Waarom u waarschijnlijk weinig tot geen bescherming krijgt tegen zonnebrandcrème
Zonnebrandcrème is vaak onze eerste aanspreekpunt als het gaat om het zoeken naar bescherming tegen de schadelijke effecten van de sterke zomerzon. Maar gebruiken we het correct en is het voldoende om onze huid veilig en gezond te houden?
In het verleden heeft onderzoek gewaarschuwd dat hoewel de meesten van ons weten dat we zonnebrandcrème moeten aanbrengen voor bescherming voordat we naar buiten gaan in de hitte van de zomer, we niet weten hoe we het correct moeten aanbrengen.
Dit is een zorgwekkende gedachte; hoewel we misschien denken dat we de gezondheid en veiligheid van onze huid hebben verzekerd, zijn onze beschermende maatregelen eigenlijk niet effectief.
En een nieuwe studie van King's College London in het Verenigd Koninkrijk - nu gepubliceerd in het tijdschrift Acta Dermato-Venereologica - heeft een vergelijkbare conclusie getrokken, wat suggereert dat mensen doorgaans te weinig zonnebrandcrème aanbrengen om überhaupt nuttig te zijn.
"Het lijdt geen twijfel dat zonnebrandcrème een belangrijke bescherming biedt tegen de kankerverwekkende impact van de ultraviolette [UV] -stralen van de zon", zegt studieauteur prof. Antony Young.
"Wat dit onderzoek echter laat zien, is dat de manier waarop zonnebrandcrème wordt aangebracht een belangrijke rol speelt bij het bepalen hoe effectief het is."
Prof. Antony Young
Breng je voldoende zonnebrandcrème aan?
De onderzoekers beoordeelden de effectiviteit van zonnebrandcrème, zoals mensen het gewoonlijk aanbrengen, door te controleren op DNA-schade in de huid van deelnemers aan het onderzoek.
Fabrikanten van zonnebrandcrème adviseren doorgaans om de crème aan te brengen met een dikte van 2 milligram per vierkante centimeter (mg / cm2) huid, en dit is de hoeveelheid die de makers gebruiken als een 'herkenningspunt' wanneer ze de zonbeschermingsfactor (SPF) van het product bepalen. beoordeling.
Wanneer we zonnebrandcrème aanbrengen, is het echter moeilijk in te schatten hoe dik of hoe goed we het aanbrengen, wat de effectiviteit ervan beïnvloedt.
Om precies te testen wat er gebeurt als mensen zonnebrandcrème op de gebruikelijke manier aanbrengen, werkten de wetenschappers met 16 vrijwilligers - zes vrouwen en 10 mannen - met een blanke huid (die waarschijnlijk gevoeliger zijn voor UV-schade).
De onderzoekers verdeelden de deelnemers in twee groepen van elk drie vrouwen en vijf mannen. Een groep werd blootgesteld aan UV-straling (UVR) die zonlicht simuleert en werd gevraagd om zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor in verschillende diktes - van 0,75-1,3 mg / cm2 tot 2 mg / cm2 - op verschillende huidgebieden aan te brengen.
Deelnemers in de tweede groep werden gedurende 5 opeenvolgende dagen blootgesteld aan UV-straling om het soort blootstelling aan zomerzon te simuleren dat men bijvoorbeeld tijdens een vakantie zou ervaren.
Bovendien werd, om de simulatie te voltooien, de hoeveelheid UV-straling gevarieerd om de verschillende omstandigheden na te bootsen die men zou kunnen tegenkomen op verschillende populaire bestemmingen, zoals Florida, Brazilië of Tenerife.
Het is het beste om een lotion met een hogere SPF te gebruiken
Prof. Young en team verzamelden huidmonsters waarop ze biopsieën uitvoerden. Hieruit bleek dat in het geval van deelnemers die herhaaldelijk waren blootgesteld aan UV-straling, de huidgebieden waarop geen zonnebrandcrème was aangebracht, aanzienlijke DNA-schade vertoonden ondanks de lage dosis straling die de wetenschappers hadden gebruikt.
Voor huidgebieden waarop zonnebrandcrème dun was aangebracht - bij 0,75 mg / cm2 - werd DNA-beschadigd verminderd. Bovendien was het significant verminderd in de huid waarop zonnebrandcrème dik was aangebracht - bij 2 mg / cm2 - zelfs in het geval van blootstelling aan hogere doses straling.
Na 5 dagen blootstelling aan hoge doses UV-straling had de huid waarop beschermende lotion was aangebracht met de aanbevolen dikte van 2 mg / cm2 significant minder DNA-schade dan de huid die slechts 1 dag lang aan lage straling was blootgesteld, maar zonder enige zonnebrandcrème.
Kortom, de onderzoekers ontdekten dat zonnebrandcrème met een hoge SPF (SPF 50), indien dun aangebracht - zoals mensen dat vaak doen - in feite niet meer dan 40 procent van de verwachte bescherming zou bieden.
Om deze reden dringen Prof. Young en collega's er bij mensen op aan om zonnebrandcrème te gebruiken met een veel hogere SPF dan ze normaal denken nodig te hebben om ervoor te zorgen dat ze de juiste hoeveelheid bescherming krijgen, zelfs als ze de lotion niet in een voldoende dikke laag aanbrengen. op de huid.
"Aangezien de meeste mensen geen zonnebrandmiddelen gebruiken zoals getest door fabrikanten, is het beter voor mensen om een veel hogere SPF te gebruiken dan ze denken dat nodig is", adviseert hij.
"Dit onderzoek laat zien waarom het zo belangrijk is om een SPF van 30 of meer te kiezen", voegt Nina Goad van de British Association of Dermatologists toe.
"In theorie", merkt ze op, "zou een SPF van 15 voldoende moeten zijn, maar we weten dat we in praktijksituaties de extra bescherming nodig hebben die wordt geboden door een hogere SPF."
Daarom, zo dringt Goad aan, is het net zo belangrijk om onszelf tegen de zonnestralen te beschermen met andere middelen, zoals het dragen van hoeden en geschikte kleding, en om toevlucht te zoeken tegen de directe zon.
