12 periodesymptomen die niet mogen worden genegeerd
Menstruatie kan ongemakkelijke symptomen veroorzaken, zoals krampen, stemmingswisselingen en gevoelige borsten.
Milde symptomen zijn vaak te verwachten, maar iedereen met ernstige of ongebruikelijke symptomen moet medische hulp krijgen.
In dit artikel concentreren we ons op 12 gezondheidsproblemen waar je op moet letten tijdens een menstruatie en beschrijven we wanneer je naar een dokter moet. We onderzoeken ook behandelingsopties en enkele strategieën om te voorkomen dat deze symptomen terugkeren.
Symptomen
Ernstige of ongebruikelijke gezondheidsproblemen tijdens een menstruatie kunnen duiden op een hormonale onbalans of een onderliggende aandoening. Deze kunnen aanpassingen van de levensstijl, thuiszorg of professionele behandeling vereisen.
Iedereen met een of meer van de 12 onderstaande symptomen moet een arts raadplegen.
1. Hevig bloeden
Menorragie is een zware of langdurige menstruatie. Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben mensen hevig bloedverlies als ze:
- een menstruatie hebben die langer duurt dan 7 dagen
- bloeden binnen 2 uur door een maandverband of tampon
- 's nachts een maandverband of tampon moeten verwisselen
- bloedstolsels doorgeven die groter zijn dan een kwart, of een andere grote munt
Hevig bloeden kan duiden op een hormonale onbalans of een gezondheidstoestand die de baarmoeder aantast.
2. Spotten
Spotting of vaginale bloeding tussen menstruaties kan duiden op een aandoening zoals:
- goedaardige baarmoedercysten
- cervicale cysten
- eileiderontsteking
- veranderingen in hormoonspiegels, zoals tijdens de puberteit, perimenopauze en menopauze
- endometriose, een aandoening die ervoor zorgt dat het weefsel dat het baarmoederslijmvlies vormt, ook in andere gebieden groeit
In zeldzame gevallen kan vaginale bloeding tussen menstruaties of na de menopauze een teken zijn van baarmoeder-, baarmoederhals- of eierstokkanker.
Lees hier meer over spotten.
3. Overgeslagen perioden
Stress, overmatige lichaamsbeweging en sommige vormen van anticonceptie kunnen allemaal de menstruatiecyclus verstoren en een gemiste menstruatie veroorzaken. Als de oorzaak tijdelijk is, kan iemands menstruatie de volgende maand zoals gewoonlijk terugkeren.
Zwangerschap zorgt ervoor dat menstruaties stoppen en ze worden mogelijk pas hervat als de vrouw klaar is met het geven van borstvoeding.
De medische term voor het ontbreken van menstruaties vóór de menopauze is amenorroe. Het Office on Women’s Health (OWH) legt uit dat iemand amenorroe kan hebben als:
- ze missen meer dan drie periodes op rij
- ze hebben geen menstruatie gehad op de leeftijd van 15 jaar
De OWH merkt op dat enkele andere oorzaken van amenorroe kunnen zijn:
- eetstoornissen, zoals anorexia nervosa
- extreme gewichtstoename of -verlies
- ernstige langdurige stress
- polycysteus ovariumsyndroom (PCOS)
4. Gevoelige borsten
Milde gevoelige borsten kunnen tijdens een menstruatie worden verwacht.
Een persoon moet echter een arts raadplegen als gevoelige borsten:
- is ernstig
- komt voor op andere momenten van de menstruatiecyclus
- gepaard gaat met andere symptomen, zoals een knobbel in de borst of veranderingen in de tepel of de huid van de borst
5. Diarree
Sommigen hebben maagklachten of diarree rond of tijdens hun menstruatie.
Dit kan te wijten zijn aan het vrijkomen van chemicaliën, prostaglandinen genaamd, uit de baarmoeder, die diarree, misselijkheid en duizeligheid kunnen veroorzaken.
Raadpleeg een arts als de diarree ernstig is of een ongebruikelijk menstruatiesymptoom.
6. Stolling
Enige stolling is een regelmatig kenmerk van menstruatiebloedingen, vooral op dagen met een zwaardere menstruatie. Stolsels kleiner dan een kwart zijn vaak te verwachten, vooral aan het begin van een menstruatie.
Als een persoon stolsels opmerkt die groter zijn of vaker voorkomen dan normaal, kan dit duiden op een onderliggend gezondheidsprobleem, zoals:
- vleesbomen
- endometriose
- adenomyose, waarbij het baarmoederslijmvlies door de baarmoederwand groeit
Ook als een vrouw die zwanger is of een zwangerschap vermoedt, stolsels krijgt, kan dit duiden op zwangerschapsverlies of een miskraam. Als dit gebeurt, is het belangrijk om onmiddellijk een arts te raadplegen.
7. Ongewone consistentie
De consistentie van een menstruatie kan van het begin tot het einde van de menstruatie veranderen, met een zwaardere stroom om mee te beginnen, die vervolgens lichter wordt tegen het einde van de menstruatie.
Als mensen abnormale menstruatiebloedconsistentie ervaren, die verschilt van hun gebruikelijke consistentie, moeten ze hun arts raadplegen.
Roze, waterig menstruatiebloed of ongewoon dik bloed kan duiden op een onderliggende aandoening, zoals menorragie.
8. Krampen
De medische term voor pijn tijdens menstruatie is dysmenorroe, en krampen zijn vaak een oorzaak van deze pijn.
Milde krampen in de buik kunnen een ongemakkelijk maar verwacht onderdeel van de menstruatiecyclus zijn.
Extreme of ongebruikelijke krampen kunnen ernstige dysmenorroe zijn en wijzen op een onderliggende aandoening, zoals:
- endometriose
- adenomyose
- vleesbomen
9. De periode stopt niet
De duur van het bloeden kan van persoon tot persoon verschillen, variërend van ongeveer 2 tot 7 dagen. Voor elke persoon zou het van maand tot maand redelijk consistent moeten zijn.
Als de duur van een menstruatie van maand tot maand verandert, of als de menstruatiecyclus ongewoon lang of kort wordt, kan dit wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem en is het een goed idee om met een arts te praten.
10. Significante stemmingswisselingen
Na de eisprong en voor het begin van een menstruatie, ervaren veel vrouwen een combinatie van fysieke en emotionele symptomen. Deze staan gezamenlijk bekend als premenstrueel syndroom (PMS).
De OWH merkt op dat veranderingen in de niveaus van de hormonen oestrogeen en progesteron een slecht humeur kunnen veroorzaken, wat een veelvoorkomend PMS-kenmerk is.
Ernstige stemmingswisselingen, die een persoon kunnen weerhouden van dagelijkse activiteiten, kunnen echter een teken zijn van premenstruele dysfore stoornis. Mensen met dit probleem hebben vaak baat bij een combinatie van veranderingen in levensstijl en medicijnen.
Het is ook belangrijk op te merken dat stemmingswisselingen die verband houden met regelmatige hormonale verschuivingen de symptomen van bestaande psychische aandoeningen kunnen verergeren.
11. Onregelmatige menstruatie
Een menstruatiecyclus duurt doorgaans 28 dagen, maar kan van persoon tot persoon verschillen. Een normale menstruatiecyclus kan 24 tot 38 dagen duren.
Een onregelmatige menstruatie is er een die vaker of minder vaak voorkomt dan normaal.
Onregelmatige menstruatie kan wijzen op een onderliggende aandoening, zoals:
- endometriose
- PCOS
- voortijdig falen van de eierstokken
- schildklier problemen
12. Migraine
Ongeveer 4 op de 10 vrouwen hebben ooit last van migraine, en ongeveer de helft van de tijd treedt de hoofdpijn op tijdens een menstruatie.
Dit soort pijn kan optreden, legt de OWH uit, als de veranderingen in hormoonspiegels als gevolg van de menstruatiecyclus chemische stoffen in de hersenen beïnvloeden.
Iedereen die last heeft van migraine, moet een arts raadplegen. Hoewel er geen genezing is, kunnen verschillende behandelingen de symptomen onder controle houden en migraine-episodes helpen voorkomen.
Wanneer moet je naar een dokter
Als er tijdens een menstruatie een ernstig symptoom optreedt, of als een menstruatie ongebruikelijke kenmerken vertoont, is het een goed idee om een arts te raadplegen.
Een persoon moet ook een zorgverlener raadplegen over een van de volgende zaken:
- ongebruikelijke vaginale afscheiding
- een branderig gevoel tijdens het urineren
- koorts
- ernstige pijn op elk moment
Behandeling
De volgende thuiszorgstrategieën kunnen milde menstruatiesymptomen helpen verlichten:
- een warm kompres of verwarmingskussen, om te helpen bij krampen
- ontspannen in een warm bad, om krampen te verminderen
- yoga
- regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- acupunctuur, om te helpen bij dysmenorroe
- vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen
Sommige mensen volgen symptomen tijdens hun cyclus, bijvoorbeeld in een dagboek. Dit kan iemand helpen te leren wat hij kan verwachten, dienovereenkomstig te plannen en eventuele afwijkingen op te sporen.
Preventie
Veranderingen in levensstijl kunnen ook helpen bij het voorkomen van bepaalde symptomen, waaronder enkele die kenmerkend zijn voor PMS. Enkele tips zijn:
- regelmatige lichaamsbeweging gedurende de cyclus om symptomen zoals stemmingswisselingen en vermoeidheid te verlichten
- een gezond gewicht behouden
- stress verminderen met strategieën zoals mindfulness, journaling, meditatie of yoga
- een gezond, voedzaam dieet hebben
- het vermijden van cafeïne, zout en suiker 2 weken voor een menstruatie
- streven naar 8 uur slaap van goede kwaliteit per nacht, wat stemmingswisselingen gedurende de cyclus kan verminderen
- niet roken en rook vermijden
Overzicht
Veel mensen verwachten een licht ongemak rond de tijd van een menstruatie, en specifieke problemen verschillen van persoon tot persoon.
Als er ongebruikelijke of ernstige symptomen optreden, moet een persoon een arts raadplegen. Deze problemen kunnen wijzen op een onderliggend gezondheidsprobleem, zoals een hormonale onbalans.
