Tien redenen waarom krampen optreden na je menstruatie
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Krampen komen veel voor voor en tijdens de menstruatie, maar kunnen ook optreden nadat de menstruatie is afgelopen. Dit is meestal geen reden tot bezorgdheid, maar het kan wijzen op een onderliggende aandoening.
In dit artikel behandelen we 10 mogelijke oorzaken van krampen na de menstruatie:
- ovulatie
- zwangerschap
- buitenbaarmoederlijke zwangerschap
- baarmoeder onvermogen
- endometriose
- adenomyose
- ovariële cysten
- vleesbomen
- cervicale stenose
- bekken ontstekingsziekte (PID)
We kijken ook naar symptomen en manieren om de pijn veroorzaakt door menstruatiekrampen te verlichten.
Wat veroorzaakt krampen na je menstruatie?
Krampen na een menstruatie kunnen worden veroorzaakt door een onderliggende aandoening, of kunnen een tijdelijk symptoom zijn.
Krampen die direct vóór en tijdens de menstruatie optreden, worden veroorzaakt doordat de baarmoeder samentrekt terwijl deze zijn voering loslaat. Dit wordt primaire dysmenorroe genoemd en duurt gewoonlijk 48 tot 72 uur.
Krampen veroorzaakt door iets anders dan menstruatie worden secundaire dysmenorroe genoemd. Ze kunnen op elk moment in de menstruatiecyclus voorkomen.
Secundaire dysmenorroe kan normaal zijn, of het moet mogelijk worden gediagnosticeerd en behandeld door een arts of specialist.
Hieronder staan enkele mogelijke oorzaken van krampen die optreden na de menstruatie.
1. Ovulatie
Een vrouw kan krampen voelen tijdens de eisprong - wanneer een eierstok een eicel vrijgeeft. Ovulatie vindt plaats rond het midden van de menstruatiecyclus. Deze krampen worden mittelschmerz genoemd.
Ovulatie maakt deel uit van de meeste regelmatige menstruatiecycli. Een persoon kan het wel of niet voelen gebeuren.
Ovulatiekrampen treffen vaak één kant van het lichaam. Ze kunnen een paar minuten of een paar dagen aanhouden en verdwijnen vanzelf.
2. Zwangerschap
Milde krampen in de baarmoeder kunnen een zeer vroeg teken van zwangerschap zijn. Deze krampen worden geassocieerd met implantatie - wanneer een bevruchte eicel of embryo zich hecht aan het baarmoederslijmvlies.
Implantatiegerelateerde krampen zijn mild en tijdelijk en gaan vaak gepaard met donkerrode of bruine vlekken, ook wel implantatiebloedingen genoemd. Deze bloeding treedt op rond de tijd dat de volgende menstruatie zou komen.
Andere symptomen van zwangerschap kunnen tijdens deze periode optreden, zoals zware borsten, vaak plassen en stemmingswisselingen.
De beste manier om op zwangerschap te testen, is door thuis of bij een dokter een test te doen.
3. buitenbaarmoederlijke zwangerschap
Een buitenbaarmoederlijke zwangerschap treedt op wanneer de bevruchte eicel zich ergens buiten de baarmoeder hecht.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschappen beginnen als normale zwangerschappen, maar een vrouw kan al snel ernstige krampen en pijn in de baarmoeder ervaren.
Andere symptomen kunnen zijn:
- abnormale bloeding
- scherpe, vaak ernstige bekkenpijn
- schouder pijn
- misselijkheid
De druk die een buitenbaarmoederlijke zwangerschap met zich meebrengt, kan ervoor zorgen dat de eileider scheurt. Dit kan resulteren in hevig bloeden, wat kan leiden tot flauwvallen, shock of een licht gevoel in het hoofd. Een gescheurde eileider vereist medische noodhulp.
Buitenbaarmoederlijke zwangerschappen komen niet vaak voor en komen voor bij ongeveer 2 procent van de zwangerschappen.
4. Onbekwaamheid van de baarmoeder
In sommige gevallen blijft er na het einde van de menstruatie een hoeveelheid bloed in de baarmoeder achter. Wanneer dit gebeurt, trekt de baarmoeder zich samen om het extra bloed te verwijderen.
Deze weeën kunnen krampen veroorzaken en kunnen ook resulteren in bruine of zwarte vlekken als het oude bloed eruit wordt geduwd.
Symptomen verdwijnen meestal binnen een paar dagen als het lichaam het overgebleven bloed verwijdert.
5. Endometriose
Endometriose is een aandoening waarbij baarmoederweefsel buiten de baarmoeder groeit. Endometriose kan worden behandeld, maar er is momenteel geen remedie.
Bijbehorende pijn kan 1 tot 2 weken vóór de menstruatie optreden. Pijn kan ongewoon intens zijn 1 tot 2 dagen voordat de menstruatie begint.
Andere symptomen van endometriose zijn onder meer:
- zware periodes
- pijnlijke ovulatie
- pijn in de onderbuik of rug
- pijn tijdens of na seks
Constante bekkenpijn of buikkrampen die tijdens de menstruatie erger worden, moeten met een arts worden besproken.
6. Adenomyose
Adenomyose zorgt ervoor dat endometriumweefsel groeit in de spieren van de baarmoeder, in plaats van in het baarmoederslijmvlies.
Hierdoor worden de baarmoederwanden dikker, wat kan leiden tot bijzonder zware menstruatiebloedingen en langdurige krampen.
Adenomyose wordt behandeld met medicijnen. In sommige extreme gevallen kan een hysterectomie nodig zijn.
7. Ovariumcysten
Cysten die zich in de eierstokken vormen, kunnen krampen en bloedingen veroorzaken nadat de menstruatie is afgelopen.
De meeste cysten verdwijnen vanzelf, maar als ze bijzonder groot zijn, kunnen ze andere symptomen veroorzaken.
Ovariële cysten kunnen de buik en het bekken opgeblazen of zwaar maken. Er kan ook wat spotting of bloeding zijn vóór of na hun menstruatie.
Ovariële cysten worden meestal behandeld met medicatie of een operatie.
8. Baarmoederfibromen
Fibromen zijn goedaardige, niet-kankerachtige gezwellen die zich overal in de baarmoeder kunnen vormen. Symptomen verschillen op basis van de locatie, grootte en aantal vleesbomen in de baarmoeder.
Baarmoederfibromen kunnen symptomen veroorzaken zoals:
- onregelmatige bloeding
- vooral zware menstruatie
- langdurige menstruatie
- druk of pijn in het bekken
- moeilijk urineren of vaak moeten plassen
- constipatie
In sommige gevallen kunnen vleesbomen onvruchtbaarheid veroorzaken. Ze worden vaak behandeld met medicatie, een operatie of een combinatie van beide.
9. Cervicale stenose
Sommige vrouwen hebben een kleinere opening in hun baarmoederhals. Dit wordt cervicale stenose genoemd en het kan de menstruatie vertragen, wat een pijnlijke druk in de baarmoeder kan veroorzaken.
Cervicale stenose kan worden behandeld met medicatie of een operatie. Als alternatief kan een spiraaltje (IUD) de symptomen verlichten.
10. Pelvic inflammatory disease (PID)
Pijn in de baarmoeder of vagina, vergezeld van een stinkende afscheiding, kan een teken zijn van een vaginale of baarmoederontsteking. Dit kan PID veroorzaken als de bacteriën naar andere delen van het voortplantingssysteem gaan.
Symptomen zijn in het begin misschien niet duidelijk en kunnen beginnen met een plotselinge en aanhoudende krampachtige pijn in de buik. PID kan levensbedreigend worden als ze niet correct wordt behandeld.
Andere symptomen van PID zijn onder meer:
- zware of abnormale vaginale afscheiding
- abnormale menstruatiebloedingen
- algemene vermoeidheid
- griepachtige symptomen, zoals koorts of koude rillingen
- pijn, ongemak of bloeding tijdens geslachtsgemeenschap
- moeilijk of pijnlijk plassen
PID is vaak te behandelen met antibiotica. Alle seksuele partners moeten worden getest op seksueel overdraagbare aandoeningen.
Hoe voelen krampen aan?
De meeste baarmoederkrampen zullen hetzelfde aanvoelen, ongeacht wanneer ze zich voordoen.
Wanneer krampen volgen op de menstruatie, kan het worden gevoeld in de onderbuik en onderrug, hoewel het zich kan verspreiden naar de heupen en dijen.
De kracht van deze krampen verschilt van persoon tot persoon, maar ze kunnen ernstiger zijn dan typische menstruatiekrampen.
Veel mensen ervaren symptomen die gepaard gaan met hun krampen, waaronder:
- misselijkheid
- opgeblazen gevoel
- constipatie
- diarree
- hoofdpijn
- duizeligheid
Elke vrouw ervaart menstruatiekrampen anders. Sommigen kunnen tijdens hun menstruatie ernstige krampen hebben, terwijl anderen slechts licht ongemak ervaren vóór de menstruatie.
Behandeling
Krampen die volgen op de menstruatie worden op dezelfde manier behandeld als de meeste baarmoederkrampen.
De ernst van krampen kan worden verminderd met behulp van de volgende methoden:
- pijnstillers of ontstekingsremmers gebruiken
- het plaatsen van een verwarmingskussen of warmwaterkruik op de buik
- het gebied lichtjes masseren
- Verhogen van de wateropname
- het eten van een dieet met veel hele voedingsmiddelen, zoals fruit en groenten
- het verminderen van stressniveaus
- het verminderen van tabaks- en alcoholgebruik, of het helemaal vermijden
- lichte oefeningen doen, zoals fietsen of wandelen
Gezonde levensstijlkeuzes en zelfzorgroutines kunnen leiden tot minder ernstige menstruatiekrampen.
Verwarmingskussens zijn online te koop.
Outlook
Krampen die volgen op een menstruatie zijn vaak geen reden tot bezorgdheid.
In sommige gevallen kunnen krampen een teken zijn van zwangerschap of een onderliggende aandoening, dus het kan belangrijk zijn om op te letten hoe en wanneer ze optreden. De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak.
Als de krampen ernstig zijn, niet verbeteren of verschijnen met andere symptomen, raadpleeg dan een arts voor diagnose en medische behandeling.
