Je zwangerschap na 18 weken
In week 18 van de zwangerschap begint een foetus te gapen en te hikken. Het is het stadium van de zwangerschap waarin uw zwangerschapsbuik duidelijker zal worden.
De baarmoeder beweegt zich deze week verder uit het bekkengebied en uw taille zal krimpen naarmate de baarmoeder in de buik blijft bewegen.
Hoewel dit de 18e week van de zwangerschap is, is het misschien niet precies 18 weken geleden dat u zwanger werd. De meeste mensen weten niet precies wanneer de conceptie plaatsvond, dus tellen ze vanaf "dag 1", de eerste dag van je laatste menstruatie vóór de zwangerschap.
Deze functie maakt deel uit van een reeks artikelen over zwangerschap. Het geeft een samenvatting van elke fase van de zwangerschap, wat u kunt verwachten en inzicht in hoe uw baby zich ontwikkelt.
Bekijk de andere artikelen in de serie eens:
- Eerste trimester: Bemesting, implantatie, week 5, week 6, week 7, week 8, week 9, week 10, week 11, week 12.
- Tweede trimester: week 13, week 14, week 15, week 16, week 17.
Symptomen
Uw zwangerschap kan na 18 weken beginnen te vertonen.
Een van de meest opvallende symptomen in deze fase van de zwangerschap is een gevoel van duizeligheid en duizeligheid bij te snel opstaan.
De baarmoeder kan tegen een slagader duwen en de bloedstroom vertragen. Dit betekent dat wanneer een vrouw die ongeveer 18 weken zwanger is rechtop zit of snel opstaat, de bloedstroom een duizelig gevoel kan veroorzaken.
De baarmoeder heeft ook een grote hoeveelheid bloed nodig om de foetus te ondersteunen, wat af en toe een licht gevoel in het hoofd kan veroorzaken.
Het lichaam maakt tijdens de zwangerschap echter extra bloed aan om dit te compenseren. Om het verhoogde bloedvolume te ondersteunen, moet u voedsel consumeren dat rijk is aan ijzer en veel vocht drinken.
U kunt ook pijn of pijn in de rug voelen, omdat de groeiende foetus en baarmoeder ervoor kunnen zorgen dat uw zwaartepunt naar voren is verschoven en de wervelkolom wordt belast.
U merkt misschien nog niet veel gewichtstoename, omdat mensen het meeste gewicht krijgen na 20 weken zwangerschap. Het bedrag dat een persoon wint, ligt meestal tussen de 22 en 28 pond (lb) tijdens de zwangerschap, maar dit hangt af van de body mass index (BMI) van een persoon aan het begin van een zwangerschap.
Hormonen
Hormonen bereiden je heupen voor op de bevalling door ze losser te maken.
Dit kan andere gewrichten aantasten, en de combinatie hiervan en het extra lichaamsgewicht kan van invloed zijn op het comfort van uw rug.
Baby ontwikkeling
De foetus weegt nu ongeveer 8 tot 9 ounces (oz) en meet ongeveer 9 inch van kruin tot staart. Ze zijn ongeveer zo groot als een dollarbiljet.
Rond deze tijd zul je de baby gaan voelen bewegen. In het begin voelt het als een fladderend of bubbelend gevoel. Dit is echter geen vaste startweek voor bewegingen van de foetus en het kan zijn dat u de komende 2 weken geen bewegingen voelt.
De foetus heeft nu geleerd te gapen en te hikken, en misschien voel je zelfs de hikbeweging.
Vrouwelijke foetussen zullen hun eigen baarmoeder en eileiders ontwikkelen, en mannelijke foetussen kunnen in dit stadium van de zwangerschap zichtbare uitwendige geslachtsorganen hebben, hoewel dit moeilijk te zien kan zijn.
Terwijl het zenuwstelsel van de foetus zich ontwikkelt, vormt zich nu myeline, de beschermende omhulling die zenuwcellen bedekt.
Dingen om te doen
Tussen 18 en 20 weken zwangerschap belt de geboortearts je voor je derde prenatale bezoek.
Bij deze doktersbezoek krijg je de hartslag van je baby te horen met een speciaal Doppler-echoapparaat. Uw arts zal ook uw bloeddruk en gewicht controleren.
De arts kan bloedonderzoeken uitvoeren om te controleren op chromosomale of anatomische afwijkingen. Als een screening-bloedtest positieve resultaten laat zien, zult u waarschijnlijk verdere tests moeten ondergaan om te bevestigen of uw baby genetische afwijkingen heeft die de ontwikkeling kunnen beïnvloeden.
Een maternale serum alfa-fetoproteïne screening (MSAFP) is een screening bloedtest die helpt bij het evalueren van het risico van een foetus op neurale buisdefecten, zoals spina bifida en afwijkingen in de buikwand.
Dit test de niveaus van alfa-fetoproteïne (AFP) en helpt de arts de waarschijnlijkheid van een afwijking in te schatten.
Als u zich zorgen maakt over de screeningstests, onthoud dan dat dit geen diagnostische tests zijn en alleen bedoeld zijn als indicatie dat diagnostische tests nodig zijn. Sommige mensen weigeren een screening nadat ze alle opties met hun arts hebben besproken.
Een foetale anatomiescan kan ook plaatsvinden tussen week 18 en 21 van de zwangerschap. Dit is een gedetailleerde echografie van de hersenen, het hart, de botten, het gezicht, het ruggenmerg en de buik van de foetus.
Het geeft beeldvorming van fysieke afwijkingen, hoewel het niet elk probleem zal vinden.
De scan zoekt naar:
- open spina bifida
- hazenlip
- een diafragmatische hernia
- exomphalos
- anencefalie
- gastroschisis
- ernstige afwijkingen van het hart
- dodelijke skeletdysplasie
- trisomie 13, 18 en 21
- bilaterale renale agenese
- het geslacht van de foetus
De technicus die de echografie uitvoert, of echoscopist, zal gel op uw buik aanbrengen om een goed contact te creëren tussen de sonde van het echotoestel en de foetus. De afbeelding van uw foetus verschijnt op een scherm.
U bent van harte welkom om een partner of vriend (in) mee te nemen voor emotionele steun.
Veranderingen in levensstijl
Het kind in ontwikkeling veroorzaakt veel veranderingen in de levensstijl die nodig zijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Algemene gezondheid
Zorg tijdens de zwangerschap voor uzelf en voor de baby. Vermijd gedurende deze tijd alcohol, roken en alle andere giftige of illegale stoffen. Bespreek alle voorgeschreven medicijnen met uw zorgverlener om er zeker van te zijn dat ze veilig zijn voor gebruik tijdens de zwangerschap.
Zorg ervoor dat u gezond eet en neem indien nodig vitaminesupplementen.
Oefening
Fysiek actief blijven tijdens de zwangerschap is essentieel voor zowel uw eigen gezondheid als die van de foetus.
Tegen de 18e week zal de vorm van uw lichaam echter veranderen. Het kan zijn dat het moeilijk wordt om aan een trainingsroutine te blijven.
Een vrouw die zwanger is, kan actief blijven en tegelijkertijd het ongemak tot een minimum beperken. De belangrijkste factor is het vermijden van overbelasting of uitputting.
Tijdens het sporten moet u tijdens de zwangerschap een gesprek kunnen voeren. Als u merkt dat u buiten adem raakt, is de oefening waarschijnlijk te zwaar. Lichte lichaamsbeweging kan nog steeds voordelen hebben voor zowel moeder als kind.
Vermijd intensieve lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap. Beperk elk aëroob trainingsprogramma, zoals zwemmen, fietsen of zelfs wandelen, tot 15 minuten gedurende drie sessies per week.
Vervolgens kunt u uw wekelijkse trainingsregime geleidelijk verhogen tot vier wekelijkse sessies van 30 minuten.
Hier zijn enkele tips om u te helpen zoveel mogelijk voordeel te halen uit lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap:
- Opwarmen voor elke sessie en afkoelen als je klaar bent.
- Vermijd sporten bij warm weer.
- Probeer elke dag aan lichaamsbeweging te doen, ook al betekent dat maar een wandeling van een half uur.
- Zorg ervoor dat u gehydrateerd blijft door veel water en vloeistoffen te drinken.
- Als u een bewegingsles volgt, bevestig dan dat de instructeur de volledige kwalificatie heeft om vrouwen die zwanger zijn les te geven en op de hoogte is van het stadium van uw zwangerschap.
- Zwemmen kan grote voordelen bieden tijdens de zwangerschap, omdat het water uw gewicht kan dragen. Aquanatal lessen kunnen worden aangeboden bij uw plaatselijke zwemgelegenheid.
- Wees uiterst voorzichtig met oefeningen waarbij u kunt vallen, zoals skiën, paardrijden of gymnastiek, of vermijd ze volledig. Vallen kan de foetus beschadigen.
Vermijd oefeningen waarbij u gedurende lange tijd plat op uw rug moet liggen, contactsporten of langdurig duiken in diep water of sporten op grote hoogte.
Raadpleeg uw arts voor vragen over uw zwangerschap.
Bel uw arts als u symptomen ervaart van vaginale bloeding of doorgang van weefsel, lekkend vaginaal vocht, zich zwak of duizelig voelen, lage bloeddruk, rectale druk, schouderpijn en ernstige bekkenpijn of krampen.
