Zes natuurlijke manieren om tanden witter te maken
Tanden beginnen onvermijdelijk geel te worden naarmate ze ouder worden, maar een reeks strategieën kan het proces vertragen en zelfs omkeren.
Hoewel kits voor het bleken van tanden direct verkrijgbaar zijn bij de meeste apotheken, kunnen veel natuurlijke remedies helpen bij het verwijderen van vlekken en het beschermen van het tandglazuur.
Hoe tanden op natuurlijke wijze witter te maken
De volgende strategieën kunnen helpen om tanden witter te maken:
1. Veranderingen in het voedingspatroon aanbrengen
Het elimineren van voedsel dat de tanden markeert, kan verdere vlekken voorkomen. Voedsel en dranken die tannines bevatten, zoals wijn en thee, kunnen vlekken op de tanden maken. Koffie en donkere frisdranken en sappen kunnen er ook vlekken op maken.
Zure voedingsmiddelen kunnen de tanden geel laten lijken door het glazuur te slijten. Mensen die zich zorgen maken over de kleur van hun tanden, moeten overmatig gebruik van citrus, koffie en frisdrank vermijden. Als alternatief moeten ze altijd hun tanden poetsen nadat ze deze hebben gehad.
Tandartsen raden over het algemeen aan om na het eten 30 minuten te wachten voordat u de tanden poetst. Zuren kunnen het glazuur verzwakken, dus te snel borstelen kan schade veroorzaken.
Stoppen met roken of tabaksproducten kan het risico op nicotinevlekken verminderen. Het kan ook tandbederf en tandvleesaandoeningen voorkomen, die beide het glazuur kunnen beschadigen en mondgezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.
2. Probeer olie te trekken
Olietrekken is de term voor het wassen van de mond met olie om vuil, bacteriën en puin te verwijderen. Het is geen vervanging voor regelmatig poetsen of flossen, maar sommige onderzoeken suggereren dat het wassen van de mond met bepaalde oliën kan helpen om de tanden witter te maken.
De American Dental Association (ADA) beschouwt olietrekken als onconventionele tandheelkunde en stelt: "Er zijn geen betrouwbare wetenschappelijke onderzoeken om aan te tonen dat olietrekken gaatjes vermindert, tanden witter maakt of de mondgezondheid en het welzijn verbetert."
Om deze methode te proberen, spoelt u de mond na het poetsen een minuut met olie en spuugt u het vervolgens uit.
Oliën die geschikt zijn voor het trekken van olie zijn onder meer:
- kokosnootolie
- zonnebloemolie
- sesamolie
3. Borstelen met zuiveringszout
Zuiveringszout kan vlekken op het oppervlak van de tanden voorzichtig wegpoetsen. Sommige mensen zijn bang dat zuiveringszout te hard is en het glazuur kan wegslijpen, maar uit onderzoek uit 2017 is gebleken dat het een veilige manier is om vlekken te verwijderen.
Zuiveringszout kan ook helpen bij het bestrijden van bacteriën, wat suggereert dat het mogelijk tandplak kan verminderen en tandbederf kan voorkomen.
4. Met waterstofperoxide
Waterstofperoxide is een mild bleekmiddel dat kan helpen om verkleurde tanden witter te maken. Voor een optimale bleking kan iemand proberen om gedurende een week 1-2 minuten twee keer per dag te poetsen met een mengsel van zuiveringszout en waterstofperoxide. Ze zouden dit slechts af en toe moeten doen.
Waterstofperoxide kan de gevoeligheid van de tanden verhogen, dus het is niet geschikt voor langdurig gebruik of voor mensen die al gevoelige tanden hebben.
5. Bleken met fruit
Papaïne en bromelaïne, enzymen die voorkomen in respectievelijk papaja's en ananas, kunnen beide helpen om tanden witter te maken.
Een onderzoek uit 2012 vond voorlopig bewijs dat oplossingen die deze ingrediënten bevatten, bescheiden bleekeffecten zouden kunnen hebben. De auteurs van de studie waarschuwen echter dat er meer onderzoek nodig is om te bepalen of deze enzymen al dan niet effectief zijn.
6. Handhaving van een uitstekende mondhygiëne
Het handhaven van een uitstekende mondhygiëne is het belangrijkste dat iemand kan doen om vergeling van tanden te verminderen.
Regelmatig poetsen en flossen beschermt het glazuur, voorkomt tandvleesafbraak en verwijdert vlekken.
Een goede mondhygiëne omvat:
- Tandenpoetsen minstens twee keer per dag. Een persoon moet er zeker van zijn dat hij ook rond het tandvlees en de achterkant van de tanden reinigt.
- Gebruik een fluoridetandpasta. Fluoride kan tandbederf bestrijden en zelfs omkeren. Hoewel sommige mensen tegen het gebruik van fluoride zijn, zijn tandartsen van mening dat fluoride veilig en gunstig is voor de tanden.
- Flossen om tandplak tussen de tanden te verwijderen.
Waarom tanden geel worden
Tanden worden geel om twee redenen, die beide de neiging hebben om te versnellen met de leeftijd:
Het glazuur wordt dunner
De buitenste laag van de tanden bestaat uit glazuur, dat bijna wit gekleurd is en de diepere tandstructuur beschermt. Onder het glazuur bevindt zich een laag weefsel, dentine genaamd, dat geelbruin is. Wanneer de glazuurlaag dunner wordt of wegslijt, beginnen de tanden er donkerder uit te zien.
Zure voedingsmiddelen, tandvleesaandoeningen en veroudering kunnen het tandglazuur aantasten. Sommige mensen hebben ook glazuur dat van nature dunner is.
Vlekken
Specifieke voedingsmiddelen en dranken, zoals koffie, kunnen vlekken op de tanden veroorzaken. Sommige voedingsmiddelen die vlekken op de tanden veroorzaken, kunnen ook het glazuur verslijten, waardoor de vergeling toeneemt.
Andere bronnen van vlekken zijn onder meer roken en tabaksproducten en bepaalde soorten antibiotica.
Methoden die niet werken
Natuurlijke strategieën voor het bleken van tanden die de tanden kunnen beschadigen, zijn onder meer:
- citroenen
- sinaasappels
- appelcider azijn
- geactiveerde houtskool
Outlook
Er zijn maar weinig mensen die van nature witte tanden hebben, omdat de tanden met de jaren geel worden. Het handhaven van een uitstekende mondhygiëne en regelmatige gebitscontroles kunnen echter helpen om uw tanden helder te houden.
Gele tanden zijn meestal niet het teken van een gezondheidsprobleem, maar een tandarts kan controleren op verlies van glazuur en tandbederf.
Natuurlijke remedies kunnen mensen thuis helpen hun tanden witter te maken. Een tandarts kan ook professioneel tanden bleken aanbieden.
