Wat u moet weten over gorgelen met zout water
Keelpijn en zweertjes in de mond zijn veel voorkomende aandoeningen die de meeste mensen ervaren. Gorgelen met zout water kan een goedkope, veilige en effectieve manier zijn om pijn te verlichten en symptomen te verlichten van aandoeningen die de mond en keel aantasten.
Terwijl apotheken en andere winkels medicinale mondspoelingen en soortgelijke producten verkopen, geven sommige mensen de voorkeur aan gorgelen met zout water en andere huismiddeltjes.
In dit artikel bespreken we wat gorgelen met zout water is en welke aandoeningen ze kunnen helpen behandelen en voorkomen. We behandelen ook hoe u een zoutwatergorgel maakt en gebruikt, evenals risico's en overwegingen.
Toepassingen
Gorgelen met zout water kan effectief zijn voor de behandeling van milde pijn, ongemak en kriebels in de mond en keel. Hieronder bespreken we enkele van de aandoeningen die gorgelen met zout water kunnen helpen behandelen en voorkomen.
Pijnlijke kelen
Gorgelen met zout water kan een effectieve manier zijn om het ongemak van keelpijn te verlichten.
Zowel het Institute for Clinical Systems Improvement als de American Cancer Society (ACS) raden aan om met zout water te gorgelen om keelpijn te verzachten. Volgens de ACS kan regelmatig gebruik van gorgelen met zout water helpen de mond schoon te houden en infecties te voorkomen, vooral bij mensen die chemotherapie of bestralingstherapie ondergaan.
Aften
Aften zijn pijnlijke zweren die zich in de mond kunnen ontwikkelen. Gorgelen met zout water kan de pijn verlichten en de genezing van de zweren bevorderen.
Allergieën
Sommige allergieën, zoals hooikoorts, kunnen ervoor zorgen dat de neus en keel van een persoon opzwellen, wat ongemakkelijk kan zijn. Hoewel gorgelen met zout water de allergie niet zal voorkomen, kan het een deel van het keelpijn verlichten.
Luchtweginfecties
Bovenste luchtweginfecties zijn typisch en omvatten verkoudheid, griep, mononucleosis en sinusinfecties. Sommige onderzoeken suggereren dat gorgelen met zout water de symptomen kan verlichten en zelfs infecties van de bovenste luchtwegen kan helpen voorkomen.
Uit een onderzoek uit 2013 met 338 deelnemers bleek bijvoorbeeld dat degenen die met zout water gorgelden, minder kans hadden op infecties van de bovenste luchtwegen.
Tandheelkundige gezondheid
Regelmatig gorgelen met zout water kan helpen bij het verwijderen van bacteriën uit het tandvlees, wat helpt bij het reinigen en het voorkomen van de vorming van tandplak en tandsteen. Een opeenhoping van bacteriën in de mond kan leiden tot tandvleesaandoeningen en tandbederf.
De American Dental Association (ADA) raadt mensen aan om de mond voorzichtig te spoelen met een warme zoutwateroplossing na een tandheelkundige ingreep. Dit kan helpen om de winningsplaats schoon te houden en infectie te voorkomen. Mm
Wat is het?
Gorgelen met zout water is een huismiddeltje tegen keelpijn en andere oorzaken van mondpijn. Zoutwateroplossingen zijn een eenvoudige mix van water en keukenzout en kunnen een goedkoop, veilig en effectief alternatief zijn voor medicinale mondspoelingen.
Zoutwateroplossingen zijn niet goed bestudeerd. Een kleine studie uit 2010 onder 45 kinderen onderzocht de effectiviteit van een zoutwater-gorgeldrank met zout water en een mondwater met aluin.
De onderzoekers meldden dat kinderen die 21 dagen lang twee keer per dag een zoutwatergorgel gebruikten, significant minder bacteriën in de mond hadden, vergeleken met kinderen die een placebo gebruikten.
Het gorgelen met zout water was echter niet zo effectief in het verminderen van bacteriën als het mondwater met aluin. Aluin, dat kaliumaluminiumsulfaat is, is een actief ingrediënt in sommige medicinale mondspoelingen.
Artsen en tandartsen raden vaak gorgelen met zout water aan om mond- en keelpijn te verlichten.
Doodt zout water bacteriën?
Zout water kan sommigen doden, maar niet alle mond- en keelbacteriën. Zoutoplossingen kunnen echter helpen bacteriën naar de oppervlakte van het tandvlees, de tanden en de keel te brengen. Zodra de bacterie naar de oppervlakte is gebracht, spoelt een deel ervan weg wanneer iemand het zoute water eruit spuugt.
Recept
Gorgelen met zout water is gemakkelijk en goedkoop te maken. De ADA raadt aan om een halve theelepel (theelepel) zout toe te voegen aan 8 ons warm water en vervolgens te mengen tot ze zijn gecombineerd.
Een alternatief recept is het toevoegen van zuiveringszout aan de zoutwateroplossing. De ACS raadt bijvoorbeeld aan om het volgende te combineren om een zoutwatergorgel te maken:
- 1 qt water
- 1 tl zout
- 1 theelepel bakpoeder
Effectief gorgelen
Om de zoutwatergorgel te gebruiken:
- Neem zoveel van de oplossing in de mond als u prettig vindt.
- Gorgel met het zoute water achter in de keel.
- Spoel rond de mond, tanden en tandvlees.
- Spuug de oplossing uit.
Een persoon moet proberen de zoutwateroplossing zo lang mogelijk te gorgelen. Hoewel de zoutwateroplossing over het algemeen veilig kan worden ingeslikt, kunt u deze het beste uitspugen.
Voor maximale effectiviteit moet een persoon een of twee keer per dag met zout water gorgelen.
Mensen die herstellen van een tandheelkundige ingreep, kunnen een zoutwateroplossing gebruiken om hun mond te spoelen. De eerste dagen moeten ze echter heel voorzichtig spoelen om te voorkomen dat korstjes opengaan, en volg de aanwijzingen van hun tandarts.
Risico's en overwegingen
Gorgelen met zout water wordt als veilig beschouwd voor zowel kinderen als volwassenen. Mensen die moeite hebben met gorgelen, mogen echter geen gorgeldrank met zout water gebruiken.
Sommige jonge kinderen kunnen mogelijk ook niet goed gorgelen. Een kinderarts kan misschien advies geven over wanneer een kind klaar is om te gorgelen.
Gorgelen met zout water is veilig om meerdere keren per dag te gebruiken, indien gewenst, en voor de meeste zijn er geen bijwerkingen. Mensen met hoge bloeddruk of mensen met andere medische aandoeningen die hun natriuminname moeten beperken, moeten een arts of tandarts raadplegen voordat ze met zout water gorgelen.
Mensen die de smaak van zoutwateroplossingen niet lekker vinden, kunnen proberen om honing of knoflook toe te voegen om de smaak te verbeteren.
Overzicht
Gorgelen met zout water kan iemands mond helpen schoon te houden en kan pijn en ongemak door keelpijn, zweertjes in de mond en tandheelkundige ingrepen verlichten. Gorgelen met zout water is snel en gemakkelijk te maken en is een goedkoop en natuurlijk alternatief voor medicinale mondspoelingen.
Een persoon kan meerdere keren per dag veilig met zout water gorgelen. Er zijn doorgaans geen bijwerkingen. Mensen met hoge bloeddruk of mensen die hun natriuminname moeten beperken, moeten een arts raadplegen voordat ze met zout water gorgelen.
