Welke invloed heeft roken op het lichaam?
Het roken van sigaretten kan veel nadelige effecten hebben op het lichaam. Sommige hiervan kunnen tot levensbedreigende complicaties leiden.
Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) verhoogt het roken van sigaretten zelfs het risico op overlijden door alle oorzaken, niet alleen door die welke verband houden met tabaksgebruik.
Het roken van sigaretten tast de luchtwegen, de bloedsomloop, het voortplantingssysteem, de huid en de ogen aan en verhoogt het risico op veel verschillende soorten kanker.
In dit artikel kijken we naar 10 mogelijke effecten van het roken van sigaretten.
1. Longschade
Het roken van sigaretten heeft invloed op de gezondheid van de longen omdat een persoon niet alleen nicotine inademt, maar ook een verscheidenheid aan aanvullende chemicaliën.
Sigaretten zijn verantwoordelijk voor een aanzienlijke verhoging van het risico op het ontwikkelen van longkanker. Dit risico is 25 keer groter voor mannen en 25,7 keer groter voor vrouwen.
De CDC meldt dat ongeveer 9 op de 10 sterfgevallen door longkanker verband houdt met roken.
Het roken van sigaretten geeft ook een groter risico op het ontwikkelen en overlijden aan chronische obstructieve longaandoening (COPD). In feite meldt de American Lung Association dat roken 80 procent van de COPD-sterfgevallen veroorzaakt.
Sigaretten worden ook in verband gebracht met het ontwikkelen van emfyseem en chronische bronchitis. Ze kunnen ook een astma-aanval uitlokken of verergeren.
2. Hartziekte
Het roken van sigaretten kan het hart, de bloedvaten en de bloedcellen beschadigen.
De chemicaliën en teer in sigaretten kunnen iemands risico op atherosclerose verhogen, wat de opeenhoping van tandplak in de bloedvaten is. Deze opbouw beperkt de bloedstroom en kan tot gevaarlijke blokkades leiden.
Roken verhoogt ook het risico op perifere arterieziekte (PAD), die optreedt wanneer de slagaders naar de armen en benen smaller worden, waardoor de bloedstroom wordt beperkt.
Onderzoek toont een direct verband aan tussen roken en het ontwikkelen van PAD. Zelfs degenen die vroeger rookten, lopen een hoger risico dan mensen die nooit hebben gerookt.
Het hebben van PAD verhoogt het risico op het ervaren van:
- bloedproppen
- angina of pijn op de borst
- een beroerte
- een hartaanval
3. Vruchtbaarheidsproblemen
Het roken van sigaretten kan het voortplantingssysteem van een vrouw beschadigen en het moeilijker maken om zwanger te raken. Dit kan zijn omdat tabak en de andere chemicaliën in sigaretten de hormoonspiegels beïnvloeden.
Bij mannen geldt dat hoe meer sigaretten een persoon rookt en hoe langer ze roken, hoe groter het risico op erectiestoornissen. Roken kan ook de kwaliteit van het sperma aantasten en daardoor de vruchtbaarheid verminderen.
4. Risico op zwangerschapscomplicaties
Volgens de CDC kan roken de zwangerschap en de zich ontwikkelende foetus op verschillende manieren beïnvloeden, waaronder:
- het risico op een buitenbaarmoederlijke zwangerschap verhogen
- het geboortegewicht van de baby verminderen
- het risico op vroeggeboorte verhogen
- beschadiging van de longen, de hersenen en het centrale zenuwstelsel van de foetus
- het risico op wiegendood verhogen
- bijdragen aan aangeboren afwijkingen, zoals een hazenlip of een gespleten gehemelte
5. Risico op diabetes type 2
De CDC meldt dat mensen die regelmatig roken een 30-40 procent hoger risico hebben om diabetes type 2 te ontwikkelen dan degenen die dat niet doen.
Roken kan het voor mensen met diabetes ook moeilijker maken om met hun aandoening om te gaan.
6. Verzwakt immuunsysteem
Het roken van sigaretten kan het immuunsysteem van een persoon verzwakken, waardoor ze vatbaarder worden voor ziekten.
Het kan ook extra ontstekingen in het lichaam veroorzaken.
7. Visieproblemen
Het roken van sigaretten kan oogproblemen veroorzaken, waaronder een groter risico op cataract en leeftijdsgebonden maculaire degeneratie.
Andere problemen met het gezichtsvermogen die verband houden met roken zijn:
- droge ogen
- glaucoom
- diabetische retinopathie
8. Slechte mondhygiëne
Mensen die roken, hebben een dubbel risico op tandvleesaandoeningen. Dit risico neemt toe met het aantal sigaretten dat iemand rookt.
Symptomen van tandvleesaandoeningen zijn onder meer:
- gezwollen en gevoelig tandvlees
- bloeden tijdens het poetsen
- losse tanden
- gevoelige tanden
Het roken van tabak kan het vermogen van een persoon om dingen op de juiste manier te proeven en te ruiken, beperken. Het kan ook de tanden geel of bruin verkleuren.
9. Ongezonde huid en haar
Het roken van tabak kan iemands huid en haar aantasten. Iemand die rookt, kan een vroegtijdige, gerimpelde huid krijgen. Ze hebben ook een hoger risico op huidkanker, 'vooral op de lippen'.
Door roken kunnen het haar en de huid naar tabak ruiken. Het kan ook bijdragen aan haaruitval en kaalheid.
10. Risico op andere kankers
Naast het goed gedocumenteerde verband met longkanker, kan het roken van sigaretten ook bijdragen aan andere vormen van kanker.
De American Cancer Society meldt dat het roken van sigaretten 20 tot 30 procent van de alvleesklierkanker veroorzaakt.
Mensen die roken, hebben ook drie keer zoveel kans op blaaskanker dan mensen die dat niet doen.
Het roken van sigaretten kan ook het risico op maagkanker verdubbelen. Tabak is vooral gekoppeld aan maagkankers die voorkomen in de buurt van de slokdarm.
Sigaretten kunnen ook het risico verhogen op:
- mondkanker
- larynxkanker
- keelkanker
- slokdarmkanker
- nierkanker
- baarmoederhalskanker
- leverkanker
- darmkanker
- acute myeloïde leukemie
Meeroken
De nadelige gevolgen van het roken van sigaretten treffen niet alleen mensen die roken. Passief roken kan ook aanzienlijke gezondheidseffecten hebben op familieleden, vrienden en collega's.
Effecten van blootstelling aan passief roken zijn onder meer:
- het risico op verkoudheid en oorontstekingen verhogen
- astma verergeren
- verhoging van de bloeddruk
- het hart beschadigen
- het verlagen van de niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid, of 'goede' cholesterol
Stoppen
Hoewel stoppen met roken een uitdaging kan zijn, meldt de CDC dat er tegenwoordig meer mensen rookten dan mensen die momenteel roken.
Zodra een persoon stopt met roken, beginnen de voordelen zich op te stapelen. Deze omvatten een duidelijkere huid, verbeterde mondgezondheid, stabielere hormonen, een sterker immuunsysteem en een verminderd risico op veel soorten kanker.
Enkele andere voordelen van stoppen met roken zijn:
- Na 20 minuten – 12 uur: hartslag en koolmonoxide in het bloed dalen tot normale waarden.
- Na 1 jaar: het risico op een hartaanval is veel lager, evenals de bloeddruk. Hoesten en problemen met de bovenste luchtwegen beginnen te verbeteren.
- Na 2-5 jaar: volgens de CDC daalt het risico op een beroerte tot dat van iemand die niet rookt.
- Na 5–15 jaar: het risico op mond-, keel-, slokdarm- en blaaskanker wordt gehalveerd.
- Na 10 jaar: De kans op longkanker en blaaskanker is de helft van die van iemand die momenteel rookt.
- Na 15 jaar: het risico op hartaandoeningen is vergelijkbaar met dat van iemand die nooit heeft gerookt.
Nicotine is een verslavende drug en kan ontwenningsverschijnselen veroorzaken wanneer iemand ermee stopt. Deze symptomen omvatten onbedwingbare trek, verhoogde eetlust en prikkelbaarheid. Het hunkeren naar en andere effecten verdwijnen doorgaans na verloop van tijd.
Een arts of andere zorgverlener kan iemand helpen positieve stappen te zetten om te stoppen met roken.
Lees hier enkele eenvoudige stappen om te stoppen met roken.
