De 10 beste blogs voor fibromyalgie
Voel je je alleen met fibromyalgie? We hebben de beste blogs gevonden - geschreven door medische professionals en mensen met fibromyalgie - die hoop, coping-strategieën en ondersteuning kunnen bieden aan mensen met de aandoening.
Fibromyalgie is een langdurige aandoening die wijdverspreide pijn door het hele lichaam kan veroorzaken.
Het kan ook problemen met slaap, chronische vermoeidheid en emotionele stress veroorzaken.
Volgens de National Fibromyalgia Association treft fibromyalgie ongeveer 10 miljoen mensen in de Verenigde Staten.
Het wordt meestal gediagnosticeerd wanneer een persoon 20-50 jaar oud is.
Hoewel 75-90 procent van degenen met fibromyalgie vrouw zijn, komt de aandoening ook voor bij mannen, kinderen en mensen van alle etniciteiten.
Het is onduidelijk wat fibromyalgie precies veroorzaakt. Wetenschappers geloven dat fibromyalgie verband kan houden met abnormale niveaus van bepaalde hersenchemicaliën en veranderingen in de manier waarop het centrale zenuwstelsel pijnberichten verwerkt.
Er is momenteel geen remedie voor fibromyalgie, maar behandelingen - zoals medicijnen, praattherapieën en veranderingen in levensstijl - zijn beschikbaar om enkele van de symptomen te verlichten.
Het kan handig zijn om blogs te lezen die zijn geschreven door mensen die ook fibromyalgie hebben, om te weten dat u niet de enige bent. Fibromyalgie-blogs kunnen ook nuttige informatie bieden over de nieuwste onderzoeken en therapieën, samen met tips en strategieën om goed met de aandoening om te gaan.
Hier zijn Medisch nieuws vandaag'S top 10 van de beste blogs voor fibromyalgie.
Wellness opnieuw opbouwen
Sue Ingebretson is de directeur van programmaontwikkeling voor het onderzoeks- en onderwijscentrum voor fibromyalgie en chronische pijn aan de California State University, Fullerton. Ze is ook een gecertificeerde holistische zorgverlener, auteur, spreker en maker van Rebuilding Wellness.
Sue heeft fibromyalgie ervaren en heeft het pad van ziekte naar welzijn bewandeld door onderzoek te doen naar traditionele en niet-traditionele geneesmethoden.
De Rebuilding Wellness-blog richt zich op het bieden van aanmoediging en het bevorderen van een gezond leven en positieve veranderingen in levensstijl. Berichten bevatten de anatomie van hoofdpijn bij fibromyalgie, een snelle oplossing voor stress en strategieën om de symptomen van fibromyalgie te verminderen.
Bezoek de blog Rebuilding Wellness.
Chronische moeder
Shelley is een freelanceschrijver die met haar man en twee kinderen in Houston, TX woont. Ze is de oprichter van de Chronic Mom-blog.
Shelley begon met bloggen in 2011 toen de diagnose fibromyalgie werd gesteld. Ze wendde zich tot bloggen als uitlaatklep voor haar frustraties. Ze was niet alleen gefrustreerd omdat ze behandeld werd alsof ze 'gek' was, maar ook omdat ze geen dokter kon vinden die haar wilde helpen.
Recente berichten over Chronic Mom bevatten onder meer hoe het medische systeem mensen met chronische pijn in de steek laat, vijf managementtechnieken voor chronische pijn en hoe om te gaan met mensen die niet geloven dat je ziek bent.
Bezoek de Chronic Mom-blog.
Mijn lepels tellen
Julie Ryan begon de blog Counting My Spoons in 2010 - het jaar van haar diagnose fibromyalgie. Ze zegt dat ze in de loop van de tijd is overgeschakeld van hopeloos naar hoopvol en van verdrietig naar geïnspireerd door te leren omgaan met haar ziekte.
Haar toestand begon met een kaakgewrichtsaandoening en ontwikkelde zich vervolgens tot fibromyalgie, schildklierproblemen en endometriose. Julie heeft ook regelmatig te maken met clusterhoofdpijn en migraine.
Via haar blog hoopt Julie anderen te helpen ondanks chronische ziekten een geïnspireerd leven te leiden. Berichten bevatten het belang van steungroepen wanneer u met een chronische aandoening leeft, het verband tussen verlichting van vitamine D en fibromyalgie en de dingen die de gezondheid van Julie het meest hebben verbeterd sinds 2010.
Bezoek het blog Counting My Spoons.
FibroDaze
Sue woont in Illinois, werd in 2006 gediagnosticeerd met fibromyalgie en is de maker van de fibromyalgie lifestyle blog FibroDaze. FibroDaze begon als een manier voor Sue om "zinloze dingen te begrijpen", en het is nu ontworpen om anderen met fibromyalgie te helpen een beter leven te leiden.
Sue zegt dat haar fibromyalgiesymptomen om te beginnen mild waren met weinig opflakkeringen. Ze escaleerden echter al snel tot vermoeidheid, migraine en duizeligheid, waardoor ze niet van het leven kon genieten.
Populaire berichten op de blog zijn onder meer temperatuurgevoeligheid bij fibromyalgie, huidgerelateerde symptomen van fibromyalgie en hoe fibromyalgiepijn varieert afhankelijk van het weer.
Bezoek de FibroDaze-blog.
Fibro Mom zijn
Brandi werd in 2012 gediagnosticeerd met fibromyalgie na 6 jaar worstelen met pijn, gewrichtsstijfheid, sensorische gevoeligheden, ernstige rugkrampen, angst en depressie.
Ze begon Fibro-moeder te zijn met de missie om 'mensen met fibromyalgie te helpen fibromyalgie-thrivers te worden'. De blog biedt bronnen om meer te weten te komen over fibromyalgie en chronische pijn, evenals strategieën om om te gaan met gekke dagen met de kinderen, opflakkeringen en onvoorspelbare emoties.
De nieuwste artikelen over Being Fibro Mom omvatten hoe om te gaan met de angst van doktersafspraken, of het eten van pittig voedsel fibromyalgie beïnvloedt, en tips over het overleven van een verkoudheid als ouder met fibromyalgie.
Bezoek het Being Fibro Mom-blog.
Februari Stars
Donna zette in 2013 de blog February Stars op nadat ze na jaren van ziekte eindelijk de diagnose fibromyalgie had gekregen.
February Stars werd in eerste instantie gelanceerd als een manier voor Donna om haar ervaringen met fibromyalgie te delen, maar is inmiddels uitgegroeid tot een gezondheids- en lifestyleblog waar Donna haar handige tips deelt om zo goed mogelijk te leven met chronische ziekten.
De onderwerpen die op February Stars aan bod komen, zijn onder meer de onderliggende oorzaak van Donna's fibromyalgie en chronische vermoeidheid die is onthuld, of er een verband is tussen fibromyalgie en slaapapneu en of een diagnose van fibromyalgie een veelvoorkomend gezondheidsprobleem bij vrouwen maskeert.
Bezoek de februari Stars-blog.
Vakkundig goed en pijnlijk bewust
Katarina Zulak is een gezondheidsschrijver, gezondheidsadvocaat, zelfverklaarde gezondheidsnerd en oprichter van de blog Skillfully Well and Painfully Aware.
Ze heeft fibromyalgie en endometriose, en ze heeft geleerd haar gezondheid en welzijn te verbeteren door de kracht van zelfzorg. Katarina streeft ernaar om andere mensen op te leiden, te informeren en te inspireren om vakkundig gezond te zijn, ondanks de bijbehorende uitdagingen van chronische ziekten.
Enkele van de artikelen op de blog bevatten onder meer hoe je een chronische ziektevriendelijke bruiloft plant, of probiotica fibromyalgie kunnen helpen behandelen en hoe je 's nachts beter kunt slapen ondanks fibromyalgie en chronische pijn.
Bezoek de blog Skillfully Well and Painfully Aware.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + is een bekroonde pijnbeheersingsapp die is ontworpen om individuen te helpen controle te krijgen over hun toestand.
Dave ontwikkelde de app nadat zijn vrouw, Alyssa, de diagnose fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) en ernstige nekpijn had gekregen. Nadat hij op zoek was naar apps om Alyssa te helpen met haar chronische pijn om te gaan, besloot Dave, als webontwikkelaar, om zijn eigen te maken.
Hun FibroMapp-blog is geschreven door Alyssa en bevat de berichten CVS / ME-dieet: 7 voedingsmiddelen om te vermijden, de echte reden waarom je je warm voelt bij fibromyalgie en CVS, en fibromyalgie-aanvallen: 5 oorzaken en oplossingen om je beter te helpen omgaan.
Bezoek de FibroMapp-blog.
Mijn Foggy Brain
Tamiko is de vrouw achter My Foggy Brain. Tamiko woont samen met haar man van 30 jaar, heeft twee kinderen en heeft dagelijks te maken met chronische pijn, fibromyalgie en depressie.
Tamiko heeft My Foggy Brain voor het eerst gemaakt om de ups en downs van haar aandoeningen en haar bevindingen te delen door te onderzoeken hoe andere mensen leven met vergelijkbare aandoeningen, ziekten en aandoeningen.
Posts op My Foggy Brain bevatten onder meer wat te doen als zelfsabotage in de weg zit, een reflectie op fibromyalgie op de leeftijd van 50 jaar en het belang van het beginnen van een gesprek over onzichtbare en chronische ziekten.
Bezoek het My Foggy Brain-blog.
Hersenloze Blogger
Nikki Albert lijdt aan een chronische ziekte sinds ze een kind was. In de loop van de tijd is bij haar het hypermobiliteitssyndroom, migraine, depressie, hypothyreoïdie, astma en fibromyalgie vastgesteld.
Nikki ontwikkelde Brainless Blogger als afleiding van de pijn en om mensen bewust te maken van chronische ziekten, pijn en onzichtbare handicaps. De blognaam verwijst naar het symptoom van hersenmist en fibromist.
De meest recente berichten op Brainless Blogger bevatten onder meer dat niets meer schade kan toebrengen aan chronische pijn dan er alleen doorheen te dringen, hoe mensen met een chronische ziekte zich sociaal kunnen onderscheiden van andere mensen, en redenen om niet te slapen met chronische aandoeningen.
Bezoek het Brainless Blogger-blog.
