Welke etherische oliën zijn goed voor griep?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Influenza is een besmettelijke aandoening van de luchtwegen die de neus, keel en longen aantast. In sommige gevallen kan het levensbedreigend zijn.
Griepvirussen veranderen voortdurend, waardoor ze moeilijk te behandelen kunnen zijn. Medicijnen kunnen de symptomen helpen verlichten, en sommige mensen proberen ook alternatieve therapieën, zoals etherische oliën.
Er zijn echter geen aanwijzingen dat etherische oliën griepsymptomen of die van andere virussen, waaronder coronavirussen, kunnen behandelen of genezen. Ze zullen ook niet voorkomen dat een virus ernstiger wordt.
Dat gezegd hebbende, kunnen sommige mensen met milde symptomen merken dat etherische oliën hen helpen zich beter te voelen.
In dit artikel leest u meer over het gebruik van etherische oliën, hun mogelijke voordelen voor griep en enkele risico's die eraan verbonden zijn.
Beste etherische oliën voor griepsymptomen
Sommige onderzoekers hebben gekeken hoe de ingrediënten in etherische oliën verschillende soorten griepvirus kunnen beïnvloeden.
Een artikel in het American Journal of Essential Oils and Natural Products suggereert dat sommige etherische oliën kunnen helpen bij het bestrijden van griepvirussen, hoewel meer onderzoek nodig is.
Volgens de auteurs van het onderzoek hebben ingrediënten in de volgende etherische oliën enige antivirale activiteit getoond:
- bergamot olie
- eucalyptus olie
- rode tijm
- kaneelblad
Tea tree olie kan ook antivirale eigenschappen hebben als iemand het in luchtfiltersystemen opneemt, suggereren sommige wetenschappers.
Volgens een laboratoriumstudie kan citroenmelisse ook ingrediënten bevatten die kunnen helpen voorkomen dat een type vogelgriepvirus zich voortplant.
De resultaten van een ander laboratoriumonderzoek suggereren dat een commercieel mengsel van etherische oliën de activiteit van één type griepvirus zou kunnen helpen verminderen.
Dit product, verkocht als doTERRA On Guard, bevat de essentiële oliën van wilde sinaasappelschil, kruidnagel, kaneelblad, kaneelschors, eucalyptusbladeren en rozemarijn.
Deze bevindingen bevestigen echter niet dat een etherische olie griep of een ander type virus kan genezen of behandelen.
Bezoek onze speciale hub voor meer informatie en bronnen om u en uw dierbaren gezond te houden dit griepseizoen.
Hoe te gebruiken
De Food and Drug Administration (FDA) reguleert etherische oliën of het gebruik ervan niet. Om deze reden moeten mensen ze altijd kopen bij betrouwbare bronnen en ze met de nodige voorzichtigheid gebruiken.
Er zijn twee basismethoden voor het gebruik van etherische oliën: aanbrengen op de huid en inademen.
Wanneer u een etherische olie op de huid aanbrengt, meng deze dan altijd vooraf met een dragerolie. Enkele voorbeelden van drageroliën zijn jojoba-olie, olijfolie en notenolie. Na het verdunnen van een etherische olie, kan een persoon deze op de huid aanbrengen of aan lotions en badproducten toevoegen.
Drijf voor inhalatietherapie de etherische oliën in heet water en inhaleer de dampen, of gebruik een kamerverspreider. Het inademen van eucalyptus kan de congestie helpen verminderen.
Het is nooit veilig om etherische oliën te consumeren, en kinderen mogen ze op geen enkele manier gebruiken.
Het is het beste om een arts te raadplegen voordat u etherische oliën voor medische doeleinden gebruikt.
Risico's
Alleen omdat etherische oliën natuurlijke producten zijn, wil dat nog niet zeggen dat ze onschadelijk zijn. Net als medicatie kunnen ze ernstige bijwerkingen veroorzaken als iemand ze niet op de juiste manier of in overmatige hoeveelheden gebruikt.
Enkele mogelijke gevaren die verband houden met etherische oliën zijn:
- Irritatie van de huid of slijmvliezen: zuigelingen, jonge kinderen, oudere volwassenen en mensen met een gevoelige huid hebben een grotere kans op huidproblemen als gevolg van het gebruik van etherische oliën.
- Vergiftiging: Slik nooit een etherische olie in, aangezien deze giftig kan zijn.
- Interacties tussen geneesmiddelen en supplementen: etherische oliën kunnen een wisselwerking hebben met voorgeschreven medicijnen en supplementen, dus het is altijd een goed idee om met een arts te praten voordat u ze gebruikt.
- Lichtgevoeligheid: sommige etherische oliën, zoals bergamot, maken de huid gevoeliger voor zonlicht. Dit kan leiden tot ernstige zonnebrand als een persoon binnen 24 uur na de behandeling wordt blootgesteld aan zonlicht of een zonnebank.
Essentiële oliën zijn mogelijk niet veilig om te gebruiken tijdens de zwangerschap. Er kan bijvoorbeeld een risico zijn dat de actieve ingrediënten de placenta passeren en de foetus beïnvloeden.
Iedereen met mogelijke allergieën moet ook voorzichtig zijn bij het gebruik van etherische oliën, omdat deze ernstige reacties kunnen veroorzaken.
Houd etherische oliën altijd uit de buurt van de ogen en open vuur. Bewaar ze buiten het bereik van kinderen en huisdieren. Veel etherische oliën zijn gevaarlijk voor huisdieren, dus mensen moeten onderzoeken welke oliën veilig zijn voor dieren voordat ze ze thuis gebruiken.
Overzicht
Sommige onderzoeken suggereren dat de ingrediënten in etherische oliën kunnen helpen bij het bestrijden van het griepvirus. Dit betekent echter niet dat het gebruik van etherische oliën thuis de griep of andere virussen zal genezen of behandelen.
Als iemand merkt dat etherische oliën helpen bij hun symptomen, moet hij of zij eerst een arts raadplegen en altijd een veilig gebruik toepassen.
Iedereen met ernstige of verslechterende symptomen van griep of een ander virus moet medische hulp inroepen. Klik hier voor meer informatie over COVID-19.
Hoewel onderzoek suggereert dat etherische oliën enkele gezondheidsvoordelen kunnen hebben, is het belangrijk om te onthouden dat de Food and Drug Administration (FDA) de zuiverheid of kwaliteit hiervan niet controleert of reguleert. Een persoon moet met zijn zorgverlener praten voordat hij etherische oliën gebruikt, en hij of zij moet de kwaliteit van de producten van een merk onderzoeken. Een persoon moet altijd een patch-test doen voordat hij een nieuwe etherische olie probeert.
