Vitamine D, visoliesupplementen die weinig gunstig zijn voor de gezondheid van het hart
Twee nieuwe gerandomiseerde onderzoeken betwisten de opvatting dat vitamine D en visoliesupplementen echt voordeel opleveren in de strijd tegen chronische aandoeningen, zoals kanker en hartaandoeningen.
De resultaten van de eerste en tweede proef werden gepresenteerd op wetenschappelijke sessies, gehouden door het American Heart Institute (AHA) in Chicago, IL, en gepubliceerd in de New England Journal of Medicine.
Vitamine D en visoliesupplementen zijn de laatste tijd het onderwerp geweest van veel hype in de medische onderzoeksgemeenschap, de massamedia en onder het grote publiek, vanwege hun vermeende voordelen bij het bestrijden van kanker en hartaandoeningen.
Recente studies bij muizen hebben bijvoorbeeld aangetoond dat vitamine D hartcellen ten goede komt en suggereerden dat de vitamine cardiovasculaire blokkades kan voorkomen.
Andere studies wezen op hardnekkige verbanden tussen een tekort aan vitamine D en de ontwikkeling van borstkanker en darmkanker.
Deskundigen zijn ook van mening dat omega-3-vetzuren - die in zeevruchten, sommige noten en zaden zitten - het hart ten goede komen. De AHA raadt bijvoorbeeld aan om elke week minstens 2 porties vis te eten voor een optimale cardiovasculaire gezondheid.
Als gevolg hiervan hebben veel Amerikanen zich tot omega-3-visoliesupplementen gewend om hartaandoeningen te voorkomen. Uit een onderzoek van de National Institutes of Health (NIH) bleek dat bijna 19 miljoen Amerikanen visoliesupplementen gebruiken.
Maar werken vitamine D en visoliesupplementen echt?
Vitamine D, visolie niet beter dan placebo
De twee nieuwe onderzoeken waren gerandomiseerde, placebogecontroleerde onderzoeken onder leiding van Dr. JoAnn E. Manson, het hoofd van de afdeling preventieve geneeskunde van het Brigham and Women’s Hospital in Boston, MA.
De proeven onderzochten het effect van een dagelijkse inname van vitamine D en omega-3-bevattende visoliën op de preventie van hartaandoeningen en kanker.
Bij de onderzoeken waren bijna 26.000 gezonde volwassen deelnemers betrokken, van wie 20 procent Afro-Amerikaans was. Niemand had een voorgeschiedenis van hartaandoeningen of kanker. De mannen in de studie waren minstens 50 jaar oud en de vrouwen minstens 55.
Sommige deelnemers slikten dagelijks 2.000 internationale eenheden vitamine D en 1 gram visolie.
Andere deelnemers kregen dezelfde dosis vitamine D plus een placebo, en anderen namen dezelfde dagelijkse dosis visolie met een placebo. De laatste groep kreeg twee doseringen placebo's.
Dr. Manson en het team volgden de deelnemers gedurende 5 jaar. Aan het einde van de onderzoeksperiode hadden ze geen algemene voordelen gevonden.
In de eerste proef concluderen ze:
"Suppletie met [omega-3] -vetzuren resulteerde niet in een lagere incidentie van ernstige cardiovasculaire voorvallen of kanker dan placebo."
In het tweede onderzoek vermoeden ze dat "Suppletie met vitamine D niet resulteerde in een lagere incidentie van invasieve kanker of cardiovasculaire voorvallen dan placebo."
Voorkomt visolie hartaanvallen?
Dr. Manson en het team vonden wel een verband tussen visolie en een lager risico op hartaanvallen, vooral onder mensen die niet regelmatig vis aten, en ook onder Afro-Amerikanen.
Over het algemeen verminderden visoliesupplementen het risico op een hartaanval met ongeveer 28 procent. Onder Afro-Amerikanen verlaagden visoliesupplementen dit risico met 77 procent, vergeleken met deelnemers die alleen een placebo slikten.
Ten slotte ontdekten de onderzoekers dat geen enkel supplement dat bij de proef betrokken was, leidde tot ernstige bijwerkingen, zoals bloeding, overmatig calcium of gastro-intestinale problemen.
De New England Journal of Medicine publiceerde ook een hoofdartikel met betrekking tot de proeven. Daarin waarschuwen de auteurs Dr. John F. Keaney en Dr. Clifford J. Rosen dat de 'positieve' resultaten van de proeven met betrekking tot visoliesuppletie en het risico op hartaanvallen 'met voorzichtigheid moeten worden geïnterpreteerd'.
Ze gaan verder en merken op dat andere grote gerandomiseerde onderzoeken met omega-3-vetzuren deze bevindingen niet ondersteunen.
