Hoe kan mondwater de voordelen van lichaamsbeweging verstoren?
Verrassend nieuw onderzoek toont aan dat antibacterieel mondwater de cardiovasculaire voordelen van lichaamsbeweging kan beperken. Het effect van mondwater op mondbacteriën verstoort een complex moleculair mechanisme dat gewoonlijk de bloeddrukverlagende effecten van lichaamsbeweging ondersteunt.
De bacteriën in onze mond spelen een sleutelrol in onze gezondheid. Een analyse van orale microben van tienduizenden mensen, bijvoorbeeld, vond een verband tussen bacteriën die tandvleesaandoeningen kunnen veroorzaken en een hoger risico op slokdarmkanker.
Andere studies hebben het mechanisme blootgelegd waarmee een mondbacterie de groei van colorectale tumoren kan versnellen en hebben aangetoond hoe orale bacteriën de ademhalingsgezondheid kunnen aantasten. Ten slotte heeft enig onderzoek ook een verband gelegd tussen tandvleesaandoeningen en een hoger risico op dementie.
Nieuw onderzoek zoomt in op een andere fascinerende rol die orale bacteriën spelen in onze gezondheid, namelijk dat ze ons helpen cardiovasculaire voordelen te halen uit lichaamsbeweging.
Raul Bescos, docent diëtetiek en fysiologie aan de Universiteit van Plymouth, Verenigd Koninkrijk, is de hoofdauteur van de nieuwe studie, die laat zien hoe mondbacteriën de bloeddrukverlagende effecten van lichaamsbeweging bemiddelen en hoe het gebruik van antibacterieel mondwater interfereert met dit proces.
De nieuwe krant verschijnt in het dagboek Gratis Radicale Biologie en Geneeskunde.
Stikstofmonoxide, nitraat en nitriet
De hoofdauteur van de studie legt de motivatie voor het nieuwe onderzoek uit door te zeggen: "Wetenschappers weten al dat bloedvaten zich openen tijdens inspanning, omdat de productie van stikstofmonoxide de diameter van de bloedvaten vergroot (bekend als vasodilatatie), waardoor de bloedcirculatie toeneemt. actieve spieren. "
"Wat een mysterie is gebleven, is hoe de bloedcirculatie hoger blijft na het sporten, wat op zijn beurt een bloeddrukverlagende reactie teweegbrengt die bekend staat als hypotensie na inspanning."
Stikstofmonoxide wordt afgebroken tot nitraat, legt Bescos uit. Dit proces is het begin van een circulaire moleculaire reactie, die uiteindelijk resulteert in de aanhoudende bloeddrukverlagende effecten van lichaamsbeweging.
"[R] onderzoek van het afgelopen decennium heeft aangetoond dat nitraat kan worden opgenomen in de speekselklieren en met speeksel in de mond kan worden uitgescheiden", legt Bescos uit. "Sommige soorten bacteriën in de mond kunnen nitraat gebruiken en [het] omzetten in nitriet - een zeer belangrijk molecuul dat de productie van stikstofmonoxide in het lichaam kan stimuleren."
“En wanneer nitriet in speeksel wordt ingeslikt, wordt een deel van dit molecuul snel in de bloedsomloop opgenomen en teruggebracht tot stikstofmonoxide. Dit helpt om de bloedvaten te verwijden, wat leidt tot een aanhoudende verlaging van de bloeddruk na inspanning. "
"We wilden zien of het blokkeren van het vermogen van nitraat om in nitriet om te zetten door orale bacteriën te remmen [door het gebruik van mondwater] enig effect zou hebben op hypotensie na inspanning."
Raul Bescos
Hoe mondwater de trainingsvoordelen vermindert
Om erachter te komen, vroegen Bescos en zijn team 23 gezonde volwassenen om deel te nemen aan twee acute periodes van lichaamsbeweging. Voor elk van deze renden de deelnemers 30 minuten op een loopband, en de onderzoekers controleerden de bloeddruk van de deelnemers gedurende 2 uur na de oefening.
Op 1, 30, 60 en 90 minuten na de run spoelden de deelnemers hun mond af met antibacterieel mondwater of de controlestof, water met muntsmaak. Het team verzamelde ook bloed- en speekselmonsters vlak voor de training en 2 uur erna.
Het team gebruikte "een gerandomiseerde, dubbelblinde en crossover [studie] opzet", wat inhoudt dat noch de testers, noch de deelnemers wisten wie mondwater kreeg en wie een placebo gebruikten.
Uit het onderzoek bleek dat de placebo-interventie resulteerde in een gemiddelde vermindering van 5,2 milligram kwik (mm Hg) in systolische bloeddruk 1 uur na de training. Daarentegen resulteerde spoelen met antibacterieel mondwater in een reductie van slechts 2,0 mm Hg.
De resultaten suggereren dat mondwater de bloeddrukverlagende effecten in het eerste uur na het herstel met meer dan 60% verminderde en deze na 2 uur volledig stopte.
Ook: "Eerder onderzoek heeft gesuggereerd dat stikstofmonoxide niet betrokken was bij [de] reactie na inspanning - en alleen bij inspanning - maar de nieuwe studie betwist deze opvattingen", legt Bescos uit.
Uitdagende reeds bestaande begrippen
De heersende gedachte was dat de primaire bron van nitriet in het bloed na inspanning stikstofmonoxide is dat het lichaam tijdens inspanning aanmaakt in endotheelcellen. Endotheelcellen zijn de cellen die de binnenkant van bloedvaten bekleden.
De resultaten van de nieuwe studie zijn echter in tegenspraak met dit omdat het nitrietgehalte in het bloed niet steeg na inspanning bij de deelnemers die mondwater hadden gebruikt. Het nitrietgehalte in het bloed steeg pas na inspanning als de deelnemers spoelen met de controlestof.
Deze bevindingen geven aan dat mondbacteriën de belangrijkste bron zijn van circulerend nitriet, althans in de herstelperiode direct na het sporten.
Medeauteur van het onderzoek Craig Cutler geeft commentaar op de betekenis van de bevindingen en zegt: "[O] rale bacteriën zijn de‘ sleutel ’om de bloedvaten te openen. Als ze worden verwijderd, kan er geen nitriet worden geproduceerd en blijven de vaten in hun huidige staat. "
"Deze bevindingen tonen aan dat nitrietsynthese door orale bacteriën enorm belangrijk is bij het op gang brengen van hoe ons lichaam reageert op inspanning tijdens de eerste herstelperiode, waardoor een lagere bloeddruk en een grotere spieroxygenatie wordt bevorderd."
Craig Cutler
"De volgende stap", vervolgt Cutler, "is om het effect van lichaamsbeweging op de activiteit van orale bacteriën en de samenstelling van orale bacteriën bij personen met een hoog cardiovasculair risico nader te onderzoeken."
"[Op de lange termijn] kan onderzoek op dit gebied onze kennis verbeteren om hypertensie - of hoge bloeddruk - efficiënter te behandelen."
