Waarom worden mijn armen 's nachts gevoelloos?
Wanneer een of beide armen in slaap lijken te vallen, kan het aanvoelen alsof ze gevoelloos worden, of alsof iemand spelden en naalden heeft. De medische term voor dit gevoel is paresthesie. Er kunnen verschillende oorzaken zijn. Sommige zijn goedaardig, terwijl andere behandeling nodig hebben.
De armen kunnen op elk moment van de dag of nacht aanvoelen alsof ze in slaap vallen. Als een persoon dit gevoel 's nachts vaak ervaart, kunnen enkele specifieke onderliggende problemen verantwoordelijk zijn.
In dit artikel leest u wat ervoor kan zorgen dat uw armen 's nachts in slaap vallen, hoe u het gevoel kunt voorkomen en welke behandelingen beschikbaar zijn.
Wat is paresthesie?
Het National Institute of Neurological Disorders and Stroke in de Verenigde Staten beschrijft paresthesie als een "branderig of prikkelend gevoel" dat het meest voorkomt in de ledematen, handen en voeten.
Mensen hebben ook de neiging om paresthesie te beschrijven als een gevoel van tintelingen, een kruipende huid of gevoelloosheid. Een andere veel voorkomende beschrijving is dat het gebied in slaap is gevallen.
Paresthesie kan op elk moment optreden, zonder waarschuwing. Hoewel het gevoel ongemakkelijk kan zijn, is het meestal pijnloos.
Oorzaken van het 's nachts in slaap vallen van de armen
De meeste mensen ervaren incidentele, korte episodes van paresthesie.
Vaak is iemands positie de oorzaak. De arm kan bijvoorbeeld in slaap vallen omdat een persoon op een manier ligt die druk uitoefent op een zenuw in de ledemaat.
Gevallen van positionele paresthesie zijn onschadelijk en treden meestal op wanneer een zenuw onder aanhoudende druk staat. Het gevoel zou moeten verdwijnen nadat een persoon van houding is veranderd.
De volgende medische aandoeningen kunnen ook paresthesie in de armen veroorzaken:
Carpaal tunnel syndroom
Carpaal tunnelsyndroom komt veel voor. Het treedt op wanneer activiteiten waarbij herhaalde vingerbewegingen betrokken zijn, zoals typen of piano spelen, te veel druk uitoefenen op de medianuszenuw. Deze zenuw loopt over de lengte van de arm en gaat via de pols in de hand.
Het syndroom kan pijn en gevoelloosheid in de armen en handen veroorzaken, maar een van de eerste symptomen is paresthesie die 's nachts vaker voorkomt in de handen en polsen.
Volgens de Cleveland Clinic zullen de symptomen waarschijnlijk 's nachts optreden, omdat mensen vaak slapen met gebogen polsen.
Mensen hebben een groter risico op carpaal tunnel syndroom als ze:
- een baan hebben met repetitieve handbewegingen, zoals typen of machines bedienen
- zijn zwanger
- houden vloeistof vast
Suikerziekte
Mensen met diabetes hebben een risico op zenuwbeschadiging en de medische term voor deze complicatie is diabetische neuropathie.
Het treedt op wanneer hoge suiker- en vetten in het bloed na verloop van tijd de zenuwuiteinden beschadigen.
Diabetische neuropathie veroorzaakt meestal gevoelloosheid en tintelingen in de voeten en benen, maar het kan ook de armen en handen aantasten.
Vitamine B-tekort
Tekorten aan vitamine B kunnen verschillende problemen veroorzaken, waaronder bloedarmoede en tintelingen in de ledematen. Het kan gemakkelijk zijn om dit tintelende gevoel te verwarren met het in slaap vallen van de armen.
Mensen die risico lopen op vitamine B-tekorten zijn onder meer:
- vegetariërs en veganisten
- volwassenen ouder dan 50 jaar
- mensen met bepaalde spijsverteringsstoornissen, zoals coeliakie of inflammatoire darmaandoening (IBD)
Andere oorzaken van perifere neuropathie
Perifere neuropathie is zenuwbeschadiging die de extremiteiten aantast.Diabetische neuropathie is een type.
Veel andere factoren kunnen echter zenuwbeschadiging veroorzaken, wat resulteert in het gevoel dat de armen, handen, benen of voeten in slaap vallen.
Andere oorzaken van perifere neuropathie zijn onder meer:
- sommige soorten letsel
- alcoholgebruiksstoornis, die ooit alcoholisme werd genoemd
- auto-immuunziekten
- bepaalde medicijnen, zoals geneesmiddelen voor chemotherapie
- beenmergaandoeningen
- infecties, waaronder de ziekte van Lyme en HIV
- tumoren die op bepaalde zenuwen drukken
Multiple sclerose
Volgens de National Multiple Sclerosis Society in de VS zijn gevoelloosheid en tintelingen vaak de eerste symptomen die een persoon ervaart.
Deze symptomen zijn meestal van invloed op het gezicht. Afhankelijk van de locatie van de spinale laesies die optreden bij multiple sclerose, kan een persoon echter ook gevoelloosheid en tintelingen in de armen of benen voelen.
Beroerte
Beroertes en voorbijgaande ischemische aanvallen kunnen gevoelloosheid en tintelingen in de armen veroorzaken.
Een voorbijgaande ischemische aanval treedt op wanneer iets de bloedstroom naar de hersenen tijdelijk blokkeert. De American Heart Association beschouwt deze aanvallen als "waarschuwingsslagen".
Beroertes en voorbijgaande ischemische aanvallen kunnen de werking van de zenuwen beïnvloeden en ze kunnen veranderingen in het gevoel veroorzaken, waaronder paresthesie in de armen of benen, evenals verhoogde gevoelens van gevoelloosheid of pijn.
Preventie
Het is misschien mogelijk om de problemen te voorkomen die 's nachts paresthesie in de armen veroorzaken.
Een persoon kan er bijvoorbeeld baat bij hebben om te leren slapen in een minder beperkende positie. Als een persoon het risico loopt op carpaal tunnelsyndroom, kan het helpen om een beugel te dragen of oefeningen te doen.
Als een vitamine B-tekort het gevoel van in slaap vallen van de armen veroorzaakt, kan een arts supplementen voorschrijven of veranderingen in het dieet aanbevelen.
Afhalen en wanneer naar een dokter
Het is normaal dat de armen in slaap vallen, vooral 's nachts, wanneer iemand in een houding ligt die druk uitoefent op een zenuw.
Als een persoon deze sensatie echter vaak opmerkt, kan medische hulp nodig zijn, vooral als ze ook last hebben van:
- visuele stoornissen
- gevoelloosheid of tintelingen in het gezicht
- moeite met spreken
- moeite met coördinatie, zoals tijdens het lopen
- onverklaarbare zwakte of pijn
Iedereen die vermoedt dat hun paresthesie het gevolg is van een onderliggende medische aandoening, een medicijn of een alcoholstoornis, moet een arts raadplegen.
