Alles wat u moet weten over verkoudheden in de zomer
Ongeacht wanneer iemand verkouden wordt, de oorzaak is een virus. Als het weer warmer wordt, hebben de virussen die de meeste verkoudheid veroorzaken de neiging om te verschuiven.
Enterovirussen veroorzaken veel verkoudheden in de zomer en veroorzaken symptomen van de bovenste luchtwegen, zoals een loopneus en keelpijn, evenals maagproblemen.
Enterovirussen komen vaker voor in de zomermaanden dan rhinovirussen, die vaker voorkomen in koudere maanden.
Antibiotica kunnen gewoonlijk geen verkoudheid behandelen, maar huismiddeltjes kunnen iemand helpen zich sneller beter te voelen. Lees verder voor meer informatie over verkoudheid in de zomer en hoe u de symptomen kunt verlichten.
Symptomen
De meeste verkoudheden in de zomer veroorzaken symptomen die lijken op die van winterkou, waaronder:
- een loop neus
- hoesten
- congestie
- hoofdpijn
- druk in de sinussen of het hoofd
- een zere keel
- weinig energie
- spierpijn
- niezen
Veel winterverkoudheden veroorzaken geen koorts, vooral niet bij volwassenen, maar zomervirussen door enterovirussen kunnen plotselinge koorts veroorzaken.
Hoewel sommige mensen volhouden dat verkoudheden in de zomer altijd erger zijn of langer leven dan verkoudheid in de winter, is er weinig klinisch bewijs om deze bewering te ondersteunen. De meeste zomerse verkoudheden, zoals winterkou, verdwijnen binnen een paar dagen en vereisen geen medische behandeling.
Sommige enterovirussen veroorzaken andere ziekten met verschillende symptomen. Waaronder:
- herpangina, die kleine blaren op de mond en keel veroorzaakt, evenals plotselinge koorts
- hand-, mond- en klauwzeer, die symptomen veroorzaakt die lijken op herpangina, behalve dat de blaren ook op de handen en voeten zitten en een persoon ook griepachtige symptomen kan hebben
- conjunctivitis, of pinkeye, die zwelling en roodheid in een of beide ogen veroorzaakt
In zeldzame gevallen kunnen enterovirussen ernstige en mogelijk levensbedreigende ziekten veroorzaken, zoals meningitis en myocarditis.
Zomerkoud versus allergieën
Het kan moeilijk zijn om het verschil te zien tussen verkoudheid en allergieën, vooral wanneer de symptomen toeslaan aan het begin van het allergieseizoen.
Enkele belangrijke onderscheidingen zijn:
- Koorts: allergieën voor stoffen in de lucht, zoals stof en pollen, veroorzaken geen koorts.
- Tijdstip van ziekte: Allergieën treden meestal op zodra een persoon in contact komt met een allergeen. Een persoon kan zich bijvoorbeeld ziek voelen zodra het pollenseizoen begint.
- Ziekteduur: verkoudheden, zelfs slechte, duren doorgaans minder dan 10 dagen, terwijl allergieën vele weken kunnen duren.
- Symptoompatroon: mensen met allergieën kunnen merken dat hun symptomen binnenshuis beter worden, of wanneer ze airconditioning of luchtfilters gebruiken.
- Uitputting: verkoudheid veroorzaakt gewoonlijk uitputting en vermoeidheid, terwijl allergieën dat zelden doen.
- Spierpijn: Allergieën kunnen hoofdpijn en gezichtspijn veroorzaken, maar ze veroorzaken geen wijdverspreide spierpijn.
- Reactie op medicatie: Antihistaminica helpen bij veel allergieën, maar meestal niet bij verkoudheidsverschijnselen.
Behandelingen en huismiddeltjes
Geen enkel medicijn kan de virussen doden die de meeste verkoudheden in de zomer veroorzaken. Een reeks behandelingen kan echter helpen bij de symptomen. Deze behandelingen zijn onder meer:
- decongestiva om te helpen bij hoesten en congestie
- hoestmiddel en hoestbuien
- vrij verkrijgbare pijn- en koortsstillers, zoals paracetamol en ibuprofen
- damp op de borst wrijft om te helpen bij congestie
- stomende douches om congestie te helpen verlichten
- een luchtbevochtiger gebruiken terwijl u slaapt om de luchtdroogte te verminderen en te helpen bij hoesten
Een persoon moet altijd een arts raadplegen voordat hij medicatie geeft aan baby's en jonge kinderen. Ook moet een persoon het mengen van meerdere medicijnen vermijden, tenzij een arts dit voorstelt.
Er zijn aanwijzingen dat kruidengeneesmiddelen kunnen helpen bij sommige symptomen. Honing kan bijvoorbeeld helpen bij hoesten, terwijl zink de verkoudheid kan verkorten. Geef echter nooit honing aan een baby jonger dan 1 jaar.
Dat gezegd hebbende, alle kruidengeneesmiddelen brengen enkele risico's met zich mee, en er is nog niet genoeg onderzoek gedaan om de effectiviteit van deze middelen definitief te ondersteunen. Om deze reden is het van vitaal belang om een arts te raadplegen voordat u een alternatieve remedie probeert.
Af en toe kan verkoudheid secundaire infecties veroorzaken. Sommige kinderen krijgen bijvoorbeeld oorontstekingen na een verkoudheid. Antibiotica kunnen deze secundaire infecties behandelen.
Het is echter belangrijk op te merken dat antibiotica geen verkoudheid behandelen. Door ze voor dit doel te gebruiken, kunnen antibiotica na verloop van tijd minder effectief worden, wat bijdraagt aan antibioticaresistentie.
Risicofactoren
Een persoon kan zomerkoud worden als ze in contact komen met ziektekiemen uit de lichaamsvloeistoffen van een geïnfecteerde persoon, zoals speeksel, slijm of ontlasting.
Als een zieke bijvoorbeeld in de hand niest en vervolgens de hand van iemand anders schudt, kan het virus zich verspreiden.
Evenzo, als er kleine deeltjes uitwerpselen blijven hangen in zwembaden en andere openbare plaatsen, kan dit er ook voor zorgen dat enterovirus zich verspreidt.
Meer dan 200 verschillende soorten virussen kunnen verkoudheden veroorzaken, en de tijdsduur dat ze besmettelijk zijn, varieert. Over het algemeen is een persoon besmettelijk als hij koorts heeft en gedurende ten minste een dag erna.
Mensen zijn eerder besmettelijk als hun symptomen ernstig zijn. De meeste mensen zijn meerdere dagen besmettelijk.
Risicofactoren voor het vangen van een zomerse verkoudheid zijn onder meer:
- veel tijd doorbrengen met kinderen, die de neiging hebben hun handen niet te wassen en die gemakkelijk lichaamsvloeistoffen verspreiden door te kussen
- tijd doorbrengen in afgesloten openbare plaatsen of in nauw contact met anderen
- niet regelmatig de handen wassen
- een zwak immuunsysteem hebben vanwege stress, slaapgebrek of een chronische ziekte
- heel jong of heel oud zijn
Preventie
Probeer deze strategieën om het risico van het krijgen of verspreiden van een zomerse verkoudheid te verkleinen:
- Was regelmatig de handen, vooral voordat u eet of het gezicht aanraakt. Was de handen nadat u op openbare plaatsen bent geweest of in nauw contact bent gekomen met mensen die mogelijk ziek zijn, zoals na het vliegen of zwemmen.
- Blijf thuis van school of werk als de symptomen van verkoudheid zich ontwikkelen.
- Werk met een werkgelegenheidsbeleid dat mensen aanmoedigt om thuis te blijven als ze ziek zijn. Werkgevers zouden moeten overwegen om betaald ziekteverlof aan te bieden en personeel niet te bestraffen voor ontbrekend werk door ziekte.
- Hoest of nies in een tissue of in de binnenelleboog in plaats van in de hand, aangezien de kans op infectie door handen groter is.
- Deel geen keukengerei met andere mensen.
- Kus geen mensen die misschien ziek zijn.
- Raak het gezicht, de mond of de neus niet aan met onreine handen.
- Was altijd de handen voordat u eten klaarmaakt.
- Voor mensen met een zwak immuunsysteem als gevolg van een chronische ziekte of door het nemen van bepaalde medicijnen, vermijd openbare zwembaden.
- Zorg ervoor dat kinderen hun handen wassen.
- Desinfecteer oppervlakken die in contact kunnen komen met de infectie, vooral als iemand in huis onlangs ziek is geweest.
Outlook
Verkoudheden in de zomer zijn doorgaans niet erger dan verkoudheid in de winter, maar ze kunnen meer isolerend aanvoelen - vooral als iedereen geniet van het zwembad, zomerfestivals of andere buitenactiviteiten.
Voor de meeste mensen is een zomerse verkoudheid een klein ongemak. Verkoudheid kan echter soms ernstige complicaties veroorzaken, vooral bij mensen met een zwak immuunsysteem, pasgeborenen en ouderen.
Als de symptomen langer dan een paar dagen aanhouden, als een pasgeborene verkouden wordt of als iemand erg hoge koorts krijgt, is het het beste om een arts te raadplegen.
