Verandert zonlicht ons darmmicrobioom?

Wetenschappers tonen aan dat blootstelling aan ultraviolet (UV) licht leidt tot veranderingen in het darmmicrobioom, maar alleen bij vrijwilligers met een tekort aan vitamine D.

Kan zonlicht onze darmmicrobiomen beïnvloeden?

Bezoek onze speciale hub voor meer door onderzoek ondersteunde informatie over het microbioom en hoe het uw gezondheid beïnvloedt.

Er is voldoende bewijs dat vitamine D, de zonnevitamine, in verband wordt gebracht met gezondheidsresultaten.

Wonen op hogere breedtegraden, wat betekent dat er minder blootstelling aan UV-licht is en een grotere kans op een vitamine D-tekort, heeft een hoger risico op het ontwikkelen van ziekten zoals multiple sclerose (MS) en inflammatoire darmaandoeningen (IBD).

Onderzoek naar het darmmicrobioom geeft aan dat onze microbiële passagiers mogelijk een belangrijke rol spelen in deze omstandigheden.

Maar wat verbindt vitamine D met onze darmmicrobiota?

Een team van onderzoekers, velen van de University of British Columbia, in Vancouver, Canada, trachtte deze vraag te beantwoorden door te bestuderen hoe het darmmicrobioom reageert op UV-licht.

Toen vrijwilligers met een tekort aan vitamine D drie sessies UVB-blootstelling kregen, veranderden hun darmmicrobiomen en vertoonden dezelfde kenmerken als die van deelnemers aan de studie die geen vitamine D-tekort hadden.

Het team publiceerde hun bevindingen in Grenzen in de microbiologie.

UVB-licht verhoogt de ‘rijkdom’ van het microbioom

De studie omvatte negen vrouwelijke vrijwilligers die vitamine D-supplementen slikten in de 3 maanden voorafgaand aan de experimenten en 12 die dat niet deden.

Alle deelnemers hadden een blanke huid, met name Fitzpatrick-huidtypes 1 tot 3.

De vrijwilligers die de supplementen hadden ingenomen, hadden vitamine D-bloedspiegels die als voldoende werden aangemerkt, terwijl op één na alle vrijwilligers die de supplementen niet hadden ingenomen, vitamine D-tekort hadden.

Alle deelnemers hadden vervolgens drie sessies van volledige lichaamsblootstelling aan UVB-licht. Het onderzoeksteam zag daardoor bij alle vrijwilligers een stijging van de vitamine D-spiegel.

Vervolgens vergeleken ze de samenstelling van het darmmicrobioom van elke deelnemer voor en na de behandelingen.

De auteurs vonden significante veranderingen in de microbiële samenstellingen in de groep die aan het begin van het experiment grotendeels onvoldoende vitamine D was.

"Vóór blootstelling aan UVB hadden deze vrouwen een minder divers en uitgebalanceerd darmmicrobioom dan degenen die reguliere vitamine D-supplementen slikten", merkt senior studie auteur prof. Bruce Vallance op, die de resultaten van de teams samenvat. "UVB-blootstelling verhoogde de rijkdom en gelijkmatigheid van hun microbioom tot niveaus die niet te onderscheiden zijn van de aangevulde groep, waarvan het microbioom niet significant was veranderd."

Specifiek, de vitamine D-deficiënte vrijwilligers ondervonden een toename van Firmicutes en Proteobacteriën en een afname in Bacteroidetes, om hun niveaus in overeenstemming te brengen met de microbiomen van deelnemers die vitamine D-supplementen hadden ingenomen.

Vitamine D ‘belangrijkste motor’ van verschuiving in microbioom

Medisch nieuws vandaag sprak met eerste studieauteur Else Bosman over de studie.

"We ontdekten dat de productie van vitamine D de belangrijkste duiker was van de verschuiving in het microbioom", legde ze uit. "Het is algemeen bekend dat UVB-licht vitamine D produceert, en we beginnen nu te begrijpen dat vitamine D belangrijk is om een ​​gezonde darm te behouden."

“Hoewel die feiten afzonderlijk bekend waren, is dit de eerste studie die ze met elkaar verbindt”, vervolgt Bosman. "De resultaten waren verrassend omdat er binnen 1 week een sterk effect zichtbaar was."

Toen hem werd gevraagd hoeveel tijd we allemaal in de zon zouden moeten doorbrengen om onze vitamine D-spiegel te verhogen, drong Bosman aan op voorzichtigheid.

“Tijdens het onderzoek hebben we gebruik gemaakt van gespecialiseerde UVB-lampen die geen verbranding veroorzaken. Het was een therapeutisch gebruikte photobooth in een klinische setting, ”legde ze uit. "Uit mijn onderzoek is het moeilijk om te concluderen hoeveel blootstelling aan de zon voldoende is om vitamine D te produceren."

Dit is te danken aan onze individuele huidtypes en de hoeveelheid UV-straling in de omgeving waarin we leven.

“Helaas is het erg moeilijk om voldoende vitamine D uit de voeding alleen te halen, daarom is het verstandig om in de winter vitamine D aan te vullen”, adviseerde Bosman. "Je lichaam is zeer efficiënt in het maken van vitamine D uit zonlicht in de zomer."

De mate waarin variaties in onze microbiomen als gevolg van fluctuerende vitamine D-spiegels onze gezondheid beïnvloeden, is op dit moment onduidelijk.

Maar prof. Vallance suggereert dat dit misschien belangrijker is voor mensen met ontstekingsziekten, zoals MS en IBD.

Er zijn grotere studies nodig die het volledige spectrum van huidtypes moeten omvatten, evenals mannelijke en vrouwelijke deelnemers, suggereren de auteurs in hun paper.

"Deze studie maakte gebruik van een zeer selectieve groep deelnemers, bijvoorbeeld een gezonde, vrouwelijke, bleke huid", vertelde Bosman MNT​“Het zou heel interessant zijn om de studie te herhalen met deelnemers die veel meer variatie in leeftijden hebben en met grotere studiegroepen om de resultaten te bevestigen. Het zou ook geweldig zijn als we kunnen testen of de fototherapie nuttig is voor mensen met een darmontsteking om hun darmgezondheid te bevorderen. "

"De resultaten van deze studie hebben implicaties voor mensen die UVB-fototherapie ondergaan en identificeert een nieuwe huid-darm-as die kan bijdragen aan de beschermende rol van blootstelling aan UVB-licht bij ontstekingsziekten zoals MS en IBD."

Prof. Bruce Vallance