direct na het sporten een douche en trek zweterige kleding, inclusief bh's, uit om te voorkomen dat bacteriën dicht bij de huid vast komen te zitten.
Strakke of irriterende kleding
Het dragen van kleding die te strak zit of niet ademend is, kan het risico op puistjes vergroten.
Ook kunnen stoffen die de huid irriteren, acne verergeren. Een bekraste of beschadigde huid is bijzonder kwetsbaar.
Was bh's en shirts altijd regelmatig om te voorkomen dat acne op de borsten erger wordt.
Bodylotions en crèmes
Sommige bodylotions en crèmes kunnen ervoor zorgen dat iemand puistjes op de borsten krijgt.
Veelvoorkomende boosdoeners zijn onder meer:
- dikke moisturizers
- geurende bodylotions
- bepaalde zonnebrandmiddelen
Huismiddeltjes
De volgende strategieën kunnen vaak puistjes op de borsten en andere acne verminderen of elimineren:
Oefen goede lichaamshygiëne
Een goede lichaamshygiëne omvat:
- schone trainingskleding dragen
- gebruik een schone handdoek om zweet weg te vegen tijdens de trainingssessie
- acnegevoelige gebieden afvegen met salicylzuurpads of direct na het sporten douchen
- indien mogelijk geen apparatuur delen
- apparatuur afvegen om bacteriën te doden
- het verwijderen van make-up voordat u gaat trainen
- met een olievrije zonnebrandcrème
Vermindering van voedingsoorzaken van acne
Het bijhouden van een voedseldagboek en het noteren van de ernst en locatie van puistjes kan iemand helpen om voedingstriggers te identificeren.
Een arts kan aanbevelen om de consumptie van zuivelproducten en voedingsmiddelen met veel verzadigde vetten te verminderen.
Stress verminderen
Een reeks methoden kan iemand helpen stress te verminderen, waaronder yoga, meditatie en een dagboek bijhouden. Sommige mensen vinden dat lichaamsbeweging ook helpt.
Chronische stress kan leiden tot gezondheidsproblemen die ernstiger zijn dan acne. Een therapeut kan iemand helpen manieren te vinden om hoge, langdurige stressniveaus te verminderen en te beheersen.
Losse en ademende kleding dragen
Mensen kunnen puistjes op de borsten helpen voorkomen of verminderen door loszittende, ademende kleding te kiezen en regelmatig bh's en shirts te wassen.
Gebruik lotions en crèmes die de poriën niet verstoppen
Mensen die vatbaar zijn voor acne, moeten producten kiezen die hun poriën niet verstoppen.
Zoek naar bodylotion, zonnebrandcrème en andere cosmetica die olievrij of niet-comedogeen zijn.
Acne crèmes en zalven proberen
Veel over-the-counter (OTC) -producten kunnen acne op de borsten en andere gebieden behandelen.
Crèmes en zalven die salicylzuur of benzoylperoxide bevatten, kunnen bestaande acne oplossen en helpen voorkomen dat deze terugkeert.
Wassen met een medicinale body wash
Het gebruik van een vrij verkrijgbare lichaamszeep die salicylzuur bevat, kan helpen bij het bestrijden en voorkomen van acne.
Mensen die vatbaar zijn voor puistjes op hun borsten, kunnen baat hebben bij het regelmatig gebruiken van dit soort lichaamsreiniging, ook na het sporten.
Behandeling
OTC-behandelingen en huismiddeltjes zijn soms niet voldoende om acne op te ruimen. Als dit het geval is, kan een arts een medicijn voorschrijven. De volgende zijn acnebehandelingen die op recept verkrijgbaar zijn:
- retinoïden
- antibiotica
- producten die zowel salicylzuur als azelaïnezuur bevatten
- anticonceptiepillen
- anti-androgene middelen
- isotretinoïne
- chemische peelings
- laser en fototherapieën
- extractie van mee-eters en whiteheads
- steroïde injecties
Wanneer moet je naar een dokter
Als OTC en huismiddeltjes uitbraken niet verminderen, kan een persoon met een arts willen praten. De arts kan een sterkere behandeling voorschrijven of de persoon doorverwijzen naar een dermatoloog.
Iemand die acnemedicatie op recept gebruikt, moet onmiddellijk een arts raadplegen als hij een van de volgende bijwerkingen ervaart:
- ademhalingsmoeilijkheden
- zwelling van het gezicht of de mond
- een beklemmend gevoel in de keel
- flauwvallen
Het is ook het beste om met een arts te praten over puistjes die niet verdwijnen met voorgeschreven medicijnen.
In zeldzame gevallen kan borstkanker puistjes en andere veranderingen van de huid veroorzaken. Raadpleeg een arts voor plekken op de huid die rood zijn of op een sinaasappelschil lijken.
Afhalen
Puistjes op de borst kunnen vervelend zijn, maar zijn meestal onschadelijk. Gelukkig kunnen veel huismiddeltjes en voorgeschreven medicijnen helpen om acne te behandelen en te voorkomen.
Iedereen die zich zorgen maakt over een knobbel of een puistje dat niet weggaat, moet contact opnemen met een arts of dermatoloog.
