Wat zijn manie en hypomanie?
Manie en hypomanie zijn periodes waarin iemand zich opgetogen, zeer actief en vol energie voelt. Hypomanie is een mildere vorm van manie.
Manie en hypomanie hebben beide betrekking op perioden waarin het individu zich opgewonden voelt of een energieke stemming ervaart. Ze verschillen in hoe ernstig deze stemmingswisselingen zijn:
- Manie is een ernstige episode die een week of langer kan duren. Een persoon kan zich oncontroleerbaar opgetogen en zeer energiek voelen. Deze symptomen verstoren het dagelijks leven en in ernstige gevallen moet een persoon mogelijk naar het ziekenhuis.
- Hypomanie is een episode die een paar dagen aanhoudt. Mensen kunnen zich erg goed voelen en goed functioneren. Familie of vrienden kunnen stemmings- of activiteitsveranderingen opmerken, terwijl de persoon met hypomanie dat niet kan.
Manie en hypomanie zijn meestal gerelateerd aan een bipolaire stoornis. Ze kunnen ook optreden als onderdeel van andere stemmingsstoornissen, zoals schizoaffectieve stoornis.
Bipolaire stoornis is een psychische stoornis waarbij een persoon veranderingen in zijn stemming, energie, activiteitenniveaus en denkpatronen ervaart.
Mensen met een bipolaire I-stoornis ervaren manie, terwijl mensen met een bipolaire II-stoornis hypomanie zullen ervaren.
In dit artikel kijken we naar de verschillen tussen manie en hypomanie, inclusief hun symptomen, behandelingen en preventie.
Symptomen van manie
Manie gaat verder dan normale stemmings- en energieveranderingen. De symptomen van manie zijn zo intens dat ze iemands relaties, baan of welzijn kunnen beïnvloeden.
Manie hebben betekent niet altijd dat de persoon zich gelukkig voelt. Hoewel manie een gevoel van euforie kan veroorzaken, kan het ook extreme prikkelbaarheid veroorzaken.
Symptomen van manie kunnen zijn:
- oncontroleerbare opwinding
- zich erg gelukkig of opgetogen voelen
- prikkelbaar of erg opgewonden voelen
- hoge energieniveaus die de persoon moeilijk onder controle kan houden
- hoge activiteitsniveaus, zoals overmatig rennen, friemelen of bewegen
- moeite met opletten of focussen
- onrealistisch en zeer hoog zelfbeeld, overmoedig gevoel
- een gebrek aan sociale remmingen
- racende gedachten
- minder behoefte aan slaap of helemaal niet slapen
- risico's nemen of roekeloze activiteiten ondernemen
- gedachten aan zelfmoord of zelfbeschadiging
Mensen kunnen psychotische symptomen ervaren tijdens een episode van manie. Deze kunnen zijn:
- hallucinaties, of dingen zien of horen die er niet zijn
- grootse wanen, of geloven dat ze onoverwinnelijk, zeer krachtig of beroemd zijn
De National Institutes of Mental Health (NIMH) zeggen dat manische episodes bij een bipolaire stoornis minstens 7 dagen aanhouden, of voor elke duur als de symptomen zo ernstig zijn dat de persoon ziekenhuiszorg nodig heeft. Tussen afleveringen door kan het individu zich normaal voelen of milde, aanhoudende symptomen hebben.
Symptomen van hypomanie
Hypomanie is een mildere vorm van manie. Mensen met een bipolaire stoornis 2 hebben hypomanie. Als een volledige manische episode optreedt, is de diagnose bipolaire 1 meestal geschikter.
Symptomen van hypomanie kunnen zijn:
- een hogere, gelukkiger humeur hebben dan normaal
- hogere prikkelbaarheid of grof gedrag
- zich overmoedig voelen
- hogere activiteits- of energieniveaus dan normaal zonder duidelijke oorzaak
- een krachtig gevoel van lichamelijk en geestelijk welzijn
- veel socialer en spraakzamer zijn dan normaal
- een sterker verlangen naar seks hebben dan normaal
- de behoefte voelen om minder te slapen dan normaal
Verschillen
Hypomanie en manie hebben veel symptomen gemeen. De onderscheidende factor is de ernst van deze symptomen.
Bij zowel manie als hypomanie zijn stemmings- en gedragsveranderingen betrokken die verder gaan dan normale, alledaagse veranderingen.
De manie is zo ernstig dat iemand zijn normale bezigheden niet kan voortzetten. In meer extreme gevallen hebben ze mogelijk onmiddellijke ziekenhuiszorg nodig.
Een persoon met hypomanie kan mogelijk doorgaan zoals gewoonlijk. Familie en vrienden kunnen merken dat de persoon zich anders gedraagt, zelfs als de persoon zich niet realiseert dat dit gebeurt. Ze moeten echter nog steeds medische hulp zoeken voor hun toestand om te voorkomen dat de symptomen verergeren.
Hoewel hypomanie niet zo ernstig is als manie, kan het ook gevaarlijk zijn en negatieve effecten hebben op het algehele welzijn van een persoon.
Een studie wees uit dat mensen eerder risicovol gedrag vertoonden tijdens hypomanische episodes. Dit omvatte onder meer grote sommen geld uitgeven, overmatig alcohol of drugs gebruiken, gevaarlijk autorijden of risicovol seksueel gedrag vertonen.
Mensen die manie ervaren, maar geen hypomanie, kunnen ook waanvoorstellingen, hallucinaties of manische verdoving hebben.
Als een persoon geen effectieve behandeling voor hypomanie krijgt, bestaat het risico dat het zich ontwikkelt tot manie, hoewel dit niet altijd het geval is.
Overeenkomsten
De symptomen van zowel manie als hypomanie houden in dat je je erg gelukkig, emotioneel en energieker en creatiever voelt.
In sommige gevallen kan een episode van manie of hypomanie worden gecombineerd met een episode van depressie. Specialisten noemen dit een aflevering met gemengde functies.
Wanneer deze mix plaatsvindt, kan een persoon zich energiek voelen, terwijl hij zich ook depressief, hopeloos of leeg voelt.
Bepaalde gebeurtenissen of activiteiten in het leven kunnen een episode van manie of hypomanie veroorzaken. Deze afleveringen worden triggers genoemd.
Een kleinschalige studie bij een groep jonge mensen met een bipolaire stoornis wees uit dat triggers voor manie en hypomanie waren:
- verliefd worden
- het gebruik van recreatieve drugs, met name stimulerende middelen
- een nieuw creatief project starten
- laat uitblijven of feesten
- op vakantie gaan
- luisteren naar luide muziek
Een andere studie wees uit dat de volgende factoren ook manie kunnen veroorzaken:
- spanning
- slaapgebrek
- gebruik van antidepressiva
Wanneer moet je naar een dokter
Als iemand stemmingswisselingen opmerkt die sterker lijken dan normaal, moet hij of zij een arts raadplegen. Een bipolaire stoornis kan moeilijk te diagnosticeren zijn, maar een uitgebreide gezondheidsgeschiedenis, lichamelijk onderzoek en bespreking van stemmingen en symptomen kunnen helpen.
Als een vriend of familielid symptomen van manie of hypomanie lijkt te hebben, kunnen degenen die het dichtst bij hen staan met hen praten over het bezoeken van een arts en het krijgen van een behandeling.
Behandeling en preventie
Er is geen remedie voor manie of hypomanie, maar mensen kunnen hun symptomen beheersen met medicatie en praattherapieën. Deze behandelingen kunnen episodes van manie en hypomanie helpen voorkomen, evenals episodes van depressie.
Een persoon moet zijn medicijnen innemen zoals voorgeschreven door een arts, wat meestal continu is om episodes van manie of depressie te voorkomen.
Medicijnen die mensen kunnen helpen bij het behandelen van een bipolaire stoornis zijn:
- stemmingsstabilisatoren, zoals lithium en geneesmiddelen tegen epilepsie
- tweede generatie of atypische antipsychotica, die manie en hypomanie behandelen
- antidepressiva, die in sommige gevallen kunnen helpen bij de behandeling van depressieve episodes van een bipolaire stoornis
- slaapmedicatie kan voor een beperkte tijd nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met slapen
Veel mensen hebben baat bij een combinatie van medicatie en gesprekstherapie. Ook bekend als psychotherapie, kan gesprekstherapie ondersteuning, begeleiding en voorlichting bieden aan mensen met een bipolaire stoornis.
Mensen die medicijnen voor manie of hypomanie gebruiken, mogen niet stoppen met het gebruik van dit medicijn zonder met hun arts te overleggen. Plotseling stoppen met medicatie kan leiden tot ernstigere symptomen als de manie terugkeert. Een persoon kan ook gevaarlijke ontwenningsverschijnselen ervaren.
Hoewel levensstijlveranderingen alleen manie en hypomanie niet kunnen behandelen, kunnen mensen het volgende proberen om hun symptomen onder controle te houden en mogelijk triggers te vermijden:
- Eet een gezond dieet en sla geen maaltijden over.
- Oefen een goede slaaphygiëne. Ga naar bed en word indien mogelijk elke dag op hetzelfde tijdstip wakker. Blijf niet laat weg en houd elke dag een consistent slaapschema aan.
- Houd een dagboek bij met stemmingswisselingen of gebruik een stemmingsschema. Deze kunnen iemand helpen om manie of hypomanie op te merken, zodat ze samen met hun therapeut kunnen werken om het te behandelen.
- Woon afspraken bij en neem medicijnen zoals een arts heeft voorgeschreven.
- Zoek onmiddellijk hulp bij gedachten over zelfbeschadiging of zelfmoord.
Zelfmoordpreventie
- Als u iemand kent die onmiddellijk risico loopt op zelfbeschadiging, zelfmoord of iemand anders pijn doet:
- Bel 911 of het lokale alarmnummer.
- Blijf bij de persoon totdat er professionele hulp arriveert.
- Verwijder wapens, medicijnen of andere mogelijk schadelijke voorwerpen.
- Luister naar de persoon zonder oordeel.
- Als u of iemand die u kent zelfmoordgedachten heeft, kan een preventiehotline helpen. De National Suicide Prevention Lifeline is 24 uur per dag beschikbaar op 1-800-273-8255.
Een persoon kan een bipolaire stoornis niet voorkomen, maar ze kunnen stappen ondernemen om de symptomen ervan te vermijden of te beheersen met de juiste medische zorg.
Outlook
Manie en hypomanie zijn symptomen van stemmingsstoornissen, met name een bipolaire stoornis. Mensen met een bipolaire stoornis 1 kunnen manie ervaren, terwijl mensen met een bipolaire stoornis 2 meer kans hebben op hypomanie.
Hypomanie is een mildere versie van manie. De twee aandoeningen hebben vergelijkbare symptomen, hoewel deze tijdens perioden van manie ernstiger en verstorend zijn dan hypomanie.
Mensen kunnen episodes van manie of hypomanie behandelen onder begeleiding van een arts of andere zorgverlener.
