Wat maakt moringa goed voor jou?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Moringa oleifera is een plant die vaak de drumstickboom, de wonderboom, de benolieboom of de mierikswortelboom wordt genoemd.
Moringa wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Het heeft ook schimmelwerende, antivirale, antidepressieve en ontstekingsremmende eigenschappen.
Snelle feiten over moringa:
- De boom komt oorspronkelijk uit India, maar groeit ook in Azië, Afrika en Zuid-Amerika.
- Moringa bevat een verscheidenheid aan eiwitten, vitamines en mineralen.
- Moringa oleifera heeft weinig bekende bijwerkingen.
- Mensen die medicijnen gebruiken, moeten een arts raadplegen voordat ze moringa-extract gebruiken.
Wat zit er in moringa?
Moringa bevat veel gezonde verbindingen zoals:
- vitamine A
- vitamine B1 (thiamine)
- B2 (riboflavine)
- B3 (niacine), B-6
- foliumzuur en ascorbinezuur (vitamine C)
- calcium
- kalium
- ijzer
- magnesium
- fosfor
- zink
Het bevat ook extreem weinig vetten en bevat geen schadelijk cholesterol.
Wat zijn de voordelen?
Moringa wordt verondersteld veel voordelen te hebben en het gebruik ervan varieert van gezondheid en schoonheid tot het helpen voorkomen en genezen van ziekten. De voordelen van moringa zijn onder meer:
1. Beschermen en voeden van huid en haar
Moringa-zaadolie is gunstig voor het beschermen van het haar tegen vrije radicalen en houdt het schoon en gezond. Moringa bevat ook eiwitten, wat betekent dat het nuttig is om huidcellen te beschermen tegen beschadiging. Het bevat ook hydraterende en ontgiftende elementen, die ook de huid en het haar een boost geven.
Het kan succesvol zijn bij het genezen van huidinfecties en zweren.
2. Behandeling van oedeem
Oedeem is een pijnlijke aandoening waarbij vocht zich ophoopt in specifieke weefsels in het lichaam. De ontstekingsremmende eigenschappen van moringa kunnen effectief zijn om de ontwikkeling van oedeem te voorkomen.
3. Bescherming van de lever
Moringa lijkt de lever te beschermen tegen schade veroorzaakt door antituberculaire medicijnen en kan het herstelproces versnellen.
4. Voorkomen en behandelen van kanker
Moringa-extracten bevatten eigenschappen die de ontwikkeling van kanker kunnen helpen voorkomen. Het bevat ook niazimicine, een stof die de ontwikkeling van kankercellen onderdrukt.
5. Behandeling van maagklachten
Moringa-extracten kunnen helpen bij de behandeling van sommige maagaandoeningen, zoals constipatie, gastritis en colitis ulcerosa. De antibiotische en antibacteriële eigenschappen van moringa kunnen de groei van verschillende pathogenen helpen remmen, en het hoge vitamine B-gehalte helpt bij de spijsvertering.
6. Bestrijding van bacteriële ziekten
Vanwege de antibacteriële, schimmelwerende en antimicrobiële eigenschappen kunnen moringa-extracten infecties bestrijden die worden veroorzaakt door Salmonella, Rhizopus, en E coli.
7. Botten gezonder maken
Moringa bevat ook calcium en fosfor, die helpen de botten gezond en sterk te houden. Samen met zijn ontstekingsremmende eigenschappen kan moringa-extract helpen bij de behandeling van aandoeningen zoals artritis en kan het ook beschadigde botten genezen.
8. Behandeling van stemmingsstoornissen
Moringa wordt verondersteld nuttig te zijn bij de behandeling van depressie, angst en vermoeidheid.
9. Bescherming van het cardiovasculaire systeem
De krachtige antioxidanten in Moringa-extract kunnen hartschade helpen voorkomen en er is ook aangetoond dat ze een gezond hart behouden.
10. Wonden helpen genezen
Van extract van moringa is aangetoond dat het wonden helpt sluiten en het uiterlijk van littekens vermindert.
11.Diabetes behandelen
Moringa helpt de hoeveelheid glucose in het bloed te verminderen, evenals suiker en eiwit in de urine. Dit verbeterde het hemoglobinegehalte en het algehele eiwitgehalte bij de geteste personen.
12. Behandeling van astma
Moringa kan de ernst van sommige astma-aanvallen helpen verminderen en beschermen tegen bronchiale vernauwingen. Het is ook aangetoond dat het helpt bij een betere longfunctie en ademhaling in het algemeen.
13. Bescherming tegen nieraandoeningen
Mensen hebben minder kans op het ontwikkelen van stenen in de nieren, blaas of baarmoeder als ze moringa-extract inslikken. Moringa bevat hoge niveaus van antioxidanten die de toxiciteit in de nieren kunnen bevorderen.
14. Het verminderen van hoge bloeddruk
Moringa bevat isothiocyanaat en niaziminine, verbindingen die helpen voorkomen dat slagaders verdikken, waardoor de bloeddruk kan stijgen.
15. Verbetering van de gezondheid van het oog
Moringa bevat eigenschappen die het gezichtsvermogen verbeteren dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten. Moringa kan de verwijding van retinale vaten stoppen, de verdikking van capillaire membranen voorkomen en retinale disfunctie remmen.
16. Behandeling van bloedarmoede en sikkelcelanemie
Moringa kan het lichaam van een persoon helpen meer ijzer te absorberen, waardoor het aantal rode bloedcellen toeneemt. Aangenomen wordt dat het plantenextract zeer nuttig is bij het behandelen en voorkomen van bloedarmoede en sikkelcelanemie.
Moringa-producten zijn beschikbaar om online te kopen.
Bijwerkingen
Iedereen die overweegt om moringa te gebruiken, wordt geadviseerd om dit eerst met een arts te bespreken.
Moringa kan vruchtbaarheidswerende eigenschappen bezitten en wordt daarom niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
Er zijn zeer weinig bijwerkingen gemeld.
Mensen moeten altijd het etiket op het extract lezen en de doseringsinstructies volgen.
Risico's
Enkele van de medicijnen waar u bijzonder op moet letten, zijn:
- Levothyroxine: wordt gebruikt om schildklierproblemen te bestrijden. Verbindingen in het moringablad kunnen de schildklierfunctie ondersteunen, maar mensen mogen het niet gebruiken in combinatie met andere schildkliermedicatie.
- Alle medicijnen die door de lever kunnen worden afgebroken: Moringa-extract kan de snelheid waarmee dit gebeurt verminderen, wat kan leiden tot verschillende bijwerkingen of complicaties.
- Diabetesmedicijnen: Diabetesmedicijnen worden gebruikt om de bloedsuikerspiegel te verlagen, wat moringa ook effectief doet. Het is van vitaal belang ervoor te zorgen dat de bloedsuikerspiegels niet te laag worden.
- Medicatie tegen hoge bloeddruk: Moringa is effectief gebleken bij het verlagen van de bloeddruk. Het gebruik van moringa naast andere geneesmiddelen die de bloeddruk verlagen, kan ertoe leiden dat deze te laag wordt.
Kan het helpen bij het afvallen?
Er zijn aanwijzingen dat moringa-extract effectief kan zijn bij het verminderen en beheersen van de gewichtstoename bij muizen. Het hoge vitamine B-gehalte helpt bij een soepele en efficiënte spijsvertering en kan het lichaam helpen bij het omzetten van voedsel in energie, in plaats van het op te slaan als vet.
Moringa wordt verondersteld:
- gewichtstoename verminderen
- helpen om cholesterol en bloeddruk te verlagen
- ontstekingen voorkomen
- helpen het lichaam vetten om te zetten in energie
- vermoeidheid verminderen en het energieniveau verbeteren
Onderzoek
Zoals alle supplementen, controleert de Amerikaanse Food & Drug Administration (FDA) moringa niet, dus er kunnen zorgen zijn over zuiverheid of kwaliteit. Het is essentieel om de geldigheid van de beweringen van de fabrikanten te begrijpen, of het veilig is om te gebruiken en welke mogelijke bijwerkingen er kunnen zijn.
Er is veel recent onderzoek om de voordelen zoals hierboven vermeld te ondersteunen, hoewel veel van de onderzoeken zich nog in de voorbereidende stadia bevinden of de tests alleen op dieren hebben plaatsgevonden in plaats van op mensen, dus er moet nog veel meer worden gedaan.
