Het verschil tussen depressie en verdriet
Miljoenen mensen over de hele wereld ervaren op een bepaald moment in hun leven verdriet of depressie. Het herkennen van het verschil tussen de diagnose depressie en de emotie verdriet kan iemand helpen beide op een gezonde manier te verwerken.
De Anxiety and Depression Association of America (ADAA) merkt op dat depressie een van de meest voorkomende psychische aandoeningen in de Verenigde Staten is.
Verdrietig zijn is een integraal onderdeel van depressie, maar ze zijn niet hetzelfde. Door de verschillen te kennen en te begrijpen, kan iemand herkennen wanneer hij naar een behandeling moet zoeken.
In dit artikel helpen we de lezer dit onderscheid te maken en stellen we behandelingsopties voor depressie voor.
Het verschil kennen
Het definiëren van verdriet en depressie is belangrijk om het welzijn te verbeteren.
Droefheid
Verdriet is een normale menselijke emotie die elke persoon zal ervaren in stressvolle of sombere tijden.
Bij een aantal levensgebeurtenissen kunnen mensen zich verdrietig of ongelukkig voelen. Het verlies of de afwezigheid van een dierbare, echtscheiding, verlies van baan of inkomen, financiële problemen of problemen thuis kunnen allemaal een negatieve invloed hebben op de stemming.
Niet slagen voor een examen, geen baan krijgen of andere teleurstellende gebeurtenissen meemaken, kan ook verdriet veroorzaken.
Iemand die verdrietig is, kan echter meestal enige verlichting vinden van huilen, luchten of frustraties uitspreken. Vaker wel dan niet heeft verdriet een verband met een specifieke trigger.
Verdriet gaat meestal met de tijd voorbij. Als het niet voorbij gaat, of als de persoon niet meer in staat is om de normale functie te hervatten, kan dit een teken zijn van depressie.
Als een slecht humeur erger wordt of langer dan 2 weken aanhoudt, moet de persoon met zijn arts praten.
Depressie
Depressie is een psychische stoornis die een overweldigend effect heeft op veel delen van iemands leven. Het kan voorkomen bij mensen van elk geslacht of leeftijd en verandert gedrag en attitudes.
In 2015 hadden ongeveer 16,1 miljoen mensen van 18 jaar of ouder in de VS het afgelopen jaar minstens één depressieve episode meegemaakt, goed voor 6,7 procent van alle volwassenen in het land.
Symptomen zijn onder meer:
- gevoelens van ontmoediging
- droefheid
- hopeloosheid
- een gebrek aan motivatie
- een verlies van interesse in activiteiten die het individu ooit leuk vond
In ernstige gevallen kan de persoon aan zelfmoord denken of een poging wagen. Ze hebben misschien geen zin meer om tijd door te brengen met familie of vrienden en kunnen stoppen met het nastreven van hun hobby's of voelen zich niet in staat om naar het werk of naar school te gaan.
Als deze gevoelens van twijfel langer dan 2 weken aanhouden, kan een zorgverlener de diagnose van de persoon met een depressieve stoornis (MDD) stellen.
Symptomen van MDD zijn onder meer:
- een dagelijkse depressieve stemming die het grootste deel van de dag aanhoudt, bijna elke dag, met merkbare tekenen van hopeloosheid en verdriet
- een verlies van interesse in normale activiteiten gedurende een langere tijd
- aanzienlijk en onbedoeld gewichtsverlies of -toename
- slapeloosheid, slapeloosheid of meer slaap die van invloed zijn op normale schema's
- vermoeidheid en weinig energie
- gevoelens van waardeloosheid of buitensporige schuld op dagelijkse basis
- onvermogen om zich te concentreren of beslissingen te nemen
- terugkerende gedachten aan de dood, zelfmoordgedachten of zelfmoordpogingen of -plannen
Een arts zou een persoon die vijf van deze symptomen langer dan twee weken ervaart, beschouwen als een medisch probleem in plaats van een langdurige ervaring van verdriet.
Voor een diagnose van MDD moet de arts de symptomen alleen koppelen aan depressie en niet aan een andere medische diagnose, zoals middelenmisbruik of een onderliggende aandoening.
In tegenstelling tot verdriet, kan depressie iemand moeite geven om de dag door te komen. Verdriet is slechts een element van depressie.
Om het mentale welzijn van u en uw dierbaren in deze moeilijke tijd te ondersteunen, kunt u onze speciale hub bezoeken voor meer door onderzoek ondersteunde informatie.
Behandeling voor depressie
Als een persoon langer dan 2 weken symptomen van depressie heeft, moet hij professionele hulp zoeken.
Een arts kan helpen bij het bepalen van het behandelingsniveau dat nodig is om de symptomen te beheersen.
Na de diagnose omvatten mogelijke behandelingen medicatie, counseling en psychotherapie.
Medicijnen
Medicijnen zijn onder meer selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's), een soort antidepressivum.
Deze werken door het serotoninegehalte in de hersenen te verhogen. Serotonine is een chemische boodschapper die helpt om de stemming te verbeteren.
Voorbeelden van SSRI's zijn citalopram, escitalopram, fluoxetine en sertraline.
Volgens de Mayo Clinic kunnen deze medicijnen de symptomen van depressie verlichten, hoewel ze een risico op nadelige bijwerkingen met zich meebrengen.
Wanneer mensen bijvoorbeeld voor het eerst antidepressiva gebruiken, lopen deze medicijnen het risico dat de symptomen verslechteren voordat ze verbeteren. Familieleden van de persoon die de medicatie gebruikt, moeten hen nauwlettend in de gaten houden en medische hulp inroepen als de symptomen verergeren.
De Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) heeft zijn bezorgdheid geuit dat sommige SSRI's bij jongere mensen meer zelfmoordgedachten kunnen veroorzaken en een risico voor de foetus kunnen vormen als ze tijdens de zwangerschap worden ingenomen.
Als gevolg hiervan dragen de medicijnen een black box-waarschuwing, een belangrijke mededeling op de bijsluiter waarin de mogelijke gevaren van de medicijnen worden geschetst.
Bij het voorschrijven van SSRI's moeten voorschrijvers de voor- en nadelen van gebruik zorgvuldig afwegen.
Psychotherapie en counseling
Psychotherapie omvat het praten met een getrainde professional.
Een persoon kan alleen of met behulp van antidepressiva psychotherapie volgen. Een therapeut kan helpen bij het identificeren van probleemgebieden, coping-mechanismen aanleren en een individu informeren over de realiteit van de aandoening.
Een medisch team kan een persoon met een ernstige depressie in een ziekenhuis opnemen als deze persoon onmiddellijk gevaar loopt voor zichzelf, hetzij vanwege het risico op zelfmoord of omdat hij niet in staat is om voor zichzelf te zorgen.
Poliklinieken en psychotherapieklinieken kunnen helpen bij langdurige zorg.
Afhalen
Depressie en verdriet zijn met elkaar verbonden, maar zijn niet hetzelfde.
Verdriet is een emotie die iedereen ervaart, vaak na stressvolle of verontrustende gebeurtenissen in het leven. Depressie is een overweldigende en aanhoudende psychische stoornis die een drastische impact kan hebben op het dagelijks leven.
Specifieke triggers veroorzaken vaak verdriet, terwijl depressie mogelijk geen aanwijsbare oorzaak heeft. Verdriet maakt deel uit van depressie, maar is meer tijdelijk van aard.
Zoek een arts als het verdriet onevenredig lang lijkt aan te houden. Dit kan wijzen op het ontstaan van depressie.
