Zwarte huidverzorging: de top 5 tips
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
De huid van iedereen is anders en kan profiteren van een verzorgingsroutine op maat. Een zwarte huid bevat meer melanine dan een lichtere huid. Melanineproducerende cellen kunnen gevoeliger zijn voor de effecten van ontsteking en letsel, die mogelijk meer opvallen bij een donkere huid dan bij een lichte huid.
Volgens de American Academy of Dermatology (AAD) hebben verschillende huidverzorgingsroutines voordelen voor verschillende huidskleuren. Dit komt door verschillen in de structuur en functie van de huid.
Sommige aandoeningen die mensen met een zwarte huid kunnen ervaren, zijn onder meer:
- acne, waaronder puistjes, whiteheads en mee-eters
- veranderingen in pigmentatie, die verkleuring veroorzaken
- contactdermatitis, of ontsteking die optreedt door contact met een irriterend middel of allergeen
- eczeem, een huidaandoening die een jeukende, droge en gebarsten huid veroorzaakt
- seborrheic dermatitis, die verschijnt als schilferige plekken op de hoofdhuid en het gezicht
In dit artikel behandelen we vijf toptips om voor een zwarte huid te zorgen.
1. Dagelijks reinigen en hydrateren
Om de huid helder en soepel te houden, kunt u deze het beste dagelijks reinigen en hydrateren, bij voorkeur direct na het douchen.
Gebruik een milde reiniger die de poriën niet verstopt. Het kan de moeite waard zijn om er een te zoeken die beweert 'niet-comedogeen' te zijn.
Masseer de reiniger in de huid met schone vingertoppen, spoel het daarna af met warm (niet heet) water en dep de huid droog met een schone handdoek.
Sommige onderzoeken suggereren dat een zwarte huid sneller vocht verliest dan sommige lichtere huidtinten.
Om dit te voorkomen en om te voorkomen dat de huid er grauw uitziet, moet u een dagelijkse vochtinbrengende crème aanbrengen die bevochtigingsmiddelen bevat, zoals glycerine of hyaluronzuur. Bevochtigers houden vocht vast in de huid.
Mensen kunnen online moisturizers kopen die glycerine of hyaluronzuur bevatten.
Een zeer effectieve vochtinbrengende crème is vaseline (vaseline). Mensen moeten echter voorzichtig zijn bij het aanbrengen van dikke producten zoals deze op het gezicht, aangezien deze acne kunnen veroorzaken. Zorg ervoor dat ze niet-comedogeen zijn voordat u ze aanbrengt.
Gebruik geen vochtinbrengende crèmes met geurstoffen, omdat deze de huid van sommige mensen kunnen irriteren. Vochtinbrengende crèmes of zalven hebben de voorkeur boven lotions.
Gebruik geen luffa of ander soortgelijk exfoliërend product op de huid. Vermijd ook schurende scrubs.
2. Draag altijd zonnebrandcrème
Een van de grootste mythes over een zwarte huid is dat deze niet verbrandt en dat zwarte mensen geen zonnebrandcrème hoeven te dragen. Dit is niet waar, en iedereen zou voldoende bescherming tegen de zon moeten gebruiken.
Hoewel mensen met een zwarte huid minder kans hebben op huidkanker door blootstelling aan de zon, is de kans groter dat ze aan de aandoening overlijden als deze zich toch ontwikkelt. Dit kan zijn omdat het moeilijker is om op te merken en een diagnose te stellen.
Blootstelling aan de zon kan ook donkere vlekken veroorzaken, zoals die typisch zijn voor melasma, op een zwarte huid. Het kan ook bestaande vlekken donkerder maken.
De AAD raadt aan om een waterdichte zonnebrandcrème te gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30 die beschermt tegen zowel ultraviolette (UV) A- als UVB-stralen. Dit wordt breedspectrumbescherming genoemd.
Mensen moeten het hele jaar door zonnebrandcrème aanbrengen op alle delen van de blootgestelde huid, zelfs op bewolkte dagen, in de schaduw en in de winter.
Veel gewone moisturizers bevatten SPF, inclusief gezichtscrèmes. Bescherming tegen de zon is vooral belangrijk voor het gezicht, aangezien dit vaak het enige deel van de huid is dat het hele jaar door wordt blootgesteld aan de zon.
Gezichtscrèmes met SPF zijn verkrijgbaar in apotheken, drogisterijen en online.
Mensen kunnen ook speciale kleding dragen voor extra bescherming tegen de zon. Een reeks kleding met UV-beschermingsfactoren is online beschikbaar.
3. Overweeg behandelingen voor hyperpigmentatie
Hyperpigmentatie of gebieden met verkleuring van de huid kunnen mensen met elke huidskleur treffen.
Hoewel zonnebrandcrème kan voorkomen dat er nieuwe plekken met hyperpigmentatie ontstaan, worden bestaande donkere vlekken niet verwijderd. Dat gezegd hebbende, kan het voorkomen dat bestaande donkere vlekken donkerder worden.
Om bestaande donkere vlekken te verminderen, kunnen mensen een gespecialiseerd product gebruiken. Deze bevatten doorgaans ingrediënten zoals:
- Retinoïden: over-the-counter actuele verschillen en op recept gebaseerde producten zoals tretinoïne kunnen nuttig zijn.
- Hydrochinon: producten die hydrochinon bevatten, stoppen de productie van overtollig melanine, wat donkere vlekken veroorzaakt.
- Kojiczuur: dit is een andere huidverlichter die donkere vlekken kan verminderen, maar het kan minder effectief zijn.
- Vitamine C: Sommige onderzoeken suggereren dat vitamine C, een antioxidant, hyperpigmentatie kan verminderen, bescherming kan bieden tegen schade door de zon en het collageengehalte kan verhogen. Vitamine C heeft echter een slecht vermogen om door de huid te dringen, dus meer onderzoek naar de effectiviteit voor deze doeleinden is nodig.
Mensen moeten deze producten - met name hydrochinon en kojinezuur - met de nodige voorzichtigheid gebruiken, omdat overmatig gebruik de huid kan irriteren.
Het is belangrijk om hydrochinon niet gedurende langere tijd te gebruiken. Streef ernaar om na 3 maanden continu gebruik een pauze te nemen.
Na langdurig gebruik kan hydrochinon resulteren in een donkere verkleuring van de huid. Dit maakt deel uit van een aandoening die exogene ochronose wordt genoemd.
Dermatologen kunnen een combinatieproduct aanbevelen dat meerdere producten combineert tot een product dat mensen op hun huid kunnen gebruiken.
4. Behandel acne vroegtijdig
Vroegtijdige behandeling van acne kan voorkomen dat de aandoening erger wordt. Het kan ook de vorming van donkere vlekken op de huid voorkomen, wat deel uitmaakt van een aandoening die post-inflammatoire hyperpigmentatie wordt genoemd. Deze plekken zijn geen littekens.
Het instellen van een zachte dagelijkse huidverzorgingsroutine kan acne helpen stoppen, net als het gebruik van niet-comedogene, olievrije producten.
Mensen moeten ook proberen irriterende stoffen te vermijden, zoals geparfumeerde wasmiddelen en huidproducten met zware parfums. Het is belangrijk dat iemand naar een dermatoloog gaat om meer te weten te komen over de producten die geschikt kunnen zijn voor hun specifieke type acne.
5. Eet een uitgebalanceerd dieet
Een goede huidverzorging begint van binnen. Om de huid de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft om zichzelf te vormen en te herstellen, moet u een gezond dieet volgen dat rijk is aan:
- fruit en groenten
- volkoren
- magere eiwitbronnen, zoals vis, eieren, peulvruchten en tofu
- gezonde vetten, waaronder noten, avocado en olijfolie
Het vermijden van bewerkte en met suiker gevulde voedingsmiddelen en het beperken van alcoholgebruik kan ook helpen de gezondheid van de huid te verbeteren. Alcohol kan bepaalde huidaandoeningen, zoals psoriasis, verergeren.
Mensen met een huidaandoening zoals acne of eczeem moeten een dermatoloog raadplegen om te bepalen of er voedingsmiddelen zijn die de symptomen kunnen verergeren.
Overzicht
Het opzetten van een goede huidverzorgingsroutine kan helpen om een zwarte huid helder, soepel en helder te houden.
Mensen met een zwarte huid moeten niet alleen een zachte dagelijkse routine volgen en een gezond dieet volgen, maar ook het gebruik van producten die agressieve chemicaliën en geuren bevatten, vermijden.
Specifieke huidproblemen, zoals acne en donkere vlekken, hebben baat bij een snelle behandeling en preventieve technieken.
Om de vorming en verergering van donkere vlekken en ernstigere gezondheidsproblemen zoals huidkanker te voorkomen, raden experts aan dat iedereen elke dag sunblock met een SPF van 30 of hoger gebruikt.
