Technologie heeft ons in een cognitiecrisis gedreven. Kunnen we er iets aan doen?

Herinner je je die paar minuten die je tijdens je lunchpauze op Instagram hebt doorgebracht nog? Ze kunnen je misschien minder productief maken. Het blauwe licht dat weerkaatst door uw televisie? Het voorkomt dat je in slaap valt. De hoop boze tirades die je op Twitter leest? Ze zullen je bijna gek maken.

‘De cognitiecrisis is een grote zorg voor onze generatie.’

Het lijdt geen twijfel dat naarmate technologieën evolueren en onze apparaten meer ingebed raken in ons leven, we gevaarlijk terrein beginnen te betreden.

"Het wordt de cognitiecrisis genoemd", zegt Dr. Adam Gazzaley, Ph.D., hoogleraar Neurologie en Psychiatrie Fysiologie aan de Universiteit van Californië, San Francisco.

“Er zijn sterke bewijzen van de negatieve tol die technologie kan eisen - van emotionele regulering; de associatie met depressie, angst en aandachtstekort; en de impact op productiviteit, prestaties, relaties, mededogen, empathie en een aantal andere aspecten. "

Gazzaley, de auteur van De afgeleid geest, heeft een groot deel van zijn carrière onderzoek gedaan naar het verband tussen de menselijke natuur en hoe we omgaan met technologie. "Vanuit een evolutionair perspectief zijn we informatiezoekende wezens", vertelt hij Gedijen wereldwijd​“Er zijn aanwijzingen dat we in wezen op dezelfde manier naar informatie zoeken als andere dieren naar voedsel. We hebben een drijvende kracht om geïnformeerd te worden. "

Gazzaley zegt dat technologie ons heeft uitgedaagd en ongekende toegang biedt tot informatie die de manier waarop we omgaan met de omgeving verandert. Zijn onderzoek kijkt naar enkele van de onderliggende oorzaken waarom we zo vatbaar zijn voor deze negatieve gevolgen.

"Het is niet zwart-wit", zegt Gazzaley. "Dit verhaal is complex en komt op het juiste moment. Het is zorgwekkend en het is echt. "

De vraag die we ons moeten stellen is volgens Gazzaley niet hoe te elimineren, maar hoe te repareren. "We stoppen de technische geest niet terug in de fles", zegt hij. "[Technologie gaat] niet weg, vooral niet voor onze kinderen ... Daarom moeten we de volledige omvang van de invloed ervan erkennen - en creatieve benaderingen onderzoeken om het aan te pakken." In plaats van onszelf af te vragen hoe we bij onze apparaten vandaan kunnen blijven, moeten we de vraag opnieuw formuleren. Zoals Gazzaley het stelt: "Hoe kunnen we technologie gebruiken om krachtige ervaringen te creëren die de plasticiteit van onze hersenen maximaal benutten en onze geest verheffen?"

Volgens het onderzoek van Gazzaley zijn er drie wegen die we kunnen volgen als het gaat om het oplossen van het probleem dat niet weggaat. De eerste actie is onder onze controle. "Gebruik technologie op een betere manier", stelt hij voor. "Maak slimme beslissingen over wanneer, waar en hoe u technologie gebruikt." De tweede is aan de bedrijven achter de verslavende producten:

“We hebben een oproep nodig om verantwoording af te leggen via de technische wereld zelf. In plaats van te vragen hoeveel oogbollen er op een product zitten, zouden bedrijven zich moeten afvragen of het product potentieel heeft om mensen pijn te doen. "

Deze oplossingen zijn niet onmogelijk, en sommige beginnen zelfs vorm te krijgen in het bredere gesprek over de technische industrie. Of het nu gaat om de schermtijdregels die we thuis proberen in te stellen, de telefoonvrije diners die zo moeilijk te implementeren zijn, of de nieuwe Apple iOS-functies die gebruikers proberen te overtuigen om minder tijd online door te brengen, we beginnen een culturele verschuiving rond onze apparaten - in het bijzonder het stellen van grenzen met hen.

Maar de derde oplossing komt neer op de wortel van de ontwikkeling van de technologie - en Gazzaley is optimistisch over een nieuw potentieel hoofdstuk in de technologie. "Er is een geweldige kans voor alle nieuwe technologie en kunstmatige intelligentie die we nu hebben", vertelde hij me. "We zouden vanaf het begin nieuwe technologie moeten ontwikkelen die is ontworpen om ons niet te schaden, maar om ons te helpen - om te verbeteren hoe we opletten en onze emoties reguleren, hoe we beslissingen nemen, hoe we empathie en mededogen opbouwen."

De cognitiecrisis is een grote zorg voor onze generatie, en zonder al te generaliseren, is het mogelijk dat die hersenloze minuten op Insta je productiviteit kunnen belemmeren - maar laten we niet vergeten dat de platforms zelf nergens heen gaan, dus het is tijd dat we ons hergroeperen. Gazzaley zegt dat als we doorgaan zonder na te denken, we eerder in een toekomst terechtkomen waarin we ons verontschuldigen voor de dingen die we hebben gemaakt. Laten we in plaats daarvan onze bronnen gebruiken om opnieuw te beginnen, stelt Gazzaley voor. "Laten we echt beginnen met het ontwikkelen van al deze nieuwe krachtige technologie, zodat we kunnen verbeteren wat ons menselijk maakt en niet verminderen."

Geschreven door Rebecca Muller en oorspronkelijk gepubliceerd op Gedijen wereldwijd.