Top 12 natuurlijke remedies voor eczeem

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als u via links op deze pagina koopt, kunnen we een kleine commissie verdienen. Hier is ons proces.

Huismiddeltjes en natuurlijke behandelingen kunnen de droge, jeukende huid kalmeren die gepaard gaat met eczeem.

Mensen kunnen crèmes, natuurlijke producten en veranderingen in voeding en levensstijl gebruiken om eczeemaanvallen te beheersen of te voorkomen, vooral in de winter, wanneer de symptomen meestal het ergst zijn.

Natuurlijke stoffen, zoals aloë vera-gel en kokosolie, kunnen een droge, beschadigde huid hydrateren. Ze kunnen ook ontstekingen en schadelijke bacteriën bestrijden om zwelling te verminderen en infectie te voorkomen.

Natuurlijke remedies kunnen eczeem niet genezen, maar ze kunnen de symptomen helpen beheersen en opflakkeringen voorkomen. Dit artikel gaat in op de beste natuurlijke remedies voor eczeem.

1. Aloë vera-gel

Een persoon kan aloë vera-gel rechtstreeks uit de plant gebruiken.

Aloë vera-gel is afgeleid van de bladeren van de aloëplant. Mensen gebruiken aloë vera-gel al eeuwen om een ​​breed scala aan aandoeningen te behandelen. Een veelvoorkomend gebruik is om eczeem te verzachten.

In een systematische review uit 2015 werd gekeken naar de effecten van aloë vera op de menselijke gezondheid. De onderzoekers meldden dat de gel de volgende soorten eigenschappen heeft:

• antibacterieel
• antimicrobieel
• immuunsysteem stimuleren
• wond genezen

De antibacteriële en antimicrobiële effecten kunnen huidinfecties voorkomen, die vaker voorkomen wanneer een persoon een droge, gebarsten huid heeft. De wondgenezende eigenschappen van Aloë kunnen de beschadigde huid kalmeren en de genezing bevorderen.

Hoe te gebruiken

Mensen kunnen aloë vera-gel kopen in reformwinkels of online, of ze kunnen een aloë vera-plant kopen en de gel rechtstreeks van de bladeren gebruiken.

Kies aloë-gelproducten met weinig ingrediënten - andere kunnen conserveermiddelen, alcohol, geurstoffen en kleuren bevatten, die allemaal de gevoelige huid kunnen irriteren. Alcohol en andere uitdrogende ingrediënten kunnen eczeem verergeren.

Begin met een kleine hoeveelheid gel om de gevoeligheid van de huid te controleren. Soms kan aloë vera brandend of stekend gevoel veroorzaken. Over het algemeen is het echter veilig en effectief voor volwassenen en kinderen.

Lees hier meer over het gebruik van aloë vera-gel om eczeem te behandelen.

2. Appelazijn

Appelazijn is een populair huismiddeltje voor veel aandoeningen, waaronder huidaandoeningen.

De National Eczema Association (NEA) meldt dat appelciderazijn kan helpen bij de aandoening. Ze raden echter aan om voorzichtig te zijn, omdat de zuren van de azijn zacht weefsel kunnen beschadigen.

Geen enkel onderzoek heeft bevestigd dat appelciderazijn de symptomen van eczeem vermindert, maar er zijn verschillende redenen waarom het zou kunnen helpen:

De zuurgraad van de huid in evenwicht brengen

Azijn is sterk zuur. De huid is van nature zuur, maar mensen met eczeem hebben mogelijk een minder zure huid dan anderen. Dit kan de afweer van de huid verzwakken.

Het aanbrengen van verdunde appelciderazijn kan helpen om de zuurgraad van de huid in evenwicht te brengen, maar azijn kan brandwonden veroorzaken als het niet wordt verdund.

Daarentegen zijn veel zepen, wasmiddelen en reinigingsmiddelen alkalisch. Ze kunnen de zuurgraad van de huid verstoren, waardoor de huid kwetsbaar kan worden. Dit kan verklaren waarom wassen met bepaalde zepen eczeemaanvallen kan veroorzaken.

Bacteriën bestrijden

Studies hebben aangetoond dat appelciderazijn bacteriën kan bestrijden, waaronder Escherichia coli en Staphylococcus aureus​Het gebruik van appelciderazijn op de huid kan helpen voorkomen dat een beschadigde huid geïnfecteerd raakt.

Hoe te gebruiken

Verdun altijd appelciderazijn voordat je het op de huid aanbrengt. Onverdunde azijn kan chemische brandwonden of ander letsel veroorzaken.

Mensen kunnen de azijn gebruiken in natte wraps of baden, en het is verkrijgbaar in de meeste supermarkten en reformwinkels.

Om appelciderazijn in een natte verpakking te gebruiken:

• Meng 1 kopje warm water en 1 eetlepel azijn.
• Breng de oplossing aan op katoen of gaas.
• Bedek het verband met schone katoenen stof.
• Laat het 3 uur op het gebied zitten.

Om een ​​bad met appelciderazijn te proberen:

• Voeg 2 kopjes appelciderazijn toe aan een warm bad.
• Laat 15-20 minuten weken.
• Spoel het lichaam grondig uit.
• Bevochtig binnen enkele minuten na het verlaten van het bad.

Lees hier meer over het gebruik van appelciderazijn voor eczeem.

3. Bleekmiddel in het bad

Hoewel het misschien gevaarlijk klinkt, geeft onderzoek aan dat bleekmiddel in bad de symptomen van eczeem kan verbeteren vanwege de antibacteriële en ontstekingsremmende effecten.

Bleekmiddel kan de bacteriën op het huidoppervlak doden, inclusief S. aureus, die stafylokokbesmettingen veroorzaakt. Dit kan het microbioom van het huidoppervlak herstellen.

Conclusies van een beoordeling uit 2015 geven aan dat bleekbaden de behoefte aan lokale corticosteroïden of antibiotische behandelingen kunnen verminderen. Ander onderzoek heeft echter geen voordelen gevonden van bleekbaden in vergelijking met gewone baden.

Hoe te gebruiken

Om een ​​bleekbad voor eczeem te maken, gebruikt u normaal (6 procent) bleekmiddel en probeert u het volgende:

• Voeg een half kopje bleekmiddel toe aan een volle badkuip met water of 1 theelepel bleekmiddel per gallon water.
• Giet het bleekmiddel erin terwijl het bad zich vult.
• Laat 5-10 minuten weken.
• Spoel het lichaam grondig af met warm water.
• Dep de huid zachtjes droog.

Gebruik lauwwarm water om uitdroging van de huid te voorkomen en hydrateer direct na het drogen.

Als een persoon enig ongemak, irritatie of roodheid ervaart, moeten ze stoppen met het gebruik van bleekmiddel in het bad. Mensen met astma of ademhalingsproblemen moeten afzien van het nemen van bleekwaterbaden vanwege de sterke dampen.

Lees hier meer over bleekbaden voor eczeem.

4. Colloïdaal havermout

Colloïdale havermout, ook wel bekend als Avena sativa, is gemaakt van haver die is gemalen en gekookt om hun huidherstellende eigenschappen te extraheren.

Een onderzoek uit 2015 meldt dat colloïdale havermoutlotion antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen had, wat resulteerde in verbeterde:

• droge huid
• schaalvergroting
• ruwheid
• jeuk intensiteit

Volgens de resultaten van een gerandomiseerde gecontroleerde studie werkte een colloïdale havermoutcrème beter dan een controle.

Hoe te gebruiken

Voeg colloïdaal havermoutpoeder toe aan een warm bad en laat het weken.

Kies een colloïdaal havermoutproduct met haver als enige ingrediënt en vermijd die met geurstoffen of toevoegingen. Mensen kunnen pure colloïdale havermout kopen bij reformwinkels of online.

Lotions en crèmes die colloïdale havermout bevatten, zijn ook online te koop.

Colloïdale havermout is over het algemeen veilig voor alle leeftijden, maar mensen die allergisch zijn voor haver, moeten het vermijden. Personen die allergisch zijn voor gluten, moeten voorzichtig zijn, aangezien haver vaak wordt verwerkt met tarwe.

5. Baden

Door te baden krijgt de huid essentieel vocht.

Baden is een belangrijk onderdeel van de behandeling van eczeem. Wanneer iemand een huidaandoening heeft, zoals eczeem, heeft zijn huid extra vocht nodig omdat de buitenste laag niet naar behoren functioneert.

Voor sommigen kan vaak wassen de huid uitdrogen en eczeem verergeren. Dit kan gebeuren als:

• met water dat te warm of te koud is
• met de verkeerde zeep
• daarna niet bevochtigend

Vermijd te vaak baden. De meeste baby's en kinderen hebben een of twee keer per week een bad nodig.

NEA adviseert volwassenen:

• minstens één keer per dag baden of douchen
• gebruik lauw water
• beperk het baden tot 10-15 minuten
• vermijd het schrobben van de huid
• gebruik milde reinigingsmiddelen in plaats van zeep
• probeer verschillende soorten geneeskrachtige baden, zoals die met zuiveringszout, azijn of havermout

Een lange, warme douche kan natuurlijke oliën en vocht van de huid verwijderen. Neem kortere douches en houd het water op een warme, niet hete temperatuur.

Na het baden binnen 3 minuten na het uitkomen hydrateren. Dep de huid voorzichtig droog met een handdoek en breng een vochtinbrengende crème op oliebasis aan voordat de huid volledig is opgedroogd. Dit kan helpen om water uit de douche of het bad te verzegelen voordat het verdampt.

Breng na het wassen en drogen van de handen een vochtinbrengende crème aan om eczeemaanvallen te voorkomen.

6. Kokosolie

Kokosolie bevat gezonde vetzuren die vocht aan de huid kunnen toevoegen, wat mensen met een droge huid en eczeem kan helpen.

Ook kan maagdelijke kokosolie de huid beschermen door ontstekingen te helpen bestrijden en door de gezondheid van de huidbarrière te verbeteren.

In een gerandomiseerde klinische studie werd gekeken naar de effecten van het aanbrengen van maagdelijke kokosolie op de huid bij kinderen. De resultaten laten zien dat het gebruik van de olie gedurende 8 weken de symptomen van eczeem beter verbeterde dan minerale olie.

Hoe te gebruiken

Breng koudgeperste virgin kokosolie direct op de huid aan na het baden en tot meerdere keren per dag. Gebruik het voor het slapengaan om de huid een nacht lang gehydrateerd te houden.

Extra vierge kokosolie is over het algemeen vast bij kamertemperatuur, maar door de warmte van iemands lichaam wordt het vloeibaar. De olie wordt verkocht in reformwinkels en online.

Mensen die allergisch zijn voor kokosnoten, mogen geen kokosolie gebruiken.

Lees hier meer over het gebruik van kokosolie voor eczeem.

7. Honing

Honing is een natuurlijk antibacterieel en ontstekingsremmend middel en mensen gebruiken het al eeuwenlang om wonden te genezen.

Conclusies van een review bevestigen dat honing kan helpen bij het genezen van wonden en de werking van het immuunsysteem kan versterken, wat betekent dat het het lichaam kan helpen om infecties te bestrijden.

Een andere recensie stelt dat honing nuttig is voor de behandeling van verschillende huidaandoeningen, waaronder brandwonden en wonden, en dat het antibacteriële eigenschappen heeft.

Honing kan rechtstreeks op eczeem worden aangebracht en kan infecties helpen voorkomen, terwijl het de huid hydrateert en de genezing versnelt.

Hoe te gebruiken

Probeer een beetje honing op het gebied te deppen. Manuka-honingproducten die zijn ontworpen voor wondverzorging en huidtoepassing zijn ook verkrijgbaar in veel drogisterijen en online.

8. Tea tree olie

Fabrikanten ontlenen theeboomolie uit de bladeren van de Melaleuca alternifolia boom. Mensen gebruiken deze olie vaak om te helpen bij huidproblemen, waaronder eczeem.

Een recensie uit 2013 identificeert ontstekingsremmende, antibacteriële en wondgenezende eigenschappen in de olie. Het kan de droge huid en jeuk helpen verlichten en infecties helpen voorkomen.

Hoe te gebruiken

Verdun essentiële oliën altijd voordat u ze op de huid gebruikt. Probeer theeboomolie te mengen met een dragerolie, zoals amandel- of olijfolie, en breng de oplossing vervolgens aan. Sommige producten bevatten theeboomolie in verdunde vorm.

Mensen kunnen de olie in reformwinkels of online vinden.

Lees hier meer over het gebruik van theeboomolie voor eczeem.

9. Veranderingen in het dieet

Eczeem is een inflammatoire aandoening, wat betekent dat het een ontstoken, rode, pijnlijke huid veroorzaakt.

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen ontstekingen in het lichaam veroorzaken of verminderen, en door een paar belangrijke veranderingen in het voedingspatroon aan te brengen, kunnen eczeemaanvallen verminderen.

Voorbeelden van ontstekingsremmende voedingsmiddelen zijn:

• vis
• bladgroenten
• bonen en linzen
• kleurrijke vruchten
• groenten
• kurkuma en kaneel

Veel voorkomende inflammatoire voedingsmiddelen zijn zuivelproducten, eieren, soja en tarwe. Probeer een aantal hiervan uit het dieet te schrappen en houd een voedingsdagboek bij om te helpen bepalen welke voedingsmiddelen problematisch kunnen zijn.

Lees hier meer over dieettips voor eczeem.

10. Zachte zeep en wasmiddelen

Wasmiddel kan agressieve chemicaliën bevatten die eczeem verergeren.

Veel wassingen en reinigingsmiddelen voor het lichaam bevatten wasmiddelen die helpen zorgen voor een zeepachtig schuim. Wasmiddelen en andere schuimmiddelen kunnen de huid uitdrogen, vooral bij mensen met eczeem.

Barzepen kunnen ook hard zijn voor de huid vanwege hun alkaliteit.

Probeer een zachte, schuimende, geurvrije reiniger te gebruiken. Vermijd producten met ruwe deeltjes om te scrubben of exfoliëren, omdat deze de huid verder kunnen irriteren.

Veel mensen met eczeem vinden ook dat overschakelen op een milder, geur- of kleurloos wasmiddel de symptomen kan helpen verminderen.

Probeer wasverzachter over te slaan, die op kleding blijft hangen en vaak geurstoffen en chemicaliën bevat die huidirritatie kunnen veroorzaken.

11. Vermijd sterke warmtebronnen

Naast een open haard of in de buurt van een oven zitten, kan goed aanvoelen, maar het kan de symptomen van eczeem verergeren. De hete, droge lucht kan de huid uitdrogen en de jeuk van eczeem verergeren.

Gebruik een luchtbevochtiger tijdens de droge wintermaanden en kom niet te dicht bij kachels en open haarden.

12. Wikkel je om in koud weer

Koude, harde winterwinden kunnen de huid uitdrogen en eczeemaanvallen veroorzaken.

Houd de huid bedekt bij lage temperaturen. Overweeg ook om het gezicht met een sjaal te bedekken als eczeem op het gezicht optreedt.

Lees hier meer over het omgaan met eczeemaanvallen in de winter.

Huismiddeltjes voor eczeem bij baby's en kinderen

Veel huismiddeltjes zijn geschikt voor baby's en kinderen, maar raadpleeg altijd een arts voordat u ze bij kinderen van elke leeftijd gebruikt.

De volgende huismiddeltjes kunnen helpen:

• Kleed een baby of kind niet te warm aan. Zweten kan eczeem verergeren of warmte-uitslag veroorzaken, waardoor jeuk erger wordt.
• Gebruik wanten om te voorkomen dat baby's hun huid krabben.
• Breng regelmatig een milde vochtinbrengende crème aan op de aangetaste plekken, en zorg ervoor dat u deze niet in de ogen of neus krijgt.
• Bedek het gezicht van een baby niet met een sjaal. Autostoelhoezen kunnen een baby helpen beschermen tegen koude buitenlucht. Controleer regelmatig of de baby voldoende luchtstroom krijgt.
• Vraag een arts voordat u appelazijn of bleekmiddel in het bad van een baby of kind probeert.
• Colloïdale havermoutbaden zijn over het algemeen veilig voor kinderen, maar houd het badwater uit hun ogen.
• Baad ze niet te vaak. De meeste baby's en kinderen hoeven maar één of twee keer per week in bad te gaan, tenzij ze zichtbaar vuil zijn. Minder vaak baden kan een droge huid helpen voorkomen.
• Gebruik geur- en alcoholvrije babydoekjes. Veel doekjes bevatten irriterende ingrediënten. Zoek naar degenen zonder geur of alcohol en degenen die kalmerende ingrediënten bevatten, zoals aloë vera. Doekjes voor een gevoelige huid kunnen nuttig zijn.
• Gebruik babyshampoos die bedoeld zijn voor kinderen met eczeem. Veel eczeemspoelingen kunnen prikken in de ogen, dus zoek naar eczeemspoelingen die 'tranenvrij' zijn en vermijd voorzichtig de ogen van het kind.

Outlook

Er is geen remedie voor eczeem, maar mensen kunnen hun symptomen vaak beheersen met huismiddeltjes, waaronder natuurlijke gels en oliën, medicinale baden en veranderingen in het voedingspatroon.

Als eczeem ernstig is of niet op huisbehandelingen reageert, kan het een goed idee zijn om een ​​arts te raadplegen. Doe dit meteen als een kind of baby nieuwe uitslag krijgt.

Een arts kan steroïde crèmes of andere receptgeneesmiddelen voorschrijven om de ontsteking te behandelen.

Lees het artikel in het Spaans.