Vaginale pH-balans: symptomen, remedies en tests
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Het handhaven van de pH-balans van de vagina is essentieel om deze gezond te houden. Een pH lager dan 7 is zuur, terwijl een pH hoger dan 7 basisch is. Een normale vaginale pH is meestal minder dan 4,5. Hoe lager het getal, hoe zuurder de vaginale omgeving zal zijn.
Artsen kunnen een vaginale pH-meting uitvoeren om te bepalen hoe zuur de vaginale omgeving is. Het is ook mogelijk om dit thuis te testen.
In de vagina kan een hoge pH-waarde infecties veroorzaken, omdat bacteriën en gisten hierdoor kunnen gedijen.
In dit artikel leest u meer over normale vaginale pH-waarden, hoe u deze thuis kunt testen en wat u moet doen om de vaginale pH-balans te herstellen.
Wat zijn normale vaginale pH-waarden?
De vaginale pH kan in de loop van de tijd veranderen naarmate een persoon ouder wordt.
Een normale vaginale pH ligt tussen 3,8 en 4,5. Een pH-waarde binnen dit bereik kan helpen om bacteriële en schimmelinfecties op afstand te houden.
Lactobacilli bacteriën leven in de vagina en scheiden melkzuur en waterstofperoxide af, waardoor de vagina zijn zure pH-waarde krijgt.
De vaginale pH kan gedurende het hele leven veranderen. Het is meestal hoger dan 4,5 voordat een persoon zijn eerste menstruatie heeft en na de menopauze.
De vaginale pH is meestal minder dan 4,5 tijdens de vruchtbare jaren van een vrouw, tenzij een aandoening of infectie deze verhoogt.
Wat verandert de vaginale pH?
Verschillende aandoeningen en infecties kunnen de vaginale pH-balans beïnvloeden, meestal door de pH-waarden te verhogen.
Oorzaken van veranderingen in vaginale pH zijn onder meer:
Bacteriële vaginose
Bacteriële vaginose is een medische aandoening die optreedt wanneer er te veel bacteriën in de vagina aanwezig zijn. Dit kan een verhoging van de vaginale pH-waarden veroorzaken.
Een persoon met bacteriële vaginose kan jeuk, branderig gevoel of pijn in de vagina ervaren. Ze kunnen ook een branderig gevoel voelen tijdens het urineren en een witte of grijze afscheiding opmerken.
Douchen
Douchen verwijst naar het wassen of reinigen van de vagina met behulp van bepaalde oplossingen, zoals die met azijn of zuiveringszout.
Deze oplossingen claimen vaginale geur te verminderen, maar in feite kunnen ze de geur verergeren. Dit komt omdat ze goede bacteriën wegspoelen, wat de vaginale pH-balans beïnvloedt en iemand vatbaarder kan maken voor infecties.
Menopauze
Een studie wees uit dat vrouwen tijdens de menopauze een hogere pH-waarde hebben. In de studie hadden vrouwen in de menopauze een gemiddelde vaginale pH van 5,3.
Verlaagde oestrogeenspiegels tijdens de menopauze kunnen de vaginale pH van een persoon beïnvloeden.
Andere vaginale infecties
De aanwezigheid van andere infecties dan bacteriële vaginose kan ook de vaginale pH verhogen.
Voorbeelden zijn onder meer Trichomonas vaginalis en groep B Streptococcus (GBS).
Aanwezigheid van menstruatiebloed
Bloed heeft een hogere pH dan de vaginale omgeving. Wanneer een persoon menstrueert, kan de aanwezigheid van menstruatiebloed de vaginale pH-waarden verhogen.
Aanwezigheid van sperma
Sperma is basisch, wat het tegenovergestelde is van de zure omgeving van de vagina. Wanneer sperma de vagina binnendringt, kan dit de pH tijdelijk verhogen.
Antibiotica nemen
Mensen gebruiken antibiotica om schadelijke bacteriën te doden, maar deze medicijnen kunnen ook goede bacteriën doden. Dit omvat bacteriën in de vagina. Als een persoon antibiotica gebruikt, kan de vaginale pH uit balans zijn.
Urineweginfecties (UTI's)
UTI's veroorzaken geen hogere vaginale pH, maar een hoge pH kan het risico van een persoon op het ontwikkelen van een UTI vergroten.
Verlaagde oestrogeenspiegels tijdens de perimenopauze en de menopauze kunnen een persoon in gevaar brengen om vaker UTI's te ontwikkelen, omdat een lager oestrogeen ervoor zorgt dat de vaginale pH stijgt.
Artsen kunnen oestrogeenbehandelingen voorschrijven om de vaginale pH te verlagen en om verdere UTI's te voorkomen.
Andere condities
Onderzoekers hebben ook een hogere vaginale pH in verband gebracht met verschillende andere aandoeningen, waaronder onvruchtbaarheid, vroeggeboorte en verhoogde risico's op seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).
Natuurlijke remedies om het evenwicht te herstellen
Mensen kunnen zelftestkits kopen die de pH-balans van de vagina meten. Deze kits zijn verkrijgbaar in sommige apotheken en online.
Thuis testen kan verhoogde pH-waarden aan het licht brengen, wat kan duiden op de aanwezigheid van een infectie.
De test houdt in dat een strook papier die de pH meet gedurende een bepaalde tijd tegen de wand van de vagina wordt geplaatst.
Nadat het papier is verwijderd, kan een persoon de resulterende kleur vergelijken met die op een kaart in de set. Elke kleur komt overeen met een pH-waarde.
Mensen moeten alle informatie lezen die de testkit bevat. Dit omvat aanbevelingen over de timing van de test, inclusief het niet uitvoeren van de test tijdens de menstruatie of te snel na de seks.
Als de vaginale pH-waarden van een persoon routinematig hoog zijn zonder symptomen van een infectie, kunnen ze thuis verschillende stappen ondernemen om hun pH-waarde te verlagen. Waaronder:
- Vermijd agressieve zeep en douchen. Zepen hebben meestal een hoge pH, en als je ze gebruikt om het vaginale gebied schoon te maken, kan de vaginale pH stijgen. Het is het beste om warm water en een zachte reiniger te gebruiken om de vulva te reinigen, maar gebruik geen zeep in de vagina. Dit zal helpen om de vaginale pH-balans te behouden.
- Een probiotisch supplement of zetpil nemen. Probiotica helpen de natuurlijke bacteriële niveaus van het lichaam te herstellen. Sommige voedingsmiddelen bevatten ook probiotica, waaronder yoghurt, miso en kombucha.
- Regelmatig tampons verwisselen. Als je een tampon te lang laat zitten, kan de vaginale pH stijgen omdat de pH van het bloed enigszins basisch is. Het regelmatig vervangen van tampons vermindert ook het risico op bacteriële infecties, waaronder het toxische shocksyndroom (TSS).
- Gebruik barrièrebescherming tijdens seks. Het gebruik van barrièrebescherming, zoals condooms of tandmoeders, helpt niet alleen om zwangerschap en soa's te voorkomen, maar kan ook voorkomen dat sperma en andere vloeistoffen de pH-waarden in de vagina beïnvloeden.
Artsen kunnen ook crèmes voorschrijven, zoals oestrogeencrème, die kunnen helpen om de pH-waarde van de vagina te verlagen.
Overzicht
Het in balans houden van de vaginale pH-waarde kan helpen om infecties te verminderen en complicaties te voorkomen.
Artsen vertrouwen zelden alleen op metingen van vaginale pH om medische aandoeningen te diagnosticeren, zoals schimmelinfecties, of om te bepalen of iemand de menopauze nadert. Vaginale pH-tests kunnen echter helpen om een vermoedelijke diagnose te bevestigen.
Mensen kunnen stappen ondernemen, zoals het gebruik van probiotische supplementen en niet douchen, om hun vaginale pH-waarden in evenwicht te houden.
