Kan endometriose u de hele tijd moe maken?
Weinig formeel onderzoek heeft gekeken naar een direct verband tussen endometriose en vermoeidheid, maar er zijn verschillende redenen waarom endometriose iemand de hele tijd moe kan maken.
De aandoening treedt op wanneer weefsel dat lijkt op het slijmvlies van de baarmoeder elders in het lichaam groeit. Wanneer dit endometriumweefsel buiten de baarmoeder aanwezig is, wordt bij een persoon endometriose vastgesteld.
In dit artikel onderzoeken we de relatie tussen endometriose en vermoeidheid. We identificeren ook andere oorzaken van vermoeidheid en een reeks behandelingen.
Kan endometriose vermoeidheid veroorzaken?
Symptomen van endometriose variëren afhankelijk van waar het endometriumweefsel is gegroeid. De aandoening kent verschillende fasen. Elke fase beschrijft hoeveel endometriumweefsel er aanwezig is en of het in een orgaan is ingebed of aan het oppervlak groeit.
Een veel voorkomend symptoom van endometriose is hevig menstrueel bloeden. Menstruatiebloed bevat een hoog ijzergehalte en iemand die regelmatig veel bloed verliest, heeft een hoog risico op bloedarmoede. Deze toestand zorgt ervoor dat een persoon zich de hele tijd moe voelt.
Sommige onderzoeken hebben ook een verband gelegd tussen endometriose en het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). (CVS) komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen en kan verband houden met bepaalde vrouwelijke voortplantingsproblemen.
Een studie uit 2011 suggereert dat vrouwen die een of meer van de volgende problemen hebben meegemaakt, een grotere kans hebben om CVS te ontwikkelen:
- endometriose
- ovariële cysten
- onregelmatige menstruatie
- gynaecologische chirurgie
- bekkenpijn
Op dit gebied is echter meer onderzoek nodig.
Hoe voelt vermoeidheid aan?
Iemand met vermoeidheid voelt zich extreem moe en zwak. Hun energieniveau zal laag zijn.
Mensen met endometriose kunnen zich vooral vermoeid voelen rond de tijd van hun menstruatiecyclus.
Vermoeidheid kan andere symptomen hebben, waaronder:
- spier- of gewrichtspijnen
- hoofdpijn
- pijnlijke klieren die niet gezwollen zijn
- moeite met concentreren en verwarring
- slapeloosheid
- griepachtige symptomen
- duizeligheid
- misselijkheid
- hartkloppingen
Als de vermoeidheid ernstig is, zal iemand vaak lange dutjes doen en zich flauw voelen als hij te snel opstaat of beweegt.
Identificatie van de oorzaak van vermoeidheid
Omdat er weinig formeel onderzoek is gedaan naar vermoeidheid door endometriose, kan het moeilijk zijn om te zeggen of de gynaecologische aandoening de aanhoudende vermoeidheid veroorzaakt.
Iedereen die vermoedt dat ze endometriose-vermoeidheid hebben, moet een arts raadplegen. Ze zullen een bloedtest laten uitvoeren om de ijzer-, bloedsuikerspiegel en schildklierhormonen in het lichaam te controleren.
Mogelijke oorzaken van vermoeidheid zijn onder meer:
- Bloedarmoede. Dit beschrijft een gebrek aan ijzer, waardoor het voor het lichaam moeilijk is om rode bloedcellen aan te maken. Deze cellen vervoeren zuurstof door het lichaam.
- Lage bloedsuikerspiegel. Dit wordt ook wel hypoglykemie genoemd en kan ervoor zorgen dat iemand zich beverig, zwak, angstig en vermoeid voelt.
- Schildklier problemen. Hypothyreoïdie treedt op wanneer de schildklier niet genoeg van bepaalde hormonen produceert. De aandoening kan vermoeidheid, gewrichtspijn en gewichtstoename veroorzaken.
- Psychologische redenen. Depressie, stress of emotioneel trauma kunnen ervoor zorgen dat iemand zich extreem weinig energie voelt.
- Een ongezond voedingspatroon. Een dieet met veel vet en suiker kan een negatieve invloed hebben op de gezondheid van een persoon en zorgt er vaak voor dat ze zich traag en moe voelen. Een gebrek aan voedingsstoffen die het lichaam helpen om energiek te blijven, kan ook bijdragen aan vermoeidheid.
- Vitamine D-tekort. Onderzoek suggereert dat een tekort aan vitamine D verband houdt met uitputting en depressie.
- Slaapgebrek. Als iemand herhaaldelijk zonder slaap gaat, voelt hij zich uitgeput.
- Menopauze of perimenopauze. Dalende niveaus van progesteron kunnen de slaap verstoren, evenals opvliegers.
- Gebrek aan lichaamsbeweging. Een zittende levensstijl kan ervoor zorgen dat iemand zich vermoeider voelt. Elke dag lichte oefeningen doen kan het energieniveau verhogen.
Behandeling voor vermoeidheid van endometriose
Het eten van een uitgebalanceerd dieet en het krijgen van voldoende voedingsstoffen kan helpen om endometriose-vermoeidheid te behandelen.
Sommige aanpassingen aan de levensstijl kunnen iemand helpen om met zijn vermoeidheid om te gaan. Waaronder:
- Het dieet veranderen. Een persoon met endometriose moet ervoor zorgen dat ze de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen en een evenwicht bereiken tussen eiwitten, koolhydraten en gezonde vetten.
- Vermijd bewerkte voedingsmiddelen. Bewerkte voedingsmiddelen bevatten veel toegevoegde suikers, waardoor de bloedsuikerspiegel van een persoon kan stijgen en dalen.
- Supplementen nemen. Een persoon met bloedarmoede moet zijn ijzerinname verhogen, hetzij door ijzerrijke voedingsmiddelen aan het dieet toe te voegen, hetzij door supplementen in te nemen. Vitamine D-supplementen kunnen ook helpen om de symptomen van vermoeidheid te verminderen.
- Oefenen. Regelmatige lichte trainingen kunnen iemands energie versterken. Door dergelijke activiteiten te vermijden, kan iemand zich traag en gedemotiveerd voelen.
- Regelmatig slapen. Het hebben van een consistent slaapschema kan gevoelens van uitputting gedurende de dag verminderen.
- Ondersteuning krijgen. Endometriose kan ervoor zorgen dat een persoon zich emotioneel en fysiek uitgeput voelt. Praten met vrienden of mensen ontmoeten via sociale netwerken of online forums kan gevoelens van isolatie voorkomen en waardevolle tips en advies geven.
Outlook
Vermoeidheid kan verband houden met endometriose, hoewel er meer onderzoek nodig is. Vrouwen met endometriose die zich vermoeid voelen, moeten een arts raadplegen om de onderliggende oorzaak te achterhalen.
Veranderingen in levensstijl en voeding kunnen de symptomen van vermoeidheid helpen verlichten.
