Waarom niezen sommige mensen na het eten?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Niezen is een natuurlijke reactie op irritatie in de neusholte van een persoon. Niezen kan ook worden veroorzaakt door voedsel te eten. Het kan zijn dat alle voedingsmiddelen of specifieke voedingsmiddelen ervoor zorgen dat iemand gaat niezen.
Niezen is vaak het gevolg van het inademen van iets dat de neus irriteert, maar het kan ook worden veroorzaakt door koude lucht in te ademen, in fel licht te kijken, wenkbrauwhaar te plukken of voedsel te eten.
In dit artikel kijken we specifiek naar de oorzaken van niezen tijdens het eten en hoe dit te voorkomen.
Wat veroorzaakt niezen na het eten?
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken voor een persoon om te niezen na de maaltijd. Waaronder:
Gustatoire rhinitis
Gustatorische rhinitis is een aandoening die er specifiek voor zorgt dat een persoon na het eten niest. Rhinitis is een algemene term voor irritatie of zwelling die in de neus optreedt.
Gustatorische rhinitis is niet gerelateerd aan allergieën, dus het staat bekend als niet-allergische rhinitis. Het gebeurt wanneer de neuszenuwen overgevoelig zijn voor omgevingsfactoren.
Symptomen van smaak rhinitis treden meestal binnen enkele minuten na het eten op en kunnen zijn:
- niezen
- een loop neus
- verstopte neus of benauwdheid
Gustatorische rhinitis komt vooral veel voor na het eten van pittig of warm voedsel, waaronder:
- hete pepers
- kerrie
- wasabi
- hete soepen
Volgens een artikel in het tijdschrift Huidige meningen in Otolaryngologie en hoofd-halschirurgie, zijn er speciale receptoren in het slijmvlies van de neus die capsaïcine detecteren, een stof die voorkomt in chilipepers. Wanneer deze vezels de aanwezigheid van capsaïcine detecteren, kunnen ze een of meer niezen veroorzaken.
Een persoon kan deze symptomen voorkomen door triggervoedsel te vermijden. Ze willen misschien een voedings- en symptoomdagboek bijhouden om erachter te komen welk voedsel hun smaak-rhinitis veroorzaakt.
Snatiation-reflex
Sommige mensen kunnen niezen na het eten van een grote maaltijd. Dit staat bekend als de snatiation reflex, wat een combinatie is van de woorden ‘niezen’ en ‘verzadiging’.
Een persoon ervaart deze reflex wanneer zijn maag vol is en uitgerekt raakt. Dit kan resulteren in een niesbui of een niesbui. De oorzaak is onbekend, maar er kan een genetische component zijn.
Voedsel allergie
Soms als iemand voedsel eet waarvoor hij bijzonder gevoelig of allergisch is, kan hij niezen. Andere symptomen kunnen zijn: jeukende ogen of een milde huiduitslag.
In ernstige gevallen kan een persoon een ernstige allergische reactie krijgen die bekend staat als anafylaxie en die extreme zwelling en ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt. Enkele van de meest voorkomende voedingsmiddelen die allergieën kunnen veroorzaken, zijn melk, eieren, pinda's, soja en noten.
Verkoudheid of griep
Soms kan iemand ook verkouden zijn of een andere ziekte hebben waardoor hij na het eten kan niezen. De twee voorvallen - eten en niezen - lijken misschien gerelateerd, maar zijn gescheiden.
Hoe u niezen na het eten kunt voorkomen
Een persoon kan niet altijd voorkomen dat niezen na het eten optreedt. Er zijn echter enkele tips die u kunt proberen om niezen te verminderen. Waaronder:
- Je adem inhouden terwijl je tot 10 telt, of zolang iemand comfortabel zijn adem kan inhouden. Dit helpt om de niesreflex te remmen.
- Knijpen in de brug van de neus om te voorkomen dat niezen optreedt. Dit heeft een soortgelijk effect als iemand die zijn adem inhoudt.
- Vermijd voedsel waarvan bekend is dat het niezen veroorzaakt of voedsel waarvoor een persoon allergisch is. Als een persoon niet zeker weet welke voedingsmiddelen deze reactie veroorzaken, kan een arts aanbevelen een voedingsdagboek bij te houden of een eliminatiedieet te volgen.
- Het eten van kleinere maaltijden gedurende de dag in plaats van meerdere grote maaltijden, omdat grote maaltijden de snatiation reflex kunnen opwekken.
- Het gebruik van vrij verkrijgbare decongestiva, zoals pseudo-efedrine, om eventuele zwelling of gevoeligheid van de neus die niezen na het eten kan veroorzaken, te verminderen. Commerciële decongestiva zijn online te vinden.
- OTC-antihistaminische neussprays kunnen ook helpen om de incidentie van niezen na het eten te verminderen. Deze sprays blokkeren de afgifte van histamine, dit zijn ontstekingsstoffen die niezen kunnen veroorzaken. Antihistamine-sprays kunnen online worden gekocht.
Outlook
Niezen na het eten is zelden reden tot medische bezorgdheid, maar kan soms vervelend, afleidend en irriterend zijn. Het kan er ook voor zorgen dat druppeltjes zich in de lucht verspreiden, wat de verspreiding van virussen en bacteriën in gevaar brengt, dus een persoon wil misschien de kans verkleinen dat hij na het eten zal niezen.
Momenteel is er geen remedie voor smaak rhinitis of snatiation. In veel gevallen kan een persoon deze reflex voorkomen door bepaalde voedingsmiddelen te vermijden of grote maaltijden te vermijden.
Als een persoon denkt dat hij een voedselallergie heeft die bijdraagt aan zijn niezen, kan hij / zij met zijn arts praten over allergietesten of andere interventies op basis van zijn algehele gezondheid.
