Wat zijn de voordelen van cacaoboter?
We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.
Cacaoboter is een populair huismiddeltje dat mensen gebruiken om een gezonde huid te bevorderen. Wat zegt het onderzoek over de voordelen van cacaoboter?
Mensen gebruiken cacaoboter al honderden jaren vanwege de gezondheidsvoordelen ervan. Onderzoek suggereert dat cacaoboter de huid kan verbeteren en dat het ontstekingsremmende en antioxiderende effecten kan hebben.
Het onderzoek naar deze voordelen is echter beperkt. De meeste onderzoeken zijn gericht op cacaopoeder, dat specifieke eigenschappen heeft die de gezondheid van de huid kunnen bevorderen. Er is weinig onderzoek gedaan naar de vraag of deze voordelen ook gelden voor cacaoboter.
Dit artikel bespreekt de voordelen van cacaoboter, het gebruik ervan en mogelijke bijwerkingen.
Wat is cacaoboter?
Cacaoboter is een soort plantaardig vet dat afkomstig is van cacaobonen. Fabrikanten halen romige cacaoboter uit de bonen door ze te fermenteren, drogen, roosteren en vervolgens te persen. Ze veranderen het resterende deel in cacaopoeder.
Cacaoboter is een veelgebruikt actief ingrediënt in lotions, crèmes en lippenbalsems. Volgens sommige historische bronnen consumeren of gebruiken mensen cacao op andere manieren sinds 460 na Christus.
In recentere tijden hebben onderzoekers ontdekt dat cacao verschillende gezonde eigenschappen heeft, waaronder ontstekingsremmende en antioxiderende effecten.
Veel van deze eigenschappen zijn te danken aan stoffen die cacaopoeder bevat, zoals catechine. Cacaoboter kan ook gezondheidsvoordelen hebben.
Cacaoboter is ook een belangrijk ingrediënt in chocolade. Chocolade bestaat uit cacaoboter en cacaopoeder, vaak met melk en suiker.
Voordelen van cacaoboter
In de volgende secties wordt het bewijs voor de voordelen van cacaoboter onderzocht.
1. Verbetering van de gezondheid van de huid
Veel huidverzorgingsproducten bevatten cacaoboter, waaronder vochtinbrengende crèmes en crèmes tegen veroudering. Deze producten claimen verschillende voordelen te hebben voor de gezondheid van de huid, zoals het verlichten van een droge huid en het verbeteren van de elasticiteit van de huid.
Cacao bevat verschillende antioxidanten, polyfenolen genaamd, een groep plantaardige chemicaliën met een reeks potentiële gezondheidsvoordelen. Deze polyfenolen kunnen voordelen hebben voor een goede huidgezondheid, zoals het verminderen van ontstekingen en het beschermen van de huid tegen schade door de zon.
Deze polyfenolen zitten voornamelijk in cacaopoeder, niet noodzakelijk in cacaoboter.
Ondanks dat het een actief ingrediënt is in veel huidverzorgingsproducten, is er weinig direct bewijs dat cacaoboter de gezondheid van de huid effectief verbetert.
Een celstudie suggereert dat cacaopolyfenolen de elasticiteit van de huid en huidveroudering verbeterden en suggereerde dat cacaoboter deze effecten kan versterken. Dit was echter een kleinschalige studie en wetenschappers moeten meer onderzoek doen voordat ze de exacte effecten van cacaoboter op de huid weten.
2. Vochtinbrengende huid
Cacaoboter is een belangrijk ingrediënt in veel huidbevochtigers. Sommige mensen gebruiken pure cacaoboter om een droge huid te helpen verlichten.
Net als andere natuurlijke vochtinbrengende crèmes, zoals kokosolie, bestaat cacaoboter voornamelijk uit vetzuren. Deze vetten kunnen helpen om een beschermende laag op de huid te vormen, waardoor wordt voorkomen dat vocht ontsnapt en dus de huid niet uitdroogt.
Sommige mensen gebruiken ook cacaoboter om de droge huid te verminderen door veel voorkomende huidaandoeningen, zoals eczeem en psoriasis. Hoewel dit voor sommige mensen werkt, is er geen wetenschappelijk bewijs dat het voor iedereen zal werken.
3. Voorkomen van striae
Veel mensen geloven dat cacaoboter kan voorkomen dat striae zich ontwikkelt, vooral tijdens de zwangerschap.
Sommige artsen en verloskundigen adviseren het gebruik van cacaoboter tijdens de zwangerschap om het risico op striae te verminderen, maar er is geen bewijs dat het gebruik van cacaoboter dit zal bereiken.
Eén review meldt dat verschillende onderzoeken geen enkel bewijs hebben gevonden dat cacaoboter striae tijdens de zwangerschap voorkomt. Ze voegen eraan toe dat er ook geen bewijs is dat een actuele crème striae voorkomt.
Striae is een natuurlijk onderdeel van de zwangerschap en veel zullen na verloop van tijd vervagen.
Voeding van cacaoboter
Pure cacaoboter is eetbaar. Het bevat echter een mengsel van enkelvoudig onverzadigde en verzadigde vetten en weinig voedingsstoffen.
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw (USDA) heeft een eetlepel (eetlepel) of 13,6 gram (g) cacaoboter de volgende voedingswaarden:
- 120 calorieën
- 13,6 g vet
Cacaoboter bevat ook kleine hoeveelheden vitamine E en vitamine K.
Zijn er bijwerkingen?
Cacaoboter is veilig voor gebruik op de huid. Pure cacaoboter bevat geen ingrediënten die bij de meeste mensen problemen zullen veroorzaken.
Mensen kunnen pure cacaoboter eten, maar mogen geen cacaoboterproducten inslikken die zijn ontworpen voor de huid.
Zoals bij veel huidverzorgingsproducten, kunnen cacaoboterformuleringen andere ingrediënten bevatten die de huid kunnen irriteren. Controleer altijd het etiket op mogelijke irriterende stoffen.
Overzicht
Cacaoboter is een soort vet dat afkomstig is van de verwerking van cacaobonen. Het is het belangrijkste ingrediënt van chocolade en veel mensen gebruiken het als een plaatselijke behandeling vanwege de mogelijke voordelen voor de huid.
Cacaoboter kan de gezondheid van de huid bevorderen en de huid hydrateren. Hoewel veel mensen cacaoboter gunstig vinden, is er momenteel weinig tot geen wetenschappelijk bewijs dat deze beweringen ondersteunt. Meer onderzoek op dit gebied kan enig bewijs leveren voor de voordelen van cacaoboter in de toekomst.
Veel populaire huidverzorgingsproducten bevatten cacaoboter als actief ingrediënt. Mensen kunnen deze producten kopen in drogisterijen of supermarkten of online kiezen tussen merken.
