Zijn er voordelen van appelciderazijnbaden?

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Appelazijn (ACV) is een azijn die wordt gemaakt door appels of appelsap te laten gisten. Het kan enkele milde gezondheidsvoordelen hebben vanwege het type zuur in de azijn en andere verbindingen.

Natuurlijk of ongefilterd, ACV bevat bijproducten van fermentatie, zoals strengen bacteriën, eiwitten en gist. Deze verzameling bijproducten staat bekend als de "moeder" van de azijn.

Vanwege deze extra bijproducten beweren voorstanders van ACV dat ongefilterde ACV meer gezondheidsvoordelen heeft dan gefilterde ACV.

Het toevoegen van ACV aan een bad kan de algemene gezondheid van de huid bevorderen. Het kan ook helpen de symptomen van huidinfecties of andere bronnen van irritatie te verzachten.

Blijf lezen om meer te weten te komen over de mogelijke voordelen van het nemen van ACV-baden.

Zijn er voordelen aan het nemen van een ACV-bad?

Het toevoegen van ACV aan een bad kan de gezondheid van de huid verbeteren.

Er kunnen enkele voordelen zijn verbonden aan het toevoegen van ACV aan een bad.

Mensen over de hele wereld gebruiken azijn voor medicinale doeleinden in verschillende vormen. Wetenschappelijk onderzoek ondersteunt dit tot op zekere hoogte, aangezien het azijnzuur in azijn enkele gezondheidsvoordelen lijkt te hebben. Ook kan de zure aard van ACV verantwoordelijk zijn voor de schijnbare voordelen ervan.

De reden dat deze factoren kunnen helpen, is dat de barrière op de buitenste huidlaag, of de zuurmantel, van nature zuur is. Het beschermt de huid tegen virussen, infecties en andere mogelijke gevaren.

Elke breuk in deze barrière, of factoren die ervoor zorgen dat de pH-waarde van de huid verandert, kunnen tot huidproblemen leiden.

Door ACV aan een bad toe te voegen, wordt het water zuurder, wat de gezondheid van de huid kan bevorderen door de pH-balans van de huid te herstellen en deze buitenste laag te beschermen.

Uit een recent onderzoek onder 22 mensen bleek echter dat onderdompeling in ACV nadelige effecten kan hebben. In deze studie meldden de meeste deelnemers die ACV-baden namen geen verbeteringen aan de huidbarrière en ontdekten dat de ACV daadwerkelijk irritatie veroorzaakte.

Dat gezegd hebbende, dit was een zeer kleine studie, en onderzoekers moeten ACV-baden blijven onderzoeken voordat ze beweren dat er significant bewijs is voor of tegen deze vorm van behandeling.

Blijf lezen voor meer informatie over enkele van de mogelijke gezondheidsvoordelen van ACV-baden.

Voorwaarden waarbij een ACV-bad kan helpen

In de onderstaande secties worden enkele specifieke aandoeningen besproken waarbij ACV-baden kunnen helpen.

Wond behandeling

ACV-baden kunnen helpen bij het genezen van wonden en het voorkomen van huidinfecties.Het azijnzuur in ACV is een krachtige antibacteriële verbinding, zelfs bij lage concentraties.

Een studie in het tijdschrift PLOS One merkt op dat azijnzuur ziektekiemen kan doden die vaak wonden in de huid infecteren. Hoewel de studie zich richtte op brandwonden in een laboratoriumomgeving, infecteren de bacteriën die de onderzoekers hebben getest gewoonlijk de meeste soorten wonden op de huid.

Het toevoegen van ACV aan een bad kan helpen voorkomen dat deze infectieuze bacteriën uit de hand lopen.

Schimmelinfecties

Vroeg bewijs suggereert ook dat ACV kan helpen bij de behandeling van candida-infecties op de huid. Een laboratoriumonderzoek, waarvan de resultaten in het tijdschrift verschijnen Wetenschappelijke rapporten, ontdekte dat ACV effectief was in het doden van een aantal besmettelijke ziektekiemen, waaronder Candida albicans, een veelvoorkomende oorzaak van schimmelinfecties.

Onderzoekers zullen echter verdere studies bij mensen moeten uitvoeren om deze beweringen te bewijzen. Het is ook belangrijk op te merken dat er gelijke delen water en ACV nodig waren om effectief te zijn bij de behandeling van candida. In een bad is dit niet mogelijk, omdat het te zuur zou zijn.

Eczeem

Een persoon met eczeem kan merken dat AVC in een bad de huid kalmeert.

Mensen met atopische dermatitis of eczeem kunnen merken dat het nemen van ACV-baden nuttig is om hun huid te kalmeren.

De natuurlijke zuurmantel van de huid is belangrijk voor haar bescherming. De pH-waarden kunnen echter om een ​​aantal redenen uit balans raken.

Een studie in de Journal of Allergy and Clinical Immunology ontdekte dat mensen met eczeem een ​​grotere kans hadden op afbraak van deze beschermende laag. Dit is een van de triggers voor de aandoening.

Het gebruik van ACV in een bad kan het herstel van deze huidbarrière bevorderen, wat kan helpen bij de behandeling van eczeem.

Lees hier meer over ACV voor eczeem.

Roos en droge huid

Veel lichaams- en haarproducten kunnen natuurlijke oliën verwijderen of de zure pH-waarde van de huid verstoren.

Bij mensen met een gevoelige huid kan dit leiden tot reacties en andere problemen, zoals uitdroging, jeuk en roos.

Omgekeerd kan het gebruik van ACV leiden tot gezonder haar. Nogmaals, dit kan te wijten zijn aan de zure aard van de azijn, die kan helpen de natuurlijke zuurgraad van het haar in evenwicht te brengen. ACV kan ook helpen als iemands roos een schimmeloorzaak heeft.

Lichaamsgeur

Soms is lichaamsgeur niet te voorkomen. Veel vormen van lichaamsgeur zijn afkomstig van bepaalde bacteriën in de huid. Het vinden van manieren om deze bacteriën onder controle te houden en te elimineren, kan helpen om het onder controle te houden.

Omdat ACV een natuurlijk antibacterieel middel is, kan het helpen. Onderzoek zou echter nodig zijn om dit te bevestigen.

Acne

De antibacteriële en schimmelwerende effecten van ACV kunnen ook helpen bij sommige oorzaken van acne, zoals op de billen en rug.

Als de puistjes optreden als gevolg van bacteriën, schimmels of pH-veranderingen van de huid, kan ACV helpen deze factoren op te lossen en de acne te verwijderen.

Er is geen direct wetenschappelijk bewijs dat dit ondersteunt, maar theoretisch zou het enigszins nuttig kunnen zijn.

Hoe een ACV-bad te bereiden

Het azijnzuur in AVC kan infectieuze ziektekiemen doden.

Hoewel er beperkt bewijs is voor de gunstige effecten van ACV, willen sommige mensen misschien proberen een ACV-bad te nemen.

Een persoon kan 1-2 kopjes ACV toevoegen aan een warm bad en 20-30 minuten laten weken. Dit regelmatig doen kan voldoende zijn om de algehele gezondheid van de huid te bevorderen.

Mensen kunnen er ook voor kiezen om een ​​aantal andere ingrediënten aan een bad toe te voegen, zoals lavendelknoppen, Epsom-zouten of colloïdale havermout. Deze kunnen ook elk hun eigen gunstige effecten hebben.

Spoel na het baden de huid af onder koud water om de poriën te sluiten en overtollige azijn te verwijderen.

Mensen met plaatselijke aandoeningen, zoals een schimmelinfectie in de voet, willen misschien het gebied isoleren en alleen verdunde ACV aanbrengen of het getroffen gebied laten weken.

Lees hier meer over de mogelijke bijwerkingen van ACV en hoe u het veilig kunt gebruiken.

Overzicht

Hoewel veel beweringen over ACV weinig wetenschappelijke onderbouwing hebben, kunnen er enkele voordelen zijn aan het weken in een ACV-bad.

De zuurgraad van ACV kan helpen de pH-waarden van de huid en het haar in evenwicht te brengen, en het azijnzuur kan infectieuze ziektekiemen doden. Dat gezegd hebbende, is ACV geen behandeling op zich, maar eerder een ondersteunend hulpmiddel voor verschillende huidproblemen.

Studies gericht op de antibacteriële effecten van ACV hebben over het algemeen laboratoriumtests ondergaan. Onderzoekers zullen meer studies bij mensen moeten uitvoeren om eventuele eerste bevindingen te bevestigen.

Iedereen die ACV in zijn bad wil gebruiken, moet ervoor zorgen dat het goed wordt verdund. Er zijn ook momenten waarop een persoon ACV misschien niet in bad wil gebruiken en in plaats daarvan een arts moet raadplegen.

Iedereen die huidsymptomen ervaart die niet verbeteren met ACV-baden, of die na verloop van tijd erger worden, moet een arts raadplegen voor een volledige diagnose.

ACV is te koop in supermarkten en online.