Wat u 's ochtends moet weten over een lage bloedsuikerspiegel
Een lage bloedsuikerspiegel in de ochtenden, ook wel hypoglykemie in de ochtend genoemd, kan ervoor zorgen dat mensen zich flauw, licht in het hoofd of verward voelen als ze wakker worden.
Het hebben van een lage bloedsuikerspiegel in de ochtenden komt vaak voor bij mensen die medicatie voor diabetes gebruiken, maar het kan ook om andere redenen gebeuren.
In dit artikel kijken we naar de redenen waarom de bloedsuikerspiegel 's ochtends kan dalen, symptomen van hypoglykemie en hoe dit te behandelen en te voorkomen.
Wat veroorzaakt 's ochtends een lage bloedsuikerspiegel?
Als mensen langere tijd niet eten, daalt de suikerspiegel in het bloed. Omdat de meeste mensen niet wakker worden om te eten, kan de bloedsuikerspiegel van de ene op de andere dag dalen.
Na een periode zonder voedsel staan de bloedsuikerspiegels bekend als de nuchtere bloedsuikerspiegel.
Gewoonlijk heeft een nacht vasten geen invloed op de bloedsuikerspiegel, omdat het lichaam zal voorkomen dat deze tot gevaarlijke niveaus zakt; de lever geeft bijvoorbeeld 's nachts een deel van zijn opgeslagen suiker af.
Normale nuchtere bloedsuikerspiegels voor een persoon met diabetes liggen tussen 70 en 130 milligram per deciliter (mg / dL). Iemand met diabetes kan 's ochtends voor het ontbijt zijn nuchtere bloedsuikerspiegel meten.
Wanneer de bloedsuikerspiegel onder 70 mg / dL daalt, kunnen mensen symptomen van een lage bloedsuikerspiegel ervaren. Sommige mensen kunnen zich erg ziek voelen met een bloedsuikerspiegel van 70 mg / dL, terwijl anderen de symptomen pas opmerken als de bloedsuikerspiegel lager is dan dit.
Iemand die regelmatig periodes van hypoglykemie heeft, zal zich geleidelijk aan minder bewust worden van deze symptomen. Omgekeerd kan een persoon die doorgaans een hoge bloedsuikerspiegel heeft, symptomen ontwikkelen, zelfs bij niveaus die anders als normaal worden beschouwd.
Iemand die zwanger is, heeft meer kans op hypoglykemie in de ochtend omdat zijn lichaam meer calorieën gebruikt om de zich ontwikkelende foetus te voeden.
Enkele andere oorzaken van een lage bloedsuikerspiegel in de ochtend zijn:
- diabetesmedicatie, met name langwerkende diabetesmedicatie van de sulfonylureumfamilie of insuline
- sommige andere geneesmiddelen, zoals het geneesmiddel pentamidine tegen longontsteking
- alcoholgebruik, vooral bij mensen met diabetes type 1
- orgaanfalen, voornamelijk als gevolg van chronische nierziekte
- recente maagoperatie, met name bariatrische (gewichtsverlies) operatie
- zeldzame enzym- of hormoonaandoeningen die het voor het lichaam moeilijk maken om glucose op te nemen of af te breken
- een plotselinge toename van het activiteitsniveau, vooral bij mensen met diabetes, aangezien lichaamsbeweging de bloedglucose kan verlagen
- braken of diarree
- koolhydraatarme diëten
- een insulineproducerende tumor (insulinoom)
- andere hormonale onevenwichtigheden, zoals een lage bijnierfunctie en een laag groeihormoon
- accidentele inname van antidiabetica
In zeldzame gevallen kan een lage bloedsuikerspiegel het gevolg zijn van kanker, met name tumoren die insulineachtige factoren afgeven of grote hoeveelheden glucose verbruiken.
Symptomen van hypoglykemie
Symptomen van hypoglykemie variëren van mild tot ernstiger. Aanvankelijk zal een persoon symptomen ervaren, zoals een snelle hartslag, zweten, handtrillingen en honger.
Als de bloedsuikerspiegel echter blijft dalen, kan een persoon last krijgen van hoofdpijn, verwarring, persoonlijkheidsveranderingen, prikkelbaarheid, toevallen en zelfs coma als deze niet wordt behandeld.
Veel voorkomende symptomen zijn onder meer:
- zich zenuwachtig, beverig of zweterig voelen
- verlies van coördinatie
- ongerustheid
- prikkelbaarheid
- uitputting
- hoofdpijn
- vermoeidheid
- duizeligheid
- moeite met concentreren
- een snelle hartslag
- bleekheid
- veranderingen in persoonlijkheid
- honger, inclusief lichamelijke symptomen van honger, zoals misselijkheid of buikpijn
- spierpijn
- wazig zicht
Als hypoglykemie onbehandeld blijft, kunnen de symptomen erger worden. Dit komt het meest voor bij mensen die insuline gebruiken om hun diabetes onder controle te houden en regelmatig periodes van lage bloedsuikerspiegel ervaren, waardoor ze zich mogelijk minder bewust zijn van de vroege waarschuwingssymptomen.
Symptomen van een ernstig lage bloedsuikerspiegel zijn onder meer:
- flauwvallen en bewustzijnsverlies
- aanvallen
Iedereen met ernstig lage suikerniveaus moet onmiddellijk een arts raadplegen, omdat het een medisch noodgeval is. Mensen met orgaanfalen of die een andere ernstige medische aandoening hebben, waaronder diabetes, moeten naar de eerste hulp gaan.
Behandeling
Behandeling voor hypoglykemie hangt af van de oorzaak. Als honger de boosdoener is, kan het eten van een glucoserijke maaltijd, zoals fruit en pannenkoeken, de bloedglucosespiegel snel verhogen.
Het consumeren van snelwerkende koolhydraten, zoals 8 ons vruchtensap, gewone cola, glucosetabletten of snoep is ook een goede manier om lage suikerspiegel te behandelen.
Mensen met diabetes die 's ochtends vaak een lage bloedsuikerspiegel hebben, moeten mogelijk hun medicatiedosering of hun dieet aanpassen. Bespreek de symptomen echter altijd met een arts voordat u veranderingen aanbrengt in uw dieet of medicatie.
Mensen die door alcohol hypoglykemie ontwikkelen, moeten mogelijk alcohol vermijden. Alcoholgebruiksstoornis (AUD) is een gevaarlijke medische aandoening en ontwenning kan moeilijk zijn.
Mensen die te veel alcohol drinken, moeten met een arts praten over hun behandelingsopties. Iemand met AUD samen met diabetes of een andere ernstige medische aandoening heeft mogelijk een detox onder medisch toezicht nodig.
Wanneer hypoglykemie het gevolg is van een tijdelijke ziekte, zoals een maagvirus, kan het drinken van veel water of het drinken van een elektrolytendrank uitdroging helpen voorkomen. Raadpleeg een arts als braken of diarree langer dan een paar dagen aanhoudt.
Andere oorzaken van hypoglykemie in de ochtend kunnen gevaarlijk of zelfs levensbedreigend zijn. Dus mensen die 's ochtends vaak een lage bloedsuikerspiegel ervaren, moeten een arts raadplegen.
Het bijhouden van een logboek van symptomen kan helpen bij het verkrijgen van een juiste diagnose. Het kan iemand ook helpen erachter te komen wat 's ochtends een lage bloedsuikerspiegel veroorzaakt en hoe dit kan worden voorkomen.
Preventie
Het is misschien niet mogelijk om een lage bloedsuikerspiegel in de ochtend te voorkomen wanneer de symptomen te wijten zijn aan een ernstige medische aandoening, daarom is het essentieel om de onderliggende aandoening aan te pakken.
Als u echter goed gevoed blijft en regelmatig maaltijden eet, kan dit voorkomen dat de symptomen erger worden.
Wanneer veroorzaakt door een gebrek aan eten, kan een persoon symptomen voorkomen door:
- het vermijden van koolhydraatarme diëten, die een lage bloedglucose kunnen veroorzaken
- een snack eten voor het slapengaan
- kiezen voor vezelrijke snacks, aangezien vezelrijk voedsel de glucoseopname vertraagt en een lage bloedsuikerspiegel in de ochtend kan helpen voorkomen
- het eten van kleine, frequente maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grotere maaltijden
Mensen met diabetes moeten hun bloedglucosespiegel gedurende de dag controleren. Ze kunnen een patroon opmerken dat hen kan helpen om een daling van de bloedsuikerspiegel te voorkomen.
Het veranderen van diabetesmedicatie, of in sommige gevallen stoppen, kan helpen, maar raadpleeg altijd een arts voordat u medicatie verandert.
Outlook
Een lage bloedsuikerspiegel in de ochtenden gebeurt om veel verschillende redenen. Het is van vitaal belang om niet zelf een diagnose te stellen. Zelfs als de symptomen verdwijnen na het eten van een maaltijd, overweeg dan om permanente veranderingen in uw levensstijl aan te brengen om het risico op bloedsuikerdalingen in de ochtend te verkleinen.
Gezonde veranderingen zijn onder meer het eten van een later diner of een snack voor het slapengaan. Raadpleeg een arts voor hulp bij het behandelen van een chronisch lage bloedsuikerspiegel in de ochtend.
Een extreem lage bloedsuikerspiegel voorkomt dat het lichaam de energie krijgt die het nodig heeft en is een medisch noodgeval. Dus als het eten van een maaltijd de symptomen niet verlicht, moet een persoon naar de eerste hulp gaan of een vertrouwde arts bellen.
De meeste mensen die 's ochtends een lage bloedsuikerspiegel ervaren, kunnen de symptomen onder controle houden met een paar eenvoudige veranderingen in levensstijl. Hoewel een lage bloedsuikerspiegel iemand erg ziek kan maken, is het niet altijd een reden tot bezorgdheid.
Wanneer de bloedsuikerspiegels gevaarlijk laag zijn, vergroot een snelle behandeling de kans op volledig herstel.
