Waarom word ik naar adem snakkend wakker?
Terwijl ontwaken naar lucht happen niet ongewoon is, kan het buitengewoon beangstigend zijn.
Sommige oorzaken, zoals post-nasale infusie, zijn gemakkelijk te behandelen. Anderen hebben mogelijk medische aandacht en een behandelplan voor de lange termijn nodig.
In dit artikel beschrijven we waarom iemand wakker wordt en snakt naar lucht, gereedschap en medicijnen die kunnen helpen, en wanneer hij naar een dokter moet.
Oorzaken
Een persoon kan om verschillende redenen naar adem happen wakker worden, waaronder:
Obstructieve slaapapneu
Slaapapneu verwijst naar onvrijwillige adempauzes tijdens de slaap. De twee belangrijkste soorten zijn:
- Centrale slaapapneu, die wordt veroorzaakt door signaleringsproblemen in de hersenen.
- Obstructieve slaapapneu, die optreedt wanneer een blokkade in de luchtwegen de luchtstroom stopt.
Volgens de National Sleep Foundation hebben ongeveer 18 miljoen volwassenen in de Verenigde Staten obstructieve slaapapneu.
Het kan zijn dat iemand zich er niet van bewust is dat hij / zij de aandoening heeft totdat iemand hem laat weten dat hij snurkt en naar adem snakt terwijl hij slaapt. Wanneer de naar adem snakkende persoon op adem komt, is het mogelijk dat hij niet volledig wakker wordt.
Bijkomende symptomen van slaapapneu zijn onder meer:
- ochtend hoofdpijn
- vermoeidheid overdag
- geheugenproblemen
- vermoeidheid
- prikkelbaarheid
Ongerustheid
Angst kan leiden tot paniekaanvallen, en als ze 's nachts optreden, kan iemand naar adem happen wakker worden. Volgens de Anxiety and Depression Association of America meldt ongeveer 70 procent van de mensen met angststoornissen slaapproblemen.
Andere symptomen van angst zijn:
- rusteloosheid
- gevoelens van angst of zorgen
- een snelle hartslag
- paniek
- moeite met concentreren
Astma
Astma is een chronische aandoening die ontstekingen in de luchtwegen veroorzaakt. Nachtelijke astma is de medische term voor symptomen tijdens het slapen. Als de aandoening slecht onder controle is, komt nachtelijk astma vaak voor.
Bijkomende symptomen van astma zijn onder meer:
- hoesten
- piepende ademhaling
- niet in staat zijn om op adem te komen
- beklemming op de borst
Chronische obstructieve longziekte (COPD)
COPD treedt op wanneer kleine luchtzakjes in de longen worden beschadigd. Deze zakjes, longblaasjes genaamd, worden slap, waardoor het moeilijk wordt om lucht uit de longen te persen.
Symptomen kunnen optreden terwijl een persoon slaapt. Ze kunnen hijgend wakker worden of het gevoel hebben dat ze stikken.
Andere symptomen van COPD zijn onder meer:
- piepende ademhaling
- overtollig slijm
- hoesten
- vermoeidheid
- beklemming op de borst
Hartfalen
Als het hart het bloed niet zo efficiënt pompt als zou moeten, wordt dit hartfalen genoemd.
Abnormale hartkleppen, een voorgeschiedenis van een hartaanval en coronaire hartziekte kunnen allemaal tot hartfalen leiden.
Kortademigheid is een van de meest voorkomende symptomen. In het begin merkt een persoon het misschien alleen tijdens lichamelijke activiteit. Naarmate de toestand vordert, kan een persoon kortademig worden tijdens het rusten of slapen.
Een persoon met hartfalen kan ook last krijgen van:
- vermoeidheid
- zwelling van de voeten en benen
- pijn op de borst
- zwelling van de buik
Post-nasaal infuus
Slijm en speeksel dat gedurende de dag wordt geproduceerd, stromen meestal naar de achterkant van de neus en keel en worden ingeslikt. Een persoon is mogelijk niet op de hoogte van dit proces.
Post-nasale infusie vindt plaats wanneer dit slijm zich ophoopt en langs de achterkant van de keel druppelt.
Naarmate het slijm zich opstapelt, kan een persoon het gevoel hebben dat hij niet kan ademen. Als ze slapen, kunnen ze naar adem happen wakker worden.
Maagrefluxziekte, sinusinfecties en allergieën zijn allemaal veelvoorkomende oorzaken van post-nasale infusie.
Bijkomende symptomen zijn onder meer:
- slechte adem
- een zere keel
- een vieze smaak in de mond
- hoesten
Diagnose
Een arts zal een persoon vragen om over hun symptomen en medische geschiedenis te praten. Ze kunnen ook een lichamelijk onderzoek uitvoeren.
De volgende tests kunnen helpen bepalen waarom iemand hijgend wakker wordt:
- bloedtesten
- een slaaponderzoek, om te bepalen of de persoon slaapapneu heeft
- een echocardiogram, om te controleren op hartafwijkingen
- een elektrocardiogram, om de hartslag en het ritme te meten
- een longfunctietest om ademhalingsaandoeningen te diagnosticeren
Behandeling
Zodra een arts de oorzaak heeft ontdekt, kan hij een van de volgende behandelingen aanbevelen:
Medicatie
Medicijnen kunnen hartfalen, COPD en angst behandelen.
Bètablokkers kunnen de functie van het hart verbeteren en uiteindelijk kortademigheid verminderen.
Bronchodilatoren en inhalatoren voor corticosteroïden kunnen de luchtwegen openen en de luchtstroom verbeteren bij mensen met COPD. Dit kan leiden tot verminderde kortademigheid.
Angstmedicatie kan leiden tot minder paniekaanvallen en een persoon kan stoppen met naar adem happen wakker te worden.
Continue positieve luchtwegdruk (CPAP)
Wanneer obstructieve slaapapneu de boosdoener is, kan een arts CPAP aanbevelen. Bij deze therapie wordt een machine gebruikt die lucht naar de longen brengt, waardoor wordt voorkomen dat de luchtweg wordt geblokkeerd.
Tandheelkundige apparaten
Obstructieve slaapapneu kan ook worden behandeld met een tandheelkundig apparaat dat de tong en kaak naar voren duwt, waardoor wordt voorkomen dat de keelspieren naar achteren klappen en de luchtstroom wordt geblokkeerd.
Zoute neussprays
Deze worden vaak aanbevolen om post-nasale infusie te behandelen. Het kan ook helpen om een neti-pot te gebruiken om de sinussen weg te spoelen.
Goede slaapgewoonten
De volgende tips kunnen helpen om angstgerelateerd hijgen te verminderen en stress in het algemeen te verminderen:
- krijg genoeg slaap
- ga naar bed en word elke dag op hetzelfde tijdstip wakker
- consumeer alleen 's ochtends cafeïne
- doe voordat u gaat slapen iets ontspannends, zoals meditatie, ademhalingsoefeningen of lezen.
Wanneer moet je naar een dokter
Een persoon heeft mogelijk geen behandeling nodig als hij niet vaak naar adem snakt, geen andere symptomen vertoont en snel weer in slaap kan vallen.
Als een persoon dit symptoom echter vaak ervaart, of als er andere symptomen aanwezig zijn, moet hij of zij een arts raadplegen.
Als een persoon ook pijn op de borst heeft of niet op adem kan komen, moet hij onmiddellijk medische hulp inroepen.
Zodra de onderliggende oorzaak is vastgesteld, zal een arts een behandeling aanbevelen die een ononderbroken slaap kan garanderen.
