Tips om zweten te verminderen of te stoppen
Zweten is een automatisch proces dat helpt om de lichaamstemperatuur van een persoon te reguleren. Sommige mensen ervaren echter hyperhidrose, wat betekent dat ze meer zweten dan nodig is.
Er zijn twee soorten hyperhidrose: primair en secundair. Secundaire hyperhidrose treedt op als gevolg van een onderliggende medische aandoening of als bijwerking van bepaalde medicijnen. Primaire hyperhidrose heeft geen aanwijsbare oorzaak.
Overmatig zweten is vaak ongemakkelijk en ongemakkelijk.
Er zijn echter verschillende behandelingsopties voor mensen die last hebben van overmatig zweten. Dit artikel schetst een reeks behandelingen en geeft enkele tips voor zweetbeheer die mensen thuis kunnen proberen.
Manieren om zweten te verminderen
De behandeling van hyperhidrose hangt af van de ernst ervan. Artsen volgen meestal een stapsgewijze aanpak om de aandoening te behandelen.
Behandelingen voor milde tot matige hyperhidrose
Als een eerste behandelingsoptie kan een arts een vrij verkrijgbare (OTC) aluminiumchloride-hexahydraatcrème, zoals Drysol, voorstellen. Mensen kunnen de crème de eerste 3 of 4 nachten 's nachts aanbrengen, gevolgd door af en toe' s nachts aanbrengen als dat nodig is.
Sommige mensen hebben mogelijk aanvullende medicijnen nodig om hun hyperhidrose onder controle te houden. Een arts kan lokale anticholinerge medicijnen voorschrijven, zoals glycopyrrolaat, of orale anticholinerge medicijnen, zoals oxybutynine.
Behandelingen voor ernstige of resistente hyperhidrose
Bijzonder ernstige hyperhidrose reageert mogelijk niet op initiële standaardbehandelingen.
In dergelijke gevallen kan een arts iontoforese of botulinumtoxine A (Botox) -injecties aanbevelen.
Iontoforese houdt in dat de voeten of handen in ondiepe bakken met water worden ondergedompeld en een kleine elektrische stroom door het water wordt geleid. Deskundigen weten niet precies hoe iontoforese werkt, maar het kan zweten in de handen en voeten verminderen.
Sommige artsen raden aan om een anticholinergicum aan het water toe te voegen om het zweten te verminderen.
Momenteel blijven handen en voeten de meest voorkomende gebieden voor behandeling met iontoforese. Onderzoekers ontwikkelen nu echter iontoforese die artsen kunnen gebruiken om andere delen van het lichaam te behandelen.
Als Botox-injecties of iontoforese niet succesvol zijn, kan een arts een chirurgische ingreep aanbevelen om zweten te verminderen.
Een optie is een sympathectomie. Bij dit type operatie wordt de zenuwtoevoer naar de zweetklieren beschadigd om zweten te verminderen. De sympathische zenuw in de borstholte regelt het zweten in het lichaam. Als alternatief kunnen sommige mensen ervoor kiezen om de aangetaste zweetklieren operatief te laten verwijderen, wat minder ingrijpend is dan een sympathectomie.
Helaas kunnen mensen met hyperhidrose na een operatie recidieven ervaren.
Huismiddeltjes voor overmatig zweten
De volgende tips kunnen mensen helpen om overmatig zweten thuis te beheersen.
Een zweetdagboek bijhouden
Bepaalde situaties kunnen episodes van overmatig zweten veroorzaken. Door een dagboek bij te houden, kunnen mensen afleveringen van zweten registreren, zodat ze hun triggers kunnen identificeren. Mensen kunnen er dan voor kiezen om die triggers waar mogelijk te vermijden.
Bepaalde voedingsmiddelen vermijden
Sommige voedingsmiddelen kunnen overmatig zweten veroorzaken.
Mensen met hyperhidrose moeten de volgende voedingsmiddelen vermijden of beperken:
- mononatriumglutamaat (MSG)
- cafeïne
- hete saus of gekruid voedsel
- specerijen, zoals curry of komijn
- alcohol
Antitranspiratiemiddelen gebruiken
Mensen die overmatig zweten, moeten het gebruik van deodorants vermijden, die alleen de geur van zweet maskeren. Mensen moeten in plaats daarvan op zoek gaan naar anti-transpiranten, die het zweten kunnen verminderen. De beste tijd om een anti-transpirant te gebruiken is 's nachts.
Sommige artsen raden aan om gedurende 3 tot 5 nachten elke nacht anti-transpiranten op doktersvoorschrift op droge oksels te gebruiken. Mensen kunnen dan het gebruik van anti-transpiranten op recept terugbrengen tot één of twee keer per week.
Tips om zweetvoeten tegen te gaan
De volgende tips kunnen helpen om overmatig zweten of nattigheid van de voeten te verminderen:
- sandalen dragen waar mogelijk
- schoenen dragen die zijn gemaakt van natuurlijke materialen, die een goede ventilatie van de voeten mogelijk maken
- schoenen volledig laten drogen voordat u ze draagt
- schoenen verwijderen indien mogelijk
- sokken dragen die vocht van de huid afvoeren
- sokken dagelijks verschonen of vaker als ze nat worden
- sokken wassen voordat u ze weer draagt
- anti-transpirant op de voeten aanbrengen voor het slapengaan en het 's ochtends afwassen
Wanneer moet je naar een dokter
Iemand die last heeft van overmatig zweten, moet een afspraak maken met zijn arts. Ze kunnen de persoon doorverwijzen naar een dermatoloog die diagnostische tests zal uitvoeren om de oorzaak te achterhalen.
Sommige mensen kunnen overmatig zweten ervaren als bijwerking van bepaalde medicijnen. Als dit het geval is, kan een persoon met zijn arts praten over het veranderen van het medicijn of de dosering.
Als een persoon de oorzaak van de hyperhidrose niet kent, kunnen ze de mogelijke behandelingsopties met hun arts bespreken.
Hoe zweten werkt
Zweetklieren produceren zweet in de huid. Mensen hebben twee soorten zweetklieren.
Eccriene zweetklieren worden overal in het lichaam aangetroffen en zijn betrokken bij het reguleren van de lichaamstemperatuur. Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, geven de zweetklieren water af. Terwijl het water van de huid verdampt, verlaagt het de bloedtemperatuur van de persoon, waardoor de persoon afkoelt.
Apocriene zweetklieren zijn groter en bevinden zich meestal in de oksels en geslachtsdelen. Zweet dat afkomstig is van apocriene zweetklieren ontwikkelt een vieze geur bij blootstelling aan bacteriën. Deze klieren worden actief tijdens de puberteit.
Redenen voor hevig zweten
Overmatige stimulatie van de eccriene klieren veroorzaakt overmatig zweten. Mensen hebben meer kans op overmatig zweten in de oksels, en op het gezicht, de handpalmen en de voetzolen. Deze gebieden hebben de hoogste concentratie eccriene klieren.
Onderzoekers schatten dat hyperhidrose ongeveer 3% van de bevolking van de Verenigde Staten treft.
Secundaire hyperhidrose
Secundaire hyperhidrose kan optreden als bijwerking van sommige medicijnen, waaronder:
- dopamine-agonisten
- selectieve serotonine herinname remmers
- antipsychotica
- alcohol
- insuline
Mensen die met de volgende aandoeningen leven, kunnen ook secundaire hyperhidrose ervaren:
- diabetes
- hyperthyreoïdie
- Ziekte van Parkinson
- andere neurologische aandoeningen
- tumoren, zoals feochromocytoom en lymfoom
Bromhidrose
Mensen met bromhidrose, of overmatige lichaamsgeur (BO) transpiratie, ervaren ook overmatig zweten. Dit soort zweet heeft echter een vieze geur doordat bacteriën het afbreken.
Er zijn twee soorten bromhidrose.
Apocriene bromhidrose treedt op wanneer bacteriën zweet afbreken dat vrijkomt door de apocriene zweetklieren.
Eccriene bromhidrose treedt op wanneer bacteriën keratine afbreken die verzacht is door zweet uit de eccriene klieren. Keratine is een eiwit dat in de huid wordt aangetroffen. Het eten van bepaald voedsel kan leiden tot eccriene bromhidrose.
Overzicht
Er zijn twee soorten hyperhidrose: primair en secundair. Secundaire hyperhidrose is meestal het gevolg van een onderliggende medische aandoening of een bijwerking van een medicijn. Primaire hyperhidrose heeft geen aanwijsbare oorzaak.
Artsen nemen meestal een stapsgewijze aanpak om overmatig zweten te behandelen. Antitranspiratiemiddelen, aluminiumchloridecrèmes of anticholinerge medicijnen kunnen voor sommige mensen goed werken.
Hyperhidrose die bijzonder ernstig of resistent is, kan een agressievere behandeling vereisen. In dergelijke gevallen kunnen iontoforese, Botox-injecties of chirurgische ingrepen nodig zijn.
