Situationele depressie of klinische depressie?
Iedereen voelt verdriet. Het is een natuurlijke menselijke emotie. Klinische depressie is echter een ernstige aandoening die een grote impact kan hebben op elk deel van het leven.
Situationele en klinische depressie zijn vergelijkbaar, maar niet hetzelfde. Het herkennen van de verschillen tussen deze soorten depressies is de eerste stap om hulp te krijgen.
Situationele depressie is medisch bekend als 'aanpassingsstoornis met depressieve stemming'. Het lost vaak op tijd op en praten over het probleem kan het herstelproces vergemakkelijken.
Klinische depressie, medisch bekend als "depressieve stoornis", kan ontstaan als het individu niet herstelt. Dit is een ernstigere geestelijke gezondheidstoestand.
Wat zijn de verschillen?
Een teleurstellende gebeurtenis of verwoestend nieuws kan leiden tot symptomen van depressie op de korte termijn.
Enkele belangrijke verschillen tussen situationele en klinische depressie zullen het type behandeling bepalen dat de persoon nodig heeft en de ernst van de aandoening.
Geen enkele vorm van depressie is 'reëler' dan de andere. Beide kunnen aanzienlijke uitdagingen en bedreigingen voor het welzijn vormen.
Als u echter weet welk type depressie de oorzaak is van een aanhoudende negatieve stemming, kan dit het herstel ondersteunen.
Situationele depressie
Dit is een kortdurende vorm van depressie die optreedt als gevolg van een traumatische gebeurtenis of verandering in iemands leven.
Aanpassingsstoornis met depressieve stemming is een andere naam voor deze emotionele toestand.
Triggers kunnen zijn:
- scheiden
- verlies van een baan
- de dood van een goede vriend
- een ernstig ongeval
- andere belangrijke veranderingen in het leven, zoals pensionering
Situationele depressie komt voort uit een strijd om het hoofd te bieden aan ingrijpende veranderingen in het leven. Herstel is mogelijk zodra een persoon in het reine komt met een nieuwe situatie.
Na het overlijden van een ouder kan het bijvoorbeeld even duren voordat iemand kan accepteren dat een gezinslid niet meer in leven is. Totdat ze zijn geaccepteerd, kunnen ze het gevoel hebben dat ze niet verder kunnen met hun leven.
Symptomen kunnen zijn:
- lusteloosheid
- gevoelens van hopeloosheid en verdriet
- slaapproblemen
- frequente huilbuien
- ongerichte angst en zorgen
- verlies van concentratie
- terugtrekking uit normale bezigheden en uit familie en vrienden
- zelfmoordgedachten
De meeste mensen die situationele depressie ervaren, beginnen symptomen te krijgen binnen 90 dagen na de activerende gebeurtenis.
Klinische depressie
Klinische depressie is ernstiger dan situationele depressie.
Het is ook bekend als ernstige depressie of depressieve stoornis. Het is ernstig genoeg om het dagelijkse functioneren te verstoren.
De Diagnostische en statistische handleiding voor psychische stoornissen, 5e editie (DSM-V) classificeert klinische depressie als een stemmingsstoornis.
Storingen in het gehalte van bepaalde chemicaliën - bekend als neurotransmitters - kunnen de oorzaak zijn.
Andere factoren spelen echter waarschijnlijk een rol, bijvoorbeeld:
- genetische factoren kunnen de reactie van een persoon op een ervaring of gebeurtenis beïnvloeden
- belangrijke gebeurtenissen in het leven kunnen negatieve emoties oproepen, zoals woede, teleurstelling of frustratie
- afhankelijkheid van alcohol en drugs houdt ook verband met depressie
Depressie kan ook iemands denkprocessen en lichaamsfuncties veranderen.
Om het mentale welzijn van u en uw dierbaren in deze moeilijke tijd te ondersteunen, kunt u onze speciale hub bezoeken voor meer door onderzoek ondersteunde informatie.
Diagnose van depressie
Voor een formele diagnose van klinische depressie moet een persoon voldoen aan de criteria die zijn uiteengezet in de DSM.
Een persoon moet vijf of meer symptomen vertonen van een specifieke lijst met criteria, gedurende een periode van twee weken, voor het grootste deel van bijna elke dag.
De symptomen moeten zo ernstig zijn dat ze het vermogen van de persoon om normale taken en routines uit te voeren aanzienlijk verminderen.
Ten minste een van de symptomen moet een depressieve stemming zijn of een verlies van interesse of plezier.
Andere tekenen en symptomen zijn onder meer:
- depressieve stemming of constante prikkelbaarheid
- aanzienlijk verminderde interesse of geen plezier in activiteiten
- aanzienlijk gewichtsverlies of gewichtstoename
- een afname of toename van de eetlust
- slapeloosheid of een verhoogd verlangen om te slapen
- rusteloosheid of vertraagd gedrag
- vermoeidheid of verlies van energie
- gevoelens van waardeloosheid of ongepaste schuldgevoelens
- moeite met het nemen van beslissingen of met concentreren
- terugkerende gedachten over dood of zelfmoord of een zelfmoordpoging
Sommige mensen met een klinische depressie ervaren wanen, hallucinaties en andere psychotische stoornissen.
Deze komen over het algemeen niet voor bij mensen met situationele depressie.
Behandelingsverschillen
Situationele depressie is een natuurlijke reactie op een traumatische gebeurtenis.
De aandoening lost meestal op:
- naarmate de tijd verstrijkt na de stressvolle situatie of gebeurtenis
- naarmate de situatie verbetert
- wanneer de persoon herstelt van de levensgebeurtenis
In de meeste gevallen is situationele depressie slechts van korte duur. Milde gevallen van situationele depressie verdwijnen vaak zonder actieve behandeling. Sommige strategieën kunnen iemand echter helpen de effecten van situationele depressie te verminderen.
Enkele nuttige veranderingen in levensstijl zijn:
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- het eten van een uitgebalanceerd dieet
- zich aan uw normale slaapgewoonten houden
- praten met dierbaren
- lid worden van een formele steungroep
- het aangaan van een hobby of vrijetijdsbesteding
Mensen die het moeilijk vinden om te herstellen van een traumatische ervaring, willen wellicht een psychotherapeut raadplegen.
Als het probleem draait om gezinsdynamiek of problemen, is gezinstherapie een andere optie.
Mensen met een ernstige situationele depressie kunnen een recept krijgen voor medicijnen, waaronder antidepressiva of angststoornissen.
Behandeling voor klinische depressie
Klinische depressie kan lang aanhouden. Het kan een meer langetermijnbeheer en een diepgaand behandelplan vereisen.
Een arts kan een combinatie van psychotherapie of psychologische begeleiding en medicatie aanbevelen om klinische depressie te behandelen.
Een huisarts kan medicijnen voorschrijven of doorverwijzen naar een professional in de geestelijke gezondheidszorg als hij vindt dat de persoon dit niveau van zorg nodig heeft.
In ernstige gevallen, vooral als iemand zichzelf probeert te verwonden, kan het nodig zijn om in het ziekenhuis te blijven of een poliklinisch behandelprogramma bij te wonen totdat de symptomen verbeteren.
Het aannemen van een gezonde levensstijl kan ook het herstel ondersteunen.
Afhalen
Volgens de National Alliance on Mental Illness hadden 16 miljoen mensen in de Verenigde Staten in 2015 minstens één depressieve episode.
Situationele depressie treedt op na levensveranderende gebeurtenissen, maar klinische of ernstige depressie heeft een reeks oorzaken en is een aandoening op de langere termijn. Met een gezonde levensstijl en het juiste behandelplan zijn beide vormen van depressie beheersbaar.
Steungroepen en hulp- of depressiehulplijnen, zoals de Samaritanen, kunnen een luisterend oor bieden en nuttig advies en informatie geven. U kunt ze altijd bellen op 673-3000.
Vraag:
Op welk punt wordt het voelen van verdriet of verdriet over een levensgebeurtenis een klinische depressie?
EEN:
Een persoon moet zich zorgen maken wanneer de depressieve stemming een ernstige negatieve invloed begint te hebben op belangrijke gebieden van functioneren, zoals werk of school, of de persoon aanzienlijk nadelig beïnvloedt.
Veel mensen die een aanpassingsstoornis ervaren, kunnen zich verdrietig voelen, maar zullen over het algemeen enkele dagen na de belangrijke levensgebeurtenis enkele verbeteringen opmerken. Dit is over het algemeen niet het geval bij een depressieve stoornis
Timothy J. Legg, PhD, CRNP Antwoorden vertegenwoordigen de mening van onze medische experts. Alle inhoud is strikt informatief en mag niet als medisch advies worden beschouwd.
