Wat zijn de voordelen en toepassingen van brandnetel?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Brandnetel is een populair kruidengeneesmiddel met veel toepassingen, variërend van het verminderen van artritispijn tot het behandelen van seizoensgebonden allergieën. Wat zijn de voordelen van brandnetel, en wat zegt het onderzoek?
Brandnetel heeft een scala aan toepassingen en veel mensen vinden het een effectief middel. Het kruid is over het algemeen veilig te gebruiken, maar het kan bij sommige mensen bijwerkingen veroorzaken.
Er is beperkt onderzoek dat suggereert dat brandnetel een effectief middel is. Onderzoekers moeten meer onderzoeken doen voordat ze de gezondheidsvoordelen van brandnetel kunnen bevestigen.
Dit artikel gaat in op wat het onderzoek zegt over de voordelen en toepassingen van brandnetel. Het zal ook mogelijke bijwerkingen bespreken en het gebruik van het kruid.
Wat is brandnetel?
Brandnetel, of Urtica dioica, is een veel voorkomende plant die groeit in de Verenigde Staten, Canada en Europa. Het groeit voornamelijk in vochtige, vruchtbare grond.
De brandnetel heeft scherpe haren op de bladeren. Deze haren bevatten chemicaliën, zoals mierenzuur en histamine, die de huid kunnen irriteren en branderig gevoel, jeuk en roodheid kunnen veroorzaken.
Brandnetelharen bevatten ook een reeks andere chemicaliën die mensen kunnen beïnvloeden, waaronder acetylcholine en serotonine.
Oude beschavingen gebruikten brandnetels om verschillende aandoeningen te behandelen. De oude Egyptenaren gebruikten bijvoorbeeld brandnetelinfusies om artritis te behandelen. Sommige mensen gebruiken brandnetel nog steeds als medicinaal hulpmiddel.
Hieronder bespreken we de vermeende gezondheidsvoordelen van brandnetel.
Artritis verlichten
Een van de meest populaire toepassingen van brandnetel is het behandelen van symptomen van artritis. Volgens de Arthritis Foundation beweren sommige mensen dat de brandnetel ontstekingen kan verminderen, osteoartritis (OA) pijn kan helpen verminderen en jicht kan verlichten.
Onderzoekers hebben de volgende eigenschappen van brandnetel onderzocht:
- antimicrobieel
- antioxidant
- pijn verlichtend
- anti-maagzweer
Brandnetelharen bevatten verschillende chemicaliën die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Dit betekent dat brandnetel kan helpen bij het verminderen van pijn en ontsteking bij aandoeningen zoals artritis.
In een gerandomiseerde gecontroleerde studie (RCT) uit 2009 gaven onderzoekers 81 mensen met artrose een supplement met visolie, vitamine E en brandnetel of een placebo.
Over een periode van 3 maanden rapporteerden mensen die het supplement namen minder symptomen en minder frequent gebruik van hun ontstekingsremmende medicijnen dan degenen in de placebogroep. Er is echter behoefte aan recentere studies bij mensen.
De resultaten van een muizenstudie uit 2016 suggereerden dat een kruidengel bevat Urtica dioica had pijnverlichtende en anti-oedeem effecten zonder de huid te irriteren.
Mensen die brandnetels gebruiken, nemen capsules of brengen een crème met brandnetels aan op hun aangetaste gewrichten.
Vanwege de ontstekingsremmende effecten, die tot zijn huidige toepassingen in aandoeningen zoals artritis en allergieën hebben geleid, hopen onderzoekers dat brandnetel ook kan worden gebruikt bij andere ontstekingsaandoeningen, zoals het prikkelbare darmsyndroom.
Seizoensgebonden allergieën verminderen
Brandnetel kan helpen bij het behandelen van seizoensgebonden allergieën.
Brandnetel is een populaire behandeling voor seizoensgebonden allergieën. Wetenschappers weten nog niet zeker hoe het dit effect heeft, hoewel sommigen suggereren dat het komt doordat de brandnetel allergie-gerelateerde ontstekingen in het lichaam kan verminderen.
Seizoensallergieën treden op wanneer een stof zoals stuifmeel het lichaam ertoe aanzet om histamine te produceren. Histamine veroorzaakt de kenmerkende symptomen van allergieën, zoals ontsteking, jeuk en netelroos.
Het huidige bewijs voor hoe effectief brandnetel is om allergieën te verlichten, is gemengd.
Volgens sommige onderzoeken kan brandnetel het allergieproces verstoren door de histamineproductie van het lichaam en de daarmee samenhangende ontsteking te remmen.
In een RCT uit 2017 ontdekten onderzoekers echter dat brandnetelextract en een placebopil beide de ernst van de symptomen verminderden. De auteurs concludeerden dat er meer onderzoek nodig is.
De National Centers for Complementary and Integrative Health (NCCIH) geven aan dat er momenteel onvoldoende bewijs is om te suggereren dat brandnetel kan helpen bij de behandeling van allergieën.
De NCCIH meldt ook dat andere huismiddeltjes voor allergieën, zoals capsaïcine, quercetine, spirulina en extract van Franse maritieme pijnboomschors, niet voldoende solide bewijs hebben om hun effectiviteit te bewijzen.
Behandeling van goedaardige prostaathyperplasie
Goedaardige prostaathyperplasie (BPH) is een goedaardige groei van de prostaat bij mannen. De aandoening kan een reeks symptomen veroorzaken, meestal met betrekking tot urineprocessen.
Brandnetel kan de groei van de prostaat bij mensen met BPH helpen vertragen door hormoonspiegels te beïnvloeden of door interactie met cellen in de prostaat.
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat brandnetel de symptomen van BPH kan verminderen. In een RCT uit 2013 gaven onderzoekers bijvoorbeeld mensen 8 weken lang brandnetels of een placebo. Ze vonden een significante vermindering van de symptomen bij mensen die brandnetels gebruikten, maar niet bij degenen die de placebo gebruikten.
Er is momenteel echter niet genoeg onderzoek bij mensen om te bepalen of brandnetel de symptomen van BPH kan helpen behandelen. Dat gezegd hebbende, kunnen toekomstige studies andere manieren aan het licht brengen om het te gebruiken.
Een persoon moet een arts raadplegen als hij prostaatproblemen vermoedt, zodat de arts ernstige problemen kan uitsluiten of behandelen.
Diabetes beheren
Er zijn enkele vroege aanwijzingen dat brandnetel ook kan helpen bij de behandeling van diabetes. Veel van dit onderzoek is echter beperkt tot dieren.
In een andere RCT uit 2013 slikten mensen met diabetes type 2 elke 8 uur 500 milligram (mg) capsules brandnetelextract of een placebo, samen met hun gebruikelijke behandeling. Na 3 maanden had het brandnetelextract een positief effect op de bloedglucosespiegel.
Andere onderzoeken hebben vergelijkbare resultaten opgeleverd.
Deze bevindingen zijn veelbelovend, maar onderzoekers moeten meer onderzoeken bij mensen uitvoeren om te bepalen of brandnetel een nuttige aanvulling kan zijn op traditionele diabetesbehandelingen.
Waar kan ik brandnetel vinden?
Brandnetel groeit overal in de VS. Het groeit in vochtige grond, zoals in de buurt van meren of in open bossen. Het kan ook groeien langs bermen of in velden.
Zorg er bij het foerageren voor de plant voor dat je hem correct identificeert om er zeker van te zijn dat het een brandnetel is en niet een plant die er hetzelfde uitziet. Een persoon kan het meestal zien door naar de bladvorm en structuur te kijken.
Mensen kunnen ook brandnetelproducten kopen die de stengels, bladeren en wortels van de plant gebruiken in natuurvoedingswinkels en online. Als u remedies via internet koopt, moet u de beoordelingen raadplegen en gerenommeerde merken vinden.
De volgende producten zijn beschikbaar om online te kopen:
- gedroogde brandnetel
- brandnetel extract
- brandnetelthee
- brandnetel capsules
- brandnetel crèmes
Hoe te gebruiken
De methode om brandnetel te nemen, is afhankelijk van het beoogde gebruik.
De Arthritis Foundation stelt bijvoorbeeld voor om tot 1.300 mg brandnetel in te nemen als thee, capsule, tablet, tinctuur of extract. Anders kunnen mensen 1–4 mg per dag als tinctuur innemen, of ze kunnen crèmes rechtstreeks op de huid aanbrengen.
In veel onderzoeken is een capsule of extract van brandnetel gebruikt, maar er zijn nog geen officiële richtlijnen.
De Food and Drug Administration (FDA) reguleert de ingrediënten, sterke punten en claims van kruidengeneesmiddelen of supplementen niet. Dit omvat brandnetelproducten.
Mensen moeten dergelijke producten daarom met de nodige voorzichtigheid gebruiken.
Bijwerkingen
Brandnetel is een veilig kruid om in gematigde hoeveelheden te consumeren. Bijwerkingen kunnen echter zijn:
- maag problemen
- urinaire problemen
- zweten
- netelroos of huiduitslag
- diarree
Er is geen officiële veiligheidsinformatie voor zwangere vrouwen of kinderen. Om deze reden moeten beide groepen het gebruik van brandnetel vermijden.
Het is altijd belangrijk om een arts te raadplegen voordat u een kruidengeneesmiddel gebruikt om een medische aandoening te behandelen.
Mogelijke geneesmiddelinteracties
Brandnetel kan ook een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder:
- bloedverdunners
- behandelingen voor hoge bloeddruk
- medicatie voor hartziekten
- diabetes medicatie
Overzicht
Brandnetel kan een reeks gezondheidsvoordelen hebben. Er zijn aanwijzingen dat het kruid nuttig kan zijn bij de behandeling van artritis.
Er is echter veel zwakker bewijs ter ondersteuning van claims achter het gebruik ervan bij de behandeling van andere aandoeningen, zoals allergieën en BPH.
Brandnetel is meestal veilig, maar het kan enkele bijwerkingen veroorzaken. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u brandnetel gebruikt om een aandoening te behandelen, omdat deze kan interageren met medicijnen.
