Wat zijn menstruatie, menstruatie en PMS?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Een menstruatie of menstruatie is het afstoten van het baarmoederslijmvlies. Menstruatie wordt ook wel menstruatie genoemd. Menstruatie maakt deel uit van de normale seksuele gezondheid van vrouwen tijdens hun reproductieve jaren.
Menstruatie met bloeding uit de vagina komt vooral voor bij mensen en soortgelijke dieren, zoals primaten.
Het endometriumweefsel wordt afgestoten vanuit de baarmoeder en wordt vrijgegeven door de vagina.
Vrouwen hebben ongeveer elke 28 dagen een menstruatie; er is echter enige variatie in deze cyclus, variërend van een 24-daagse tot een 35-daagse cyclus. Een menstruatie maakt deel uit van de menstruatiecyclus van de vrouw. Het is een teken dat het lichaam normaal werkt.
Snelle feiten over menstruatie
Hier zijn enkele belangrijke punten over menstruatie.
- Menstruatie begint normaal gesproken tussen de leeftijd van 8 en 16 jaar.
- Gemiddeld worden ongeveer 5 tot 12 theelepels bloed vergoten.
- Symptomen van premenstrueel syndroom (PMS) zijn onder meer een opgeblazen gevoel, prikkelbaarheid en gevoelige borsten.
- Veel vrouwen hebben last van onregelmatige menstruaties, maar als u zich zorgen maakt, moet u een arts raadplegen.
Wat is een menstruatie?
Menstruatie markeert het begin van de vruchtbare jaren van een vrouw. Vanaf het moment dat ze haar eerste menstruatie heeft, of een paar dagen daarvoor, kan ze zwanger worden. De menstruatie eindigt met de menopauze, meestal tussen de 45 en 55 jaar.
Een jonge vrouw zal haar eerste menstruatie opmerken omdat er bloed uit haar vagina komt.
Een vrouw heeft twee eierstokken, die elk een aantal eicellen bevatten. Elke maand wordt er tijdens de vruchtbare jaren een ei vrijgelaten. Ook bereidt de baarmoeder elke maand een voering voor voor het geval het ei bevrucht wordt. Als het ei niet wordt bevrucht, is de voering niet nodig en wordt het samen met het ei afgeworpen. We zien dit vergieten als bloed. Dit is wat we een punt noemen.
Als het ei wordt bevrucht, heeft de baarmoeder de voering nodig en zal het niet worden afgestoten. Dit is de reden waarom menstruatie stopt wanneer de zwangerschap begint.
Wanneer beginnen de menstruaties?
Menarche is het begin van menstruatie. Het zal gebeuren wanneer alle onderdelen van het voortplantingssysteem van een meisje volwassen zijn en samenwerken.
De menstruatie van een meisje begint over het algemeen tussen de leeftijd van 12 en 14 jaar, maar dit kan variëren van 8 tot 16 jaar. Menstruatie is een belangrijke fase in de puberteit van een meisje. Het is een van de vele fysieke tekenen dat een meisje een vrouw aan het worden is.
Ongeveer 6 maanden voordat ze haar eerste menstruatie krijgt, kan een meisje duidelijkere vaginale afscheiding detecteren. Tenzij de afscheiding een sterke geur heeft of jeuk veroorzaakt, is dit normaal en niets om je zorgen over te maken. De menstruatie zal regelmatig plaatsvinden totdat de vrouw haar menopauze bereikt.
De menstruatiecyclus
Hormonen worden afgegeven door de hypofyse in de hersenen om de eierstokken te stimuleren tijdens de voortplantingscyclus.Deze hormonen zorgen ervoor dat sommige van de eicellen van de vrouw, die worden opgeslagen in de follikels van haar eierstokken, gaan groeien en rijpen.
De follikels beginnen een hormoon te produceren dat oestrogeen wordt genoemd. Het verhoogde oestrogeen zorgt ervoor dat het baarmoederslijmvlies dikker wordt ter voorbereiding op het ontvangen van een bevruchte eicel.
Als een vrouw seks heeft gehad binnen enkele dagen nadat de eicel is vrijgegeven en er is sperma aanwezig in haar eileider, kan de eicel bevrucht worden en zal ze zwanger worden.
Het is echter belangrijk op te merken dat zwangerschap op elk moment tijdens de menstruatiecyclus mogelijk is met onbeschermde seks.
Als de eicel niet wordt bevrucht, dalen de oestrogeen- en progesteronspiegels en begint het baarmoederslijmvlies (endometrium) af te breken. Dit markeert het begin van de periode.
De menstruatie bestaat uit een kleine hoeveelheid bloed en het baarmoederslijmvlies. Het bloeden wordt veroorzaakt door het breken van fijne bloedvaten in de baarmoeder wanneer het slijmvlies zichzelf loslaat.
Een menstruatie duurt doorgaans ongeveer 5 dagen. De bloeding is meestal zwaarder gedurende de eerste 2 dagen. Zelfs als de bloedstroom zwaar lijkt, is de hoeveelheid bloedverlies meestal ongeveer 5 tot 12 theelepels.
Sommige vrouwen ervaren zwaardere dan normale menstruaties, ook wel menorragie genoemd. Menorragie moet door een arts worden onderzocht, omdat dit kan leiden tot problemen zoals bloedarmoede vanwege een laag aantal bloedcellen.
Premenstrueel syndroom (PMS)
Premenstrueel syndroom (PMS) of premenstruele spanning (PMT) is een verzameling emotionele, psychologische en fysieke symptomen die verband houden met de menstruatiecyclus van een vrouw.
Symptomen die sommige vrouwen kunnen voelen in de dagen voorafgaand aan haar menstruatie zijn onder meer:
- gezwollen buik
- acne
- hoofdpijn, inclusief migraine
- prikkelbaarheid
- pijn, vooral rugpijn
- neerslachtigheid
- zich over het algemeen emotioneel of onrustig voelen
- slapeloosheid
- gebrek aan concentratie
- gevoelige borsten of zwelling
- lichte gewichtstoename
- eetaanvallen
Zodra de menstruatie begint en de vrouw bloed begint te vergieten, verbeteren de symptomen over het algemeen. In de meeste gevallen zullen de symptomen volledig verdwenen zijn tegen de tijd dat de menstruatie voorbij is.
De volgende factoren kunnen de kans op PMS vergroten:
- hoge cafeïneconsumptie
- spanning
- een voorgeschiedenis van depressie of andere psychische aandoeningen
- roken en alcoholgebruik
- een familiegeschiedenis van PMS
- lage niveaus van sommige vitamines en mineralen, calcium en B-vitamines
Onregelmatige menstruatie
De gemiddelde duur van een cyclus is 28 dagen, maar kan variëren van 21 tot 40 dagen.
Voor veel vrouwen is de lengte van de cyclus en de hoeveelheid bloed die wordt vergoten bij elke cyclus ongeveer hetzelfde. Sommige vrouwen hebben echter een onregelmatige menstruatie.
Er kunnen variaties zijn in:
- de intervallengte tussen periodes
- de hoeveelheid verloren bloed
- de duur van het bloeden
Onregelmatige menstruatie kan verschillende oorzaken hebben en de behandeling hangt af van de oorzaak.
Het is niet ongebruikelijk om tot 6 jaar na het begin van de menstruatie of tijdens de perimenopauze, wanneer het lichaam van de vrouw zich op de menopauze voorbereidt, onregelmatige menstruaties te hebben.
Veel vrouwen hebben ooit een menstruatie gemist. Dit kan zonder duidelijke reden zijn, of in afwachting van een zwangerschap, of misschien vanwege angst of spanning.
Onregelmatige menstruatie kan worden veroorzaakt door een breed scala aan factoren, waaronder de volgende:
- goedaardige laesies zoals vleesbomen, endometriumpoliepen en littekens
- hormonale onbalans
- bloedingsstoornissen
- medicijnen
- veranderingen in anticonceptiemethoden
- infectie in de baarmoeder
- kanker van het baarmoederslijmvlies of baarmoederhalskanker
Iedereen die zich zorgen maakt over onregelmatige menstruatie, moet een arts raadplegen.
Wat is amenorroe (afwezige menstruatie)?
Amenorroe is wanneer een vrouw helemaal geen menstruatie meer heeft, meestal nadat ze drie opeenvolgende menstruaties heeft gemist. Het wordt ook gebruikt als een meisje op de leeftijd van 15 jaar nog niet met menstruatie is begonnen.
Redenen hiervoor zijn onder meer:
- overmatige lichaamsbeweging of gewichtsverlies
- spanning
- sommige medicijnen, waaronder anticonceptie
- hormonale problemen
- zwangerschap
Artsen kunnen hormonale therapie voorschrijven om amenorroe te behandelen.
Pijn
Dit is een medische aandoening die gepaard gaat met ernstige baarmoederpijn tijdens de menstruatie.
De meeste vrouwen ervaren lichte pijn tijdens de menstruatie, maar als de pijn zo ernstig is dat deze de normale activiteit verstoort, wordt dit dysmenorroe genoemd. Het kan medicatie vereisen.
Sommige vrouwen ervaren pijn tijdens de dagen voor een menstruatie, terwijl anderen dysmenorroe hebben tijdens de menstruatie. Naarmate de menstruatie afneemt, doet de pijn dat meestal ook.
Sommige vrouwen ervaren zowel dysmenorroe als menorragie, of overmatig bloedverlies.
De volgende symptomen kunnen aanwezig zijn:
- krampen en pijn in de onderbuik
- diarree
- hoofdpijn
- onderrug pijn
- misselijkheid
- pijn die langs de benen straalt
- vermoeidheid en vermoeidheid
- zwakheid
- braken
Dysmenorroe komt vaker voor bij de volgende groepen:
- vrouwen ouder dan 30 jaar
- rokers
- ondergewicht of overgewicht zijn
- degenen wier menstruatie begon voordat ze 12 jaar oud waren
Secundaire dysmenorroe kan optreden bij sommige gezondheidsproblemen die verband houden met het voortplantingssysteem, waaronder endometriose en vleesbomen.
Zwangerschap
Hier zijn enkele feiten over menstruatie en zwangerschap:
- Het is onwaarschijnlijk, maar nog steeds mogelijk, om zwanger te worden als je seks hebt tijdens je menstruatie, afhankelijk van de lengte van je maandelijkse cyclus, omdat sperma tot 5 dagen in leven kan blijven.
- Het doel van menstruatie is om de baarmoeder voor te bereiden op de conceptie. Als er geen conceptie plaatsvindt, worden het ongebruikte ei en de voering afgeworpen en maakt de baarmoeder zich klaar om het opnieuw te proberen. Menstruatie gaat niet door tijdens de zwangerschap omdat de conceptie heeft plaatsgevonden.
- Het is onwaarschijnlijk dat u tijdens de zwangerschap een menstruatie krijgt, maar tijdens de zwangerschap kunnen lichte spotting of bloeding optreden op het moment dat u normaal een menstruatie zou hebben gehad.
- Bloeden kan optreden rond week 6, op het moment dat de placenta de voeding van de foetus overneemt.
- Bloeden kan een teken zijn van een buitenbaarmoederlijke zwangerschap of zwangerschapsverlies. Elke bloeding moet aan een arts worden gemeld.
Behandeling
Vrouwen die ongemakkelijke symptomen ervaren die verband houden met de menstruatie, kunnen merken dat de behandeling enige verlichting biedt.
- Pijnstillers: Voor menstruatiepijn en ongemak kunnen pijnstillers effectief zijn. Deze kunnen paracetamol (Tylenol), ibuprofen en aspirine zijn.
- Anticonceptie: De anticonceptiepil verlicht vaak menstruatiepijn. Het slijmvlies van de baarmoeder wordt dunner, wat resulteert in minder contractie tijdens de menstruatie.
- Oefening: Oefening is gebleken om het niveau van ongemak en pijn te verminderen dat wordt ervaren door vrouwen met menstruatieproblemen.
- Ontspanningstechnieken: deze kunnen ademhalingsoefeningen, massage en medicatie omvatten. Sommige vrouwen beoefenen yoga om pijn en stress te verlichten.
- Warmtebehandeling: het vasthouden van een warmwaterkruik tegen de buik kan helpen om het ongemak te verminderen.
- Warm bad: Behalve dat het helpt bij het ontspannen, kan een warm bad ook enige verlichting bieden bij pijn of ongemak.
Producten
Menstruatieproducten die worden gebruikt om de menstruatie te absorberen of op te vangen, zijn verkrijgbaar in wegwerp- of herbruikbare vormen.
Wegwerp menstruatieproducten
- Maandverband of servetten: Handdoeken, maandverband of servetten worden in het ondergoed gelegd en absorberen de menstruatie.
- Tampons: dit zijn cilinders die in de vagina worden ingebracht, waar ze de menstruatie absorberen. Ze zijn gemaakt van behandelde rayon- of katoenmengsels, of 100 procent katoenfleece.
Herbruikbare menstruatieproducten
- Stoffen kussentjes: deze zijn over het algemeen gemaakt van katoen, badstof of flanel. Ze worden extern geplaatst. Ze zijn wasbaar.
- Menstruatiecups: deze worden rechtstreeks in de vagina ingebracht om de menstruatie op te vangen. Ze zijn herbruikbaar. Er zijn ook wegwerpversies.
- Herbruikbaar ondergoed: vaak "gewatteerde slipjes" genoemd, deze zijn meestal gemaakt van katoen met opgenaaide absorberende lagen. Ze kunnen worden gewassen en hergebruikt.
- Deken: Ook bekend als handdoek of treklaken. Dit zijn grote stukken stof die tijdens het slapen tussen de benen worden geplaatst. Ze kunnen worden gewassen en opnieuw worden gebruikt.
Een breed scala aan menstruatieproducten is online te koop.
