15 manieren om zwangerschap te voorkomen

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Mensen die seksueel actief zijn en zwangerschap willen vermijden, moeten op de hoogte zijn van hun opties als het gaat om anticonceptie. Er zijn veel soorten anticonceptie beschikbaar om zwangerschap te voorkomen. De enige volledig betrouwbare methode om zwangerschap te voorkomen, is het onthouden van seks.

De Family Planning Association (FPA) in het VK beweert dat tot 90 procent van de seksueel actieve vrouwen binnen 12 maanden zwanger zal worden als ze geen anticonceptie gebruiken. Een persoon loopt het risico zwanger te worden elke keer dat ze seks hebben zonder anticonceptie, inclusief de eerste keer dat ze ooit seks hebben.

Sommige methoden zijn zonder recept verkrijgbaar, maar voor de meeste is er een nodig. Elke vorm van anticonceptie heeft voor- en nadelen. Lees verder voor meer informatie over de verschillende soorten anticonceptie die zijn ontworpen om mensen te helpen zwangerschap te voorkomen.

Barrièremethoden

Barrièremethoden voorkomen dat sperma de eicel bereikt. Ze bevatten:

1. Condooms voor mannen

Condooms kunnen zowel tegen soa's als tegen zwangerschap beschermen.

Condooms voor mannen en vrouwen zijn de enige vormen van anticonceptie die bescherming bieden tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's).

Bij correct gebruik zijn mannelijke condooms meer dan 80 procent effectief tegen zwangerschap, volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Om een ​​mannencondoom correct te gebruiken:

1. Kies de juiste maat.
2. Plaats het condoom op het hoofd van de penis in erectie. Als je onbesneden bent, trek dan eerst de voorhuid terug.
3. Knijp in de punt van het condoom om eventuele lucht te verwijderen.
4. Rol het condoom uit over de penis en pas op dat u het niet scheurt.
5. Houd na geslachtsgemeenschap de basis van het condoom op zijn plaats voordat u het uit de vagina trekt.
6. Verwijder het condoom en gooi het weg. Gebruik een condoom nooit opnieuw.

De meeste mannencondooms zijn gemaakt van latex, maar er zijn ook andere soorten beschikbaar voor mensen met een latexallergie. Als u een glijmiddel gebruikt, controleer dan of dit compatibel is met het soort condoom dat u gebruikt. Latex condooms kunnen bijvoorbeeld alleen worden gebruikt met glijmiddel op waterbasis.

Condooms zijn zonder recept verkrijgbaar bij supermarkten, drogisterijen of online. Latexvrije condooms zijn ook online te koop.

2. Vrouwencondooms

Vrouwencondooms zijn ook zonder recept verkrijgbaar. Ze kunnen worden gebruikt in plaats van een mannencondoom, maar mogen nooit samen worden gebruikt.

Volgens de CDC zijn vrouwencondooms ongeveer 79 procent effectief voor anticonceptie.

Veel drogisterijen verkopen nu vrouwencondooms, maar als lokale winkels ze niet in voorraad hebben, zijn ze online beschikbaar.

3. Diafragma

Een diafragma is een barrièremethode voor anticonceptie die een persoon in de vagina plaatst. Het is belangrijk om voor elk gebruik zaaddodend middel op het diafragma aan te brengen.

Bij gebruik met zaaddodend middel schat de CDC dat het diafragma bijna 90 procent effectief is.

Een persoon moet het diafragma een paar uur voor de geslachtsgemeenschap inbrengen, het 6 uur na de seks op zijn plaats laten en het na 24 uur verwijderen. Membranen bieden geen bescherming tegen soa's.

4. Cervicale kap

Een cervicale kap (verkocht als FemCap in de Verenigde Staten) is een zachte siliconen cup die diep in de vagina wordt geplaatst. Het bedekt de baarmoederhals om te voorkomen dat sperma een ei bereikt.

Deze effectiviteit van de cervicale kap varieert afhankelijk van de bronnen, maar Planned Parenthood schat dat de effectiviteit varieert van ongeveer 70 tot 85 procent. Het biedt geen bescherming tegen soa's.

Cervicale doppen zijn verkrijgbaar in drogisterijen en online.

5. Spons

De anticonceptiespons is een anticonceptiemethode die iemand zonder recept kan kopen. De spons is gemaakt van polyurethaanschuim en bevat zaaddodend middel en wordt diep in de vagina geplaatst om de toegang tot de baarmoeder te blokkeren.

Alleen gebruikt, is de spons 76 tot 88 procent effectief, maar als je hem gebruikt met een condoom, wordt het risico op zwangerschap en soa's verder verkleind.

Anticonceptie sponzen zijn beschikbaar om online te kopen.

6. Zaaddodend middel

Spermicide is een chemische stof die sperma inactiveert. Het is zonder recept verkrijgbaar en wordt gebruikt met vormen van barrière-anticonceptie, zoals condooms, maar niet met de spons.

Als het alleen wordt gebruikt, moet zaaddodend middel ten minste 10 minuten vóór de seks dicht bij de baarmoederhals worden ingebracht. Het blijft 60 minuten effectief en is ongeveer 71 procent effectief.

Zaaddodende gels zijn te vinden bij drogisterijen of kunnen online worden gekocht. Praat met een arts over de meest effectieve manieren om zaaddodend middel als voorbehoedsmiddel te gebruiken.

Hormonale methoden

Hormonale vormen van anticonceptie voorkomen conceptie door de eisprong te stoppen, wat het vrijkomen van een eicel uit de eierstokken is. Dit type anticonceptie biedt geen bescherming tegen soa's.

De meeste hormonale anticonceptiva zijn alleen verkrijgbaar op recept van een arts en, behalve noodanticonceptie, is deze meestal niet online beschikbaar.

7. Anticonceptiepillen

Er zijn twee soorten anticonceptiepillen. De een stopt de menstruatie, de ander niet.

Anticonceptiepillen zijn een van de meest gebruikte anticonceptiemethoden in de VS.

Er zijn verschillende merken pillen verkrijgbaar en volgens de National Health Service (NHS) in het VK zijn ze meer dan 99 procent effectief als ze worden ingenomen zoals voorgeschreven.

Bij normaal gebruik zijn ze echter ongeveer 95 procent effectief.

Er zijn twee vormen van de pil:

• De combinatiepil, die oestrogeen en progestageen bevat: deze moeten dagelijks worden ingenomen, volgens de instructies. Het pillenpakket bevat vaak enkele pillen die vrij zijn van hormonen. Bij het nemen van deze pillen heeft een persoon een maandelijkse menstruatie.
• De minipil, die alleen progestageen bevat: een persoon moet deze pil elke dag zonder pauze op hetzelfde tijdstip innemen. Iemand die de minipil gebruikt, hoeft niet per se een geplande menstruatie te hebben.

8. Patches

Volgens de NHS is de anticonceptiepleister 99 procent effectief bij correct gebruik. Bij normaal gebruik is het bijna 90 procent effectief.

Een persoon kan een anticonceptiepleister aanbrengen op de:

• terug
• billen
• maag
• bovenarm

Een persoon moet elke pleister gedurende 3 weken dragen, voordat deze gedurende 1 week wordt verwijderd om een ​​menstruatie mogelijk te maken. Er is een kleine kans op huidirritatie.

9. Injectie

De anticonceptie-injectie (Depo-Provera) wordt meestal elke 12 weken door een arts gegeven. Volgens de CDC is het bij correct gebruik en ervan uitgaande dat een persoon op tijd een injectie krijgt, meer dan 90 procent effectief in het voorkomen van zwangerschap.

Volgens Planned Pregnancy kan het tot 10 maanden, of soms langer, duren voordat de vruchtbaarheid weer normaal is nadat een persoon stopt met het krijgen van de anticonceptie-injectie.

10. Vaginale ring

Volgens de NHS is de anticonceptie-ring die bekend staat als de NuvaRing meer dan 99 procent effectief bij correct gebruik, maar is deze doorgaans minder dan 95 procent effectief vanwege menselijke fouten.

Deze kleine, plastic ring wordt 3 weken in de vagina geplaatst. Het geeft hormonen af ​​aan het lichaam om zwangerschap te voorkomen.

De ring moet gedurende 7 dagen worden verwijderd om een ​​menstruatie mogelijk te maken voordat een nieuwe ring wordt ingebracht.

Intra-uteriene apparaten en implantaten

Intra-uteriene apparaten (IUD's) en implantaten zijn anticonceptiemiddelen voor de lange termijn. De NHS stelt dat ze meer dan 99 procent effectief zijn in het voorkomen van zwangerschap omdat er weinig ruimte is voor menselijke fouten. Ze bieden echter geen bescherming tegen soa's.

11. Spiraaltjes

Een spiraaltje is een klein apparaatje dat een arts in de baarmoeder inbrengt. Er zijn twee soorten spiraaltjes:

• Hormonaal: eenmaal aangebracht, gaat een spiraaltje minstens 5 jaar mee voordat het moet worden vervangen. Spiraaltjes stoppen de ovulatie niet volledig, maar werken als anticonceptie door het baarmoederhalsslijm te verdikken om te voorkomen dat sperma de baarmoeder binnendringt, evenals andere hormonale veranderingen. Merknamen zijn onder andere Mirena, Kyleena, Liletta en Skyla.
• Op koper gebaseerd: verkocht als ParaGard, dit hormoonvrije spiraaltje is bedekt met koperdraad, dat sperma vernietigt dat probeert de baarmoeder binnen te dringen. Eén spiraaltje kan zwangerschap ongeveer 10 jaar voorkomen.

Bijwerkingen zijn onder meer het spotten tussen menstruaties, onregelmatige menstruaties en menstruatiekrampen.

12. Implantaten

Implantaten zijn een andere vorm van hormonale anticonceptie. Een verpleegster of arts steekt een staafje ter grootte van een lucifer in de arm van een persoon om zwangerschap te voorkomen.

Implantaten werken door het hormoon progestageen in het lichaam af te geven, wat ovulatie voorkomt. De CDC schat dat implantaten ook voor meer dan 99 procent effectief zijn voor anticonceptie.

Implantaten moeten ongeveer om de 3 jaar worden vervangen.

Andere methodes

13. Natuurlijke gezinsplanning

Natuurlijke gezinsplanning is afhankelijk van het volgen van de menstruatiecyclus.

De natuurlijke anticonceptiemethode omvat het volgen van de menstruatiecyclus en het vermijden van seks wanneer een persoon zich in de vruchtbare fase van de menstruatiecyclus bevindt.

Het "vruchtbare venster" van een persoon duurt ongeveer 6 tot 9 dagen per maand en valt samen met de eisprong, het vrijgeven van het ei.

Er zijn verschillende methoden mogelijk voor natuurlijke gezinsplanning. Veel mensen gebruiken de volgende signalen om erachter te komen of ze ovuleren of in hun vruchtbare periode zijn:

• het meten van de basale lichaamstemperatuur
• nota nemen van de kwaliteit en kwantiteit van het baarmoederhalsslijm
• het loggen van de begin- en eindtijden van hun cyclusdetails over meerdere maanden

De vruchtbare periode van elke persoon is anders, dus een persoon moet op de signalen van zijn lichaam letten. Volgens de CDC zijn natuurlijke methoden voor gezinsplanning ongeveer 76 procent effectief wanneer ze nauwkeurig worden gevolgd.

14. Noodanticonceptie

In het geval van onbeschermde seks of mislukte anticonceptie, zoals een gebroken condoom of het niet innemen van de anticonceptiepil, is het mogelijk om noodanticonceptie te gebruiken om het risico op zwangerschap te verkleinen.

Noodanticonceptie mag niet worden gebruikt in plaats van reguliere anticonceptie.

Er zijn twee vormen van noodanticonceptie:

• Noodanticonceptiepil: mensen moeten binnen 3 dagen na geslachtsgemeenschap een hormonale pil innemen. Hoe eerder iemand het inneemt, des te effectiever het is, dus iemand moet het zo snel mogelijk na het vrijen innemen. De pil bevat meestal de chemische stof levonorgestrel. Deze pillen zijn verkrijgbaar bij een dokter of een drogisterij.
• Koperspiraaltje: het ParaGard-spiraaltje kan tot 5 dagen na de seks worden ingebracht om zwangerschap te voorkomen. Volgens Planned Pregnancy is het meer dan 99,9 procent effectief bij gebruik in deze periode.

15. Sterilisatie

Zowel vrouwen als mannen kunnen procedures ondergaan om hun vruchtbaarheid permanent te verminderen. De NHS stelt dat deze procedures doorgaans meer dan 99 procent effectief zijn bij het voorkomen van zwangerschap, maar ze beschermen niet tegen soa's.

Mannen kunnen een vasectomie krijgen, waarbij de buisjes die sperma bevatten worden afgeknipt. Het is een kleine ingreep waarvoor geen ziekenhuisopname nodig is. In sommige gevallen is een omkering van de vasectomie mogelijk. De vruchtbaarheid na omkering wordt echter niet altijd volledig hersteld.

Vrouwen kunnen een sterilisatieprocedure ondergaan die bekend staat als afbinden van de eileiders. Het omvat het vastklemmen of afdichten van de eileiders. De effecten zijn meestal blijvend. In zeldzame gevallen kunnen slangen opnieuw worden aangesloten en zwangerschap tot gevolg hebben.

Wanneer moet u een zwangerschapstest doen?

Een vrouw kan een zwangerschapstest doen als ze vermoedt dat ze zwanger is, vooral als haar gebruikelijke anticonceptiemethode onlangs heeft gefaald.

Tekenen van zwangerschap zijn onder meer:

• een gemiste of late menstruatie
• vergrote of gevoelige borsten
• vermoeidheid
• vaker plassen
• misselijkheid
• braken

Zwangerschapstests voor thuis zijn goedkoop en verkrijgbaar in apotheken, drogisterijen en online op gerenommeerde websites. Het is een goed idee om de resultaten door een arts te laten bevestigen.

Afhalen

Er zijn veel anticonceptie-opties om zwangerschap te voorkomen, variërend van barrièremethoden tot hormonale pillen, pleisters en spiraaltjes.

Verschillende methoden werken mogelijk beter voor verschillende mensen, en een persoon kan verschillende opties proberen voordat hij de anticonceptiestrategieën uitwerkt die voor hen werken.

Anticonceptiemethoden variëren in termen van hun effectiviteit. Mensen die seksueel actief zijn, moeten met hun arts praten over de beschikbare opties, zodat ze de methode kunnen kiezen die het beste bij hen past.

Onthoud ten slotte dat condooms voor mannen en vrouwen de enige vormen van anticonceptie zijn die soa's voorkomen.

Lees het artikel in het Spaans.