Wat zijn de voordelen van NAC?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
N-acetylcysteïne (NAC) is een supplement dat al tientallen jaren verkrijgbaar is. Mensen nemen het om verschillende redenen, onder meer om medische problemen te behandelen, variërend van psychische stoornissen tot chronische longaandoeningen, en om atletische prestaties te verbeteren.
Artsen geloven dat NAC de synthese van glutathion kan stimuleren - een stof die helpt bij het bestrijden van vrije radicalen, onstabiele atomen die ontstekingen en schade kunnen veroorzaken.
Blijf lezen om erachter te komen hoe NAC het lichaam ten goede kan komen. We beschrijven ook de risico's, inclusief bijwerkingen, die verband houden met het supplement.
Voordelen
Onderzoekers hebben onderzocht of NAC mogelijk kan helpen bij de behandeling van een breed scala aan gezondheidsproblemen. Sommige onderzoeken wijzen erop dat suppletie met NAC op de volgende manieren kan helpen.
Behandeling van psychiatrische aandoeningen
Het verhogen van de hoeveelheid NAC in het lichaam kan de niveaus van sommige neurotransmitters verhogen, en dit kan de mentale functie van een persoon verbeteren.
Volgens een beoordeling uit 2011 kan NAC ook helpen bij het verlichten van symptomen van verschillende psychiatrische aandoeningen, waaronder:
- bipolaire stoornis
- obsessief-compulsieve stoornis
- schizofrenie
Hoewel onderzoek naar NAC als middel om psychiatrische symptomen te verlichten veelbelovend kan zijn, zouden de meeste artsen het niet als enige behandeling aanbevelen.
In plaats daarvan zou een persoon moeten vertrouwen op evidence-based behandelingen, zoals therapie en medicatie, indien van toepassing. Een arts kan advies geven over het gebruik van NAC als aanvulling op traditionele behandelingen.
Longaandoeningen en overtollig slijm behandelen
Voor mensen met chronische longaandoeningen, zoals bronchitis of cystische fibrose, bevelen sommige artsen NAC aan. Het is verkrijgbaar in een inhaleerbare vorm die overtollig slijm kan helpen verminderen.
Dat gezegd hebbende, hebben klinische onderzoeken met NAC als behandeling voor longziekte gemengde resultaten opgeleverd, volgens het Memorial Sloan Kettering Cancer Center.
Verbetering van de insulinegevoeligheid bij mensen met PCOS
Auteurs van een recensie uit 2017 in Cell Journal concludeerde dat het gebruik van NAC gunstig kan zijn voor mensen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS).
Dit syndroom kan leiden tot insulineresistentie en verhoging van de bloedsuikerspiegel. De onderzoekers rapporteerden bewijs dat NAC kan helpen bij het verlagen van een hoge bloedsuikerspiegel bij mensen met PCOS.
NAC is echter geen vervanging voor medicijnen zoals insuline of andere methoden om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Het kan alleen nuttig zijn als aanvulling.
Het risico op vroeggeboorte verminderen
Volgens dezelfde beoordeling uit 2017 kunnen NAC-supplementen het risico op vroeggeboorte helpen verminderen.
Infecties zoals bacteriële vaginose kunnen het risico op vroegtijdige bevalling vergroten en de ontstekingsreactie van het lichaam kan het risico verder verhogen. Omdat NAC ontstekingen bestrijdt, rapporteren de auteurs, kan het deze risicofactor voor vroeggeboorte helpen tegengaan.
De auteurs verwijzen naar een onderzoek waarin het innemen van 0,6 gram NAC per dag, evenals progesteron, na 16 weken zwangerschap vroegtijdige bevalling hielp voorkomen bij vrouwen met een voorgeschiedenis van vroeggeboorte en bacteriële vaginose.
NAC kan een soortgelijk effect hebben wanneer een vrouw het in combinatie met foliumzuur gebruikt, rapporteren de auteurs.
Zoals bij elk supplement, is het echter belangrijk om een arts te raadplegen over de veiligheid ervan voordat u het tijdens de zwangerschap inneemt.
Overdosis paracetamol behandelen
Artsen kunnen NAC gebruiken om overdoses van paracetamol te behandelen.
Acetaminophen is een pijnstiller die pijn, pijn en koorts kan verlichten. Als een persoon een overdosis van dit medicijn ervaart, kan het toedienen van NAC binnen 10 uur het risico op bijbehorende leverschade helpen verminderen.
Andere mogelijke voordelen
Enkele zeer kleine onderzoeken en casusrapporten geven aan dat NAC kan helpen bij:
- afhankelijkheid van nicotine
- marihuana afhankelijkheid
- afhankelijkheid van cocaïne
- gokverslaving
- pathologisch nagelbijten
- pathologische huidplukken
Voorlopige studies bij dieren tonen ook aan dat NAC kan helpen bij heroïneverslaving en de nadelige effecten van alcoholgebruik.
NAC is zonder recept verkrijgbaar in apotheken en reformwinkels.
Risico's
De bijwerkingen van NAC-suppletie zijn meestal mild en kunnen zijn:
- diarree
- oog irritatie
- vermoeidheid
- misselijkheid
- huiduitslag
- braken
Zeer zelden hebben mensen ernstigere bijwerkingen gemeld, zoals lage bloeddruk, astma-aanvallen en onverklaarbare hoofdpijn.
Mensen die nitroglycerine gebruiken - als pillen, pleisters of crèmes - mogen NAC niet gebruiken, omdat de combinatie extreem lage bloeddruk en hoofdpijn kan veroorzaken.
Overzicht
NAC is een antioxidant die ontstekingen kan verminderen. Het als supplement innemen kan de symptomen van een aantal medische aandoeningen helpen verbeteren.
Het is echter cruciaal om op te merken dat het meeste onderzoek naar NAC-suppletie op kleine schaal heeft plaatsgevonden. Om de omvang van de voordelen van het supplement te bepalen, is verder onderzoek nodig.
Iedereen die NAC-supplementen wil proberen, moet eerst een arts raadplegen.
NAC is online te koop.
