Welke testosteronsupplementen moet ik nemen?
Verschillende supplementen en medicijnen kunnen de testosteronniveaus van een persoon helpen verhogen. Het verhogen van testosteron kan echter gepaard gaan met een verhoogd risico op cardiovasculaire gebeurtenissen, zoals een hartaanval of beroerte.
Sommige mensen kiezen ervoor om hun testosteronniveau te verhogen door alternatieve behandelingen te gebruiken, hoewel veel hiervan geen wetenschappelijke onderbouwing hebben.
Gewoonlijk zou een persoon alleen testosteronsupplementen moeten nemen als ze een medische aandoening hebben die een laag testosteron veroorzaakt. Als alternatief kunnen ze ervoor kiezen om dit te doen als ze een transgender zijn en ervoor kiezen om supplementen te nemen als onderdeel van hun overgangsproces.
Volgens een artikel in het tijdschrift F1000 Onderzoek, de belangrijkste manieren waarop artsen testosteron toedienen, is door middel van injecties of transdermaal via de huid van een persoon.
Injecteerbaar testosteron
Een persoon kan injecties met testosteron krijgen van zijn arts.
Een persoon kan injecties met testosteron krijgen van zijn arts, of de arts kan hem toestaan zichzelf thuis te injecteren.
Deze injecties zijn meestal testosteron enanthaat of testosteroncypionaat, die mensen elke 1 tot 2 weken gebruiken.
Injecties kunnen het weefsel beschadigen, dus het is belangrijk om injectieplaatsen af te wisselen en een steriele techniek te gebruiken.
Injecties zijn zeer effectief bij het behandelen van hypogonadisme en zorgen ervoor dat de dosis die een persoon krijgt consistent is.
Transdermaal testosteron
Transdermaal testosteron is een gel die mensen rechtstreeks op de huid aanbrengen.
Deze behandelingsmethode is populair omdat hij gemakkelijk toe te dienen is en de hoeveelheid testosteron die een persoon krijgt elke dag constant is. Dit evenwicht kan de effecten van plotselinge, fluctuerende doses die sommige mensen bij injecties ervaren, voorkomen.
Er zijn enkele nadelen, waaronder:
- mogelijke huidirritatie
- de gel kan door contact met de huid op een andere persoon worden overgedragen
- de gel wordt afgewreven, waardoor de benodigde dosis wordt verminderd
Andere manieren om testosteron toe te dienen
Als een persoon problemen heeft met deze methoden voor het toedienen van testosteron, kan een arts deze alternatieven voorstellen:
- onderhuidse testosteronpellet, die onder de huid zit
- het toedienen van testosteron aan de neus of wang
- testosteron oraal in te nemen
Deze kunnen voor een persoon handiger zijn om in te nemen, maar ze kunnen ook de kans op irritatie of infectie vergroten.
Om het juiste medicinale testosteron te kiezen, moeten mensen met hun arts samenwerken. Ze willen misschien ook vragen stellen over de mogelijke kosten en baten van hun specifieke medische geschiedenis en de vereiste om een betere beslissing te nemen.
Alternatieve manieren om testosteron te verhogen
Er zijn veel testosteronsupplementen beschikbaar die zonder recept verkrijgbaar zijn en die beweren het testosteron van een persoon te verhogen. Er is echter doorgaans weinig bewijs om de doeltreffendheid ervan aan te tonen.
Veranderingen in levensstijl, zoals lichaamsbeweging, verbetering van het dieet en het verminderen van overgewicht, kunnen een grotere impact hebben dan het gebruik van deze supplementen.
Deze keuzes dienen plaats te vinden na overleg met een arts, zodat de persoon het beste kan worden benaderd met het oog op zijn persoonlijke medische geschiedenis.
D-asparaginezuur
Volgens een studie in de International Journal of Reproductive BioMedicineD-asparaginezuur verhoogt de testosteronspiegel bij sommige dieren. Studies die naar de effecten op mensen hebben gekeken, zijn echter niet doorslaggevend en voornamelijk van slechte kwaliteit. De krant zegt dat er dringend behoefte is aan meer onderzoek naar deze chemische stof, die van nature voorkomt in sommige menselijke weefsels.
Dehydroepiandrosteron
Dehydroepiandrosteron (DHEA) is een hormoon dat in het lichaam voorkomt en mensen kunnen het kopen als testosteronsupplement. Een artikel in het American Journal of Men’s Health suggereert dat er weinig bewijs was voor de effectiviteit ervan.
Kruidensupplementen
Volgens het vorige artikel in American Journal of Men’s Health, brengen fabrikanten verschillende kruidensupplementen op de markt om testosteron te verbeteren en zijn deze soms verkrijgbaar in combinatie met DHEA.
Net als bij andere alternatieve behandelingsopties, is er weinig bewijs voor hun effectiviteit bij het verhogen van testosteron. Er kunnen zorgen zijn over de dosis, kwaliteit en zuiverheid van deze producten die niet worden gecontroleerd door de Food and Drug Administration (FDA).
Moet een persoon testosteronsupplementen nemen?
Naarmate iemand ouder wordt, neemt zijn testosteronniveau af, wat kan leiden tot het volgende:
- een vermindering van het libido
- erectiestoornissen
- een verzwakking van spieren en botten
Mensen willen misschien hun testosteron aanvullen om deze natuurlijke effecten van veroudering tegen te gaan. De mogelijke voordelen van het gebruik van testosteron moeten echter in evenwicht zijn met de hogere risico's op cardiovasculaire gebeurtenissen.
De FDA raadt een persoon niet aan om testosteronsupplementen te nemen om de effecten van veroudering tegen te gaan vanwege deze hogere risico's.
Als een persoon in transitie is, kunnen ze ervoor kiezen om testosterontherapie te ondergaan om de aspecten van hun lichaam die de samenleving als mannelijk beschouwt, duidelijker te maken.
Volgens een artikel in het tijdschrift Translationele andrologie en urologiemoet een arts de mogelijke risico's van hormoontherapie uitleggen aan een persoon die deze behandeling overweegt. Ze kunnen dan een betere beslissing nemen over de mogelijke voordelen die ze zouden hebben en deze afwegen tegen de risico's.
Een persoon kan een aandoening hebben waardoor hij lage testosteronniveaus heeft, meestal hypogonadisme. Volgens een artikel in het tijdschrift Amerikaanse huisarts, als iemand hypogonadisme heeft, is de beste manier van handelen dat ze beginnen met testosterontherapie zodra ze de risico's kennen.
Overzicht
Onderzoek naar testosterontherapieën is nog in ontwikkeling, met name rond de mogelijke risico's van het verhogen van de testosteronniveaus van een persoon. Voor sommige mensen, zoals degenen met hypogonadisme of degenen die in transitie zijn, kunnen deze risico's de voordelen waard zijn.
De huidige aanbevelingen zijn echter om geen testosteronsupplementen te nemen om de effecten van veroudering om te keren. Alternatieve behandelingen hebben weinig bewijs om ze te ondersteunen, wat betekent dat ze mogelijk niet effectief zijn en een zeker risico met zich meebrengen.
