Is pijn op de borst tijdens het sporten ernstig?
Iedereen, ook mensen in een uitstekende conditie, kan tijdens het sporten pijn in de borst ervaren. De vele mogelijke oorzaken variëren van goedaardig tot mogelijk levensbedreigend.
Iedereen die regelmatig traint, moet de symptomen herkennen die gepaard kunnen gaan met pijn op de borst als het onderliggende probleem ernstig is.
Lees verder voor meer informatie over de oorzaken van pijn op de borst tijdens het sporten en hoe u deze kunt behandelen en voorkomen.
Oorzaken
Ernstige aandoeningen, zoals hartaanvallen, en minder ernstige problemen, zoals spierspanningen en astma, kunnen tijdens het sporten tot pijn op de borst leiden.
Hartaanval
Myocardinfarct is de medische term voor een hartaanval. Een hartaanval treedt op wanneer de kransslagaders geblokkeerd raken. Door de blokkering verliest het hart zuurstof. Als een persoon geen behandeling krijgt, kan de hartspier afsterven.
Een hartaanval kan pijn in de kaak, rug, borst en andere delen van het bovenlichaam veroorzaken. De pijn kan verdwijnen en terugkeren, of het kan langer dan een paar minuten duren.
Andere symptomen van een hartaanval zijn onder meer:
- druk of pijn op de borst
- zweten
- misselijkheid
- duizeligheid
- ongerustheid
- kortademigheid
De symptomen van een hartaanval kunnen variëren. Zowel mannen als vrouwen rapporteren waarschijnlijk pijn op de borst, maar vrouwen hebben meer kans op:
- rugpijn
- misselijkheid
- braken
- kaakpijn
- kortademigheid
Als een persoon symptomen van een hartaanval ervaart, moet hij onmiddellijk medische hulp inroepen.
Volgens de American Heart Association zijn de meest voorkomende risicofactoren voor een hartaanval:
- Leeftijd. Mensen van 65 jaar en ouder lopen het meeste risico.
- Seks. Mannen lopen een veel hoger risico, zelfs als ze jonger zijn, dan vrouwen.
- Genetica. Afro-Amerikanen en mensen met een familiegeschiedenis van hartaandoeningen zijn kwetsbaarder voor hartaanvallen en hartaandoeningen.
Angina pectoris
Angina pectoris, of angina pectoris, is een pijn die voortkomt uit het hart. De belangrijkste oorzaak van angina pectoris is een gebrek aan bloedtoevoer naar het gebied. Wanneer dit gebeurt, kan een persoon beklemming, pijn of druk op de borst voelen.
Enkele aanvullende symptomen van angina pectoris zijn:
- beklemming in de armen of kaak
- kortademigheid
- vermoeidheid
- misselijkheid
Oefening en stress kunnen angina pectoris veroorzaken, en mensen verwarren deze pijn vaak met een hartaanval. Een persoon moet onmiddellijk medische hulp inroepen als hij symptomen van een hartaanval ervaart.
Volgens het American College of Cardiology hebben vrouwen drie keer meer kans dan mannen om last te hebben van keelpijn en beklemming of pijn in de kaak als gevolg van angina pectoris.
Vrouwen kunnen ook scherpere pijn ervaren, terwijl mannen meer kans hebben op gevoelens van druk die verband houden met angina pectoris.
Hypertrofische cardiomyopathie (HCM)
Volgens de American Heart Association is HCM een veel voorkomende aandoening die bijna iedereen kan treffen.
HCM treedt op wanneer de cellen van de hartspier groter worden, waardoor de wanden van de ventrikels dikker worden.
HCM kan ook ontstaan als de wand die de linker- en rechterkant van het hart scheidt, groeit en druk uitoefent op de ventrikels.
In beide gevallen moet het hart harder werken om bloed rond te pompen en kan een persoon last krijgen van:
- duizeligheid
- kortademigheid
- pijn op de borst
- flauwvallen
Bij sommige mensen vertoont HCM geen symptomen. In zeldzame gevallen kan een persoon tijdens fysieke activiteiten een plotselinge hartstilstand krijgen.
Astma
Astma is een veel voorkomende aandoening die de luchtwegen in de longen aantast.
Mensen met astma hebben ontstoken luchtwegen die zich vernauwen als reactie op triggers, waaronder lichaamsbeweging. De medische term hiervoor is door inspanning geïnduceerde bronchoconstrictie.
Een persoon met een familiegeschiedenis van astma heeft een grotere kans om het te ontwikkelen. Mensen met astma kunnen last krijgen van:
- piepende ademhaling
- hoesten
- beklemming op de borst
- kortademigheid
Spierspanning en blessures
Volgens een onderzoeksartikel dat in 2013 werd gepubliceerd, heeft bijna de helft van alle gerapporteerde gevallen van spierspanningen in de borst betrekking op de intercostale spieren. Deze helpen een persoon te ademen en stabiliseren de borstkas.
Veel voorkomende symptomen van spierspanningen in de borst zijn:
- Scherpe pijn
- blauwe plekken
- zwelling
- pijn tijdens het ademen
- moeilijkheid om het gebied te verplaatsen
De meest voorkomende oorzaak van spierspanning is overmatig gebruik. Als gevolg hiervan hebben mensen die regelmatig de borstspieren trainen meer kans op overbelasting of scheurvorming.
Het risico op overbelasting van de borstkas verschilt per leeftijdsgroep:
- Oudere volwassenen hebben meer kans om dit soort belasting door een val te krijgen.
- Kinderen zullen deze soort het minst snel ontwikkelen.
- Volwassenen hebben de meeste kans om deze belasting op te lopen door inspanning, sport of zware crashes.
Wanneer moet je naar een dokter
Praat met een arts over nieuwe, niet-geïdentificeerde of verergerende pijn op de borst. Een arts kan helpen bij het bepalen van de onderliggende oorzaak en een behandelplan aanbevelen, dat veranderingen in levensstijl kan omvatten.
Zoek een medische noodbehandeling voor eventuele symptomen van een hartaanval. Pijn op de borst is het meest voorkomende symptoom, en bepaalde andere symptomen, zoals misselijkheid, komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Een persoon met inspanningsastma moet een specifieke behandeling zoeken. Een arts kan mogelijk medicijnen voorschrijven en andere manieren voorstellen om de symptomen te verminderen. Dit kan iemand in staat stellen door te gaan met sporten of sporten.
Preventie en voorzorgsmaatregelen
Niet alle pijn op de borst is te voorkomen. Er zijn echter enkele algemene tips om bepaalde oorzaken van pijn op de borst te voorkomen, zoals hartaanvallen, verrekkingen en astma.
Een persoon kan pijn op de borst voorkomen door:
- een uitgebalanceerd dieet volgen
- regelmatig sporten
- het vermijden van tabaksrook en alcohol
- het beheersen van hoge bloeddruk met medicijnen
- activiteiten vermijden die het risico op lichamelijk letsel vergroten
- astma onder controle houden met medicijnen
Outlook
Een reeks aandoeningen, van spierverrekkingen tot hartaanvallen, kan tijdens het sporten pijn op de borst veroorzaken.
Iedereen die deze pijn ervaart, moet een zorgverlener raadplegen over de beste behandelingskuur. Sommige oorzaken van pijn op de borst kunnen ernstig zijn.
Veel mensen kunnen pijn op de borst voorkomen door veranderingen in hun levensstijl aan te brengen en het behandelplan van een arts te volgen.
Als er symptomen van een hartaanval optreden, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
