Wat u moet weten over windburn
Windburn is een aandoening waarbij de huid rood en pijnlijk wordt na blootstelling aan wind of koude lucht. Symptomen van winderigheid zijn hetzelfde als symptomen van zonnebrand en omvatten een rode, branderige en pijnlijke huid die kan loslaten als deze begint te genezen.
Veel experts zijn van mening dat windverbranding zonnebrand is die optreedt tijdens koele en bewolkte omstandigheden. Volgens de Skin Cancer Foundation kan tot 80% van de zonnestralen door wolken doordringen.
Mensen lopen vaak huidbeschadiging op tijdens het skiën of snowboarden. Degenen die de winterzon de schuld geven in plaats van de wind, zeggen dat dit komt omdat sneeuw en ijs tot 80% van de ultraviolette (UV) straling van de zon reflecteren, wat betekent dat dezelfde stralen twee keer in contact kunnen komen met de huid.
Mensen die echter geloven dat verbranding door de wind een andere aandoening is dan zonnebrand, suggereren dat wind de natuurlijke oliën van de huid verwijdert, wat pijn, roodheid en droogheid veroorzaakt.
Windburn verdwijnt meestal binnen een paar dagen zonder behandeling. Gedurende deze tijd kan het echter ongemak veroorzaken. De volgende 10 remedies kunnen irritatie en pijn verlichten, en sommige kunnen de genezing helpen versnellen.
1. Herstel vocht
Omdat verbranding door de wind een droge huid kan veroorzaken, kan het hydrateren van het gezicht en lichaam sommige symptomen verminderen. Voor maximale verlichting moeten mensen indien nodig meerdere keren per dag een vochtinbrengende crème op de huid aanbrengen.
Mensen moeten crèmes zoeken die hydraterende ingrediënten bevatten, zoals colloïdale havermout, glycerol, sheaboter, ceramiden, vaseline of hyaluronzuur. Deze ingrediënten houden vocht vast en herstellen de huidbarrière.
Dikkere zalven, zoals vaseline, kunnen ook werken, maar kunnen voor sommige personen te vet zijn.
Mensen moeten producten vermijden die parabenen, geurstoffen of andere agressieve chemicaliën bevatten, omdat deze de symptomen kunnen verergeren. Ze moeten ook afzien van het gebruik van lotions, die de neiging hebben om uit te drogen.
Als een persoon vatbaar is voor acne, moeten ze ervoor zorgen dat alle producten die ze op het gezicht aanbrengen, olievrij en niet-comedogeen zijn.
2. Verzacht irritatie
Een verzachtende olie of verkoelende gel kan irritatie helpen verlichten. Veel mensen vinden aloë vera-gel nuttig voor zowel windverbranding als zonnebrand.
Volgens een bron van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) over medicinale planten, is aloë vera effectief gebleken bij de behandeling van een breed scala aan brandwonden. Het gebruik van de gel vers van de plant blijkt echter effectiever te zijn dan het gebruik van een product dat in de winkel is gekocht.
Kokosolie is een andere natuurlijke behandelingsoptie. Kokosolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen, waarbij dieronderzoek aantoont dat het pijn en zwelling verlicht bij ratten met oedeem.
Onderzoek bij mensen geeft aan dat kokosolie ook de hydratatie van de huid aanzienlijk verbetert.
Als natuurlijke producten niet voldoende verlichting bieden, kunnen mensen een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème proberen om jeukende en pijnlijke huid te kalmeren.
3. Drink veel water
De American Academy of Dermatology (AAD) raadt mensen met zonnebrand aan om extra water te drinken, omdat zonnebrand ervoor zorgt dat water naar het huidoppervlak beweegt en weg van andere delen van het lichaam.
Windverbranding kan hetzelfde effect hebben, dus het is belangrijk om voldoende vloeistof te drinken om uitdroging te voorkomen. Als een persoon voldoende gehydrateerd is, moet zijn urine lichtgeel zijn.
4. Was de huid met lauw water
Als u meerdere keren per dag crèmes en oliën gebruikt, kan de huid vettig en onrein aanvoelen. Het is echter het beste om het aangetaste deel van de huid slechts één of twee keer per dag te wassen, omdat te veel wassen waarschijnlijk meer huidirritatie veroorzaakt.
Mensen moeten altijd lauw water op de huid gebruiken. Heet water zal de symptomen van verbranding door de wind verergeren door de huid verder te irriteren.
5. Vermijd agressieve producten
Mensen moeten zich houden aan zachte huidbehandelingen terwijl de huid geneest en het volgende vermijden:
- samentrekkende middelen
- op alcohol gebaseerde producten
- exfolianten
- agressieve reinigingsmiddelen
- toners
In plaats daarvan zouden mensen niet-comedogene, olievrije vochtinbrengende crèmes en milde reinigingsmiddelen, crèmes en zeep moeten gebruiken, omdat deze het vochtgehalte van de huid niet volledig zullen verwijderen.
6. Weersta de neiging om te krabben
Als de huid begint te genezen, kan winderigheid jeuken.
Hoewel het verleidelijk is om over de huid te wrijven of te krabben om de jeuk te verlichten, zal dit de symptomen alleen maar verergeren en het genezingsproces vertragen.
Indien nodig moeten mensen overhemden met lange mouwen en andere kleding dragen die de huid bedekken terwijl deze geneest.
7. Blijf uit de zon
Net als bij zonnebrand is uit de zon en wind blijven belangrijk voor herstel van windverbranding. Het vermijden van externe elementen verkleint het risico op verdere huidbeschadiging.
Voor degenen die tijd buiten moeten doorbrengen, is het belangrijk om geschikte kleding, hoeden en zonnebrillen te dragen om de huid tegen de zon te beschermen. Mensen moeten ook proberen de zon midden op de dag te vermijden, wanneer de UV-stralen het sterkst zijn.
De AAD raadt aan om zonnebrandcrème te gebruiken met een zonbeschermingsfactor (SPF) van minimaal 30 en beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen. Ze merken ook op dat fysieke zonnefilters - die zinkoxide, titaniumdioxide of beide bevatten - de voorkeur hebben boven chemische zonnefilters voor mensen met een gevoelige huid.
8. Gebruik een luchtbevochtiger
Binnenhitte in de vorm van kachels of vuur kan de effecten van windverbranding verergeren. Deze warmte kan de huid uitdrogen en het branderige gevoel verergeren.
Om de huid gehydrateerd te houden in droge omgevingen, kunnen mensen proberen een luchtbevochtiger of verdamper te gebruiken.
9. Neem extra maatregelen om pijnlijke lippen te beschermen
De huid is dunner op de lippen dan op andere delen van het lichaam, en de lippen worden meer blootgesteld aan de elementen, zodat ze gemakkelijker windbranden krijgen. Daarom kunnen ze baat hebben bij extra aandacht tijdens de genezingsperiode.
Naast veel water drinken en uit de zon blijven, kunnen mensen door de wind verbrande lippen verlichten door:
- Vaseline aanbrengen om vocht te herstellen
- het vermijden van het drinken van warme dranken
- het vermijden van gekruid voedsel
- elke dag lippenbalsem met een SPF dragen
10. Probeer pijnstillers
OTC-pijnstillers kunnen de pijn en zwelling van windverbranding verlichten. Opties zijn onder meer ibuprofen (Advil, Motrin) en naproxen (Aleve).
In ernstigere gevallen kan een arts een lokaal medicijn voorschrijven, zoals een steroïde of een calcineurineremmer, om de ontsteking te verminderen.
Wanneer moet je naar een dokter
Windburn verdwijnt meestal binnen een paar dagen met thuiszorg. Mensen moeten echter hun arts raadplegen als ze de volgende symptomen hebben:
- extreme of toenemende pijn of zwelling
- blaren die een groot deel van het lichaam bedekken
- blaren met gele drainage
- hoge koorts
- rillingen
- een ernstige hoofdpijn
- verwarring
- misselijkheid of braken
Het is ook belangrijk om medische hulp in te roepen als de symptomen van verbranding door de wind of zonnebrand niet binnen een paar dagen verbeteren.
Outlook
De meeste mensen met winderigheid zullen zich na een dag of twee beter gaan voelen en de symptomen verdwijnen meestal binnen een paar dagen. In de tussentijd kunnen huismiddeltjes aanzienlijke verlichting bieden.
Als de symptomen ernstig zijn of na een paar dagen niet verbeteren, kan een arts sterkere behandelingen voorschrijven.
Het is belangrijk om preventieve maatregelen te nemen om verbranding door de wind of zonnebrand te voorkomen. Deze omvatten het bedekken van de zon, het vermijden van extreme weersomstandigheden en het elke dag dragen van zonnebrandcrème, het hele jaar door.
