Welke tandpasta kan ik het beste gebruiken?
Een goede mondhygiëne is essentieel voor een gezond gebit en tandvlees. Het helpt ook om een slechte adem te voorkomen. De juiste tandpasta kan een cruciale rol spelen bij de mondgezondheid, maar het kan moeilijk zijn om te weten welk product het beste is.
In dit artikel leggen we uit hoe mensen de beste tandpasta kunnen kiezen voor hun individuele behoeften en voorkeuren.
Hoe u de beste tandpasta kiest
Mensen kunnen de tandpasta selecteren die het meest geschikt voor hen is met behulp van de 11 onderstaande methoden.
1. Kijken naar het fluoridegehalte
Fluoride is een natuurlijk mineraal dat het tandglazuur beschermt en gaatjes bestrijdt.
Deskundigen schrijven de fluoride in tandpasta en drinkwater toe aan de aanzienlijke vermindering van tandholtes in de afgelopen decennia. Talrijke onderzoeken bevestigen dat fluoride een veilige en effectieve behandeling is.
Als gevolg hiervan beschouwen de American Dental Association (ADA) en de meeste tandartsen fluoride als een essentieel ingrediënt in tandpasta.
Sommige mensen geven er echter de voorkeur aan fluoride in tandpasta en drinkwater te vermijden. Waar dit het geval is, kan natuurlijke tandpasta een betere optie zijn, aangezien veel natuurlijke formuleringen fluoridevrij zijn.
2. Controleren op ADA-goedkeuring
Sommige tandpastaproducten dragen het ADA-keurmerk. Dit betekent dat ze voldoen aan de strenge eisen van de ADA, waarin staat dat tandpasta:
- bevatten fluoride
- bevatten actieve ingrediënten om de mondhygiëne te verbeteren
- vrij zijn van smaakstoffen die bijdragen aan tandbederf, zoals suiker
- wetenschappelijk bewijs hebben om te ondersteunen dat het veilig en effectief is
Deelname aan het ADA-programma is echter vrijwillig en niet alle goede tandpastamerken zullen het zegel dragen. Mensen kunnen hier de lijst met door ADA goedgekeurde tandpastaproducten bekijken.
3. Lezen van het etiket
Het is raadzaam om de etiketten zorgvuldig te controleren. Niet alle soorten tandpasta zijn voor iedereen geschikt. Sommige producten zijn bijvoorbeeld niet geschikt voor jongere kinderen.
Fabrikanten moeten alle smaak- en zoetstoffen op het etiket vermelden. Door op de hoogte te zijn van de ingrediënten, kunnen mensen specifieke chemicaliën vermijden als ze daarvoor gevoelig zijn.
Veel voorkomende ingrediënten zijn:
- sacharine, een zoetstof
- calciumcarbonaat en silicaten, dit zijn schurende materialen
- glycerol, om de tandpasta een gelachtige consistentie te geven
- natriumlaurylsulfaat (SLS), een wasmiddel dat ervoor zorgt dat tandpasta gaat schuimen
Mensen die regelmatig aften of aften krijgen, willen misschien producten vermijden die SLS bevatten, aangezien sommige onderzoeken suggereren dat dit het risico op aften verhoogt.
4. Kiezen op basis van specifieke gebitsproblemen
Mensen met gebitsproblemen moeten een tandpasta kiezen die aan hun specifieke behoeften voldoet. Sommige mensen hebben bijvoorbeeld een desensibiliserende tandpasta nodig.
Desensibiliserende tandpasta bevat specifieke verbindingen, zoals kaliumnitraat, die delen van de tanden blokkeren om pijnsignalen te stoppen.
5. Beslissen of u een witmakende tandpasta wilt
Veel mensen willen een wittere glimlach, en witmakende tandpasta kan een veilige en effectieve remedie zijn voor gebroken witte tanden.
Deze producten bevatten schurende ingrediënten die de tanden polijsten of vlekken van het tandoppervlak verwijderen.
Mensen met gevoelige tanden kunnen whitening-tandpasta die chemicaliën bevat, vermijden, omdat deze de gevoeligheid kunnen verergeren.
Een tandarts kan advies geven over bleekopties die veilig zijn voor gevoelige tanden.
6. Een tandpasta op recept vragen voor zeer gevoelige tanden
Het hebben van gevoelige tanden kan poetsen erg ongemakkelijk maken. Voedsel en dranken zoals ijs en hete koffie kunnen pijnlijk zijn om te consumeren. Speciale soorten tandpasta kunnen de symptomen van gevoelige tanden verlichten, en vrij verkrijgbare opties (OTC) zijn meestal effectief.
Sommige mensen krijgen echter mogelijk niet genoeg verlichting van OTC-producten. Als dit het geval is, kan een tandarts mogelijk een sterker product voorschrijven.
7. Controle van het RDA-niveau
Tandpasta bevat schuurmiddelen om de tanden te reinigen en witter te maken. De mate van abrasiviteit van een pasta, bekend als de relatieve dentine-abrasiviteit (RDA), varieert van product tot product.
Producten onder de 250 RDA moeten veilig en effectief zijn. Alle ADA-goedgekeurde tandpasta moet een RDA van 250 of minder hebben. Tandpasta met een hogere ADH kan de tanden beschadigen. Bij twijfel kun je het beste je aan de ADA-lijst houden of contact opnemen met de fabrikant.
8. Overweeg tandsteencontrole
Een laag bacteriën, tandplak genaamd, vormt zich op de tanden voor en na het poetsen. Wanneer tandplak hard wordt, verandert het in tandsteen. Tandsteen is moeilijk te verwijderen en kan bijdragen aan tandvleesaandoeningen. Een goede mondhygiëne en regelmatige tandreiniging kunnen tandsteenafzettingen voorkomen.
Mensen die al tandsteen op hun tanden hebben, moeten naar hun tandarts. Ze zouden ook moeten overwegen om tandpasta tegen tandsteen te gebruiken. Dit bevat chemicaliën, zoals pyrofosfaten en zinkcitraat, die verdere vorming van tandsteen voorkomen.
9. Inzicht in natuurlijke opties
Het kiezen van een natuurlijke tandpasta is de beste manier om fluoride te vermijden.
Natuurlijke tandpastaproducten bevatten doorgaans geen fluoride.
Sommige holistische tandartsen kunnen natuurlijke tandpasta aanbevelen boven conventionele soorten, vooral voor mensen die zich zorgen maken over fluoride en andere chemische ingrediënten in hun tandpasta.
Verschillende merken bevatten ook natuurlijke schuurmiddelen, zoals zuiveringszout, in plaats van chemische.
Zuiveringszout is een zacht alternatief voor andere schuurmiddelen, maar kan net zo effectief vlekken verwijderen.
Mensen die overwegen om natuurlijke tandpasta te gebruiken, moeten de ingrediënten zorgvuldig controleren en de voor- en nadelen afwegen. De FDA reguleert geen natuurlijke tandpastaproducten.
10. Vermijd suikerhoudende tandpasta
Suiker draagt bij aan tandbederf, dus het gebruik van suikerhoudende tandpasta is niet aan te raden.
Vooral kindertandpasta kan een hoog suikergehalte bevatten om het smakelijker te maken.
Door ADA goedgekeurde tandpasta bevat geen suiker of andere stoffen die bijdragen aan tandbederf.
11. Uw keuze baseren op uw individuele behoeften en voorkeuren
Iedereen heeft andere behoeften en voorkeuren. Mensen moeten rekening houden met hun eigen behoeften en de behoeften van hun gezin bij het kiezen van een tandpastamerk.
Indien nodig kunnen mensen rondkijken en verschillende opties proberen.
Belangrijke factoren om te overwegen zijn onder meer:
- eventuele gevoeligheden voor ingrediënten
- hoe goed een product aan tandheelkundige behoeften voldoet
- hoe verfrissend de tandpasta is
Wanneer moet je een tandarts bezoeken?
Met zoveel opties op de markt, kan het een uitdaging zijn om een tandpastamerk te kiezen. Als iemand het niet zeker weet, kan hij of zij met een tandarts praten over de best beschikbare opties. Een tandarts houdt bij het aanbevelen van producten rekening met iemands mondgezondheid en individuele behoeften.
Het is essentieel om te onthouden dat tandpasta slechts een onderdeel is van mondhygiëne. Andere producten voor mondhygiëne zijn tandenborstels, tongschrapers en mondwater.
Afhalen
Hoewel het kiezen van een tandpasta misschien een eenvoudige taak lijkt, draagt het gebruik van de juiste bij aan de mondgezondheid. Mensen moeten de verschillende soorten tandpasta op de markt overwegen en de voor- en nadelen van elk van hen afwegen voordat ze een beslissing nemen.
Het zal helpen om etiketten zorgvuldig te lezen en te begrijpen wat elk ingrediënt doet. Bij twijfel moeten mensen met een tandarts praten of een door ADA aanbevolen product kiezen.
