Slaapduur voorspelt het overlijdensrisico bij diabetes en hypertensie
Een nieuwe studie waarin de gegevens van meer dan 1.600 volwassenen werden geanalyseerd, wees uit dat mensen met hypertensie of diabetes type 2 een hoger risico hadden op overlijden door een beroerte of hartaandoeningen als ze minder dan 6 uur per nacht sliepen.
Type 2 diabetes en hypertensie (hoge bloeddruk) zijn twee veel voorkomende gezondheidsproblemen over de hele wereld.
Hoewel er beproefde manieren zijn om hiermee om te gaan, kunnen deze aandoeningen het risico van een persoon op het ontwikkelen van hartaandoeningen en het krijgen van een beroerte vergroten.
Onlangs verscheen een onderzoek in de Tijdschrift van de American Heart Association ontdekte dat één factor - slaap - een belangrijke rol kan spelen voor mensen met deze gezondheidsproblemen.
"Onze studie suggereert dat het bereiken van een normale slaap beschermend kan zijn voor sommige mensen met deze gezondheidsproblemen en risico's", zegt hoofdauteur Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., van het Pennsylvania State College of Medicine in Hershey.
"Maar", waarschuwt hij, "is verder onderzoek nodig om te onderzoeken of het verbeteren en verlengen van slaap door middel van medische of gedragstherapieën het risico op vroegtijdig overlijden kan verminderen."
Is een korte slaapduur ‘een nuttige risicofactor?’
In de nieuwe studie analyseerden Fernandez-Mendoza en team de gegevens van 1.654 deelnemers - waarvan 52,5% vrouwen - tussen de 20 en 74 jaar oud. Alle deelnemers hadden zich ingeschreven voor het Penn State Adult Cohort.
De onderzoekers splitsten de deelnemers op in twee categorieën op basis van cardiometabool risico. De deelnemers in de ene groep hadden stadium 2 hypertensie of diabetes type 2, terwijl die in de andere groep een diagnose of behandeling hadden gekregen voor hartaandoeningen of beroertes.
Bovendien hadden de onderzoekers toegang tot gegevens over de slaapduur van de deelnemers, aangezien dit cohort had ingestemd met een evaluatie van 1 nacht in een slaaplaboratorium tussen 1991 en 1998. Ze hadden ook toegang tot overlijdensgegevens en bijbehorende documentatie voor de jaren vanaf 1992 tot en met 2016.
Uit de analyse van het team bleek dat van de 512 mensen die in 2016 waren overleden, ongeveer twee vijfde was overleden als gevolg van een hartaandoening of beroerte, terwijl bijna een kwart was overleden na een diagnose van kanker.
Wat de onderzoekers opviel, was het feit dat onder personen met hypertensie of diabetes type 2 het risico op overlijden als gevolg van hartaandoeningen of beroertes twee keer hoger was bij degenen die minder dan 6 uur per nacht sliepen dan bij degenen die sliepen. voor 6 uur of meer.
Voor de personen met een van deze twee gezondheidsproblemen die langer sliepen, was het verhoogde risico op vroegtijdig overlijden niet significant.
Bovendien hadden deelnemers in de groep met hartaandoeningen en beroertes die minder dan 6 uur per nacht sliepen, bijna drie keer zoveel kans om te overlijden aan kankergerelateerde oorzaken.
“Een korte slaapduur moet worden meegenomen als een nuttige risicofactor om de langetermijnresultaten van mensen met deze gezondheidsproblemen te voorspellen en als een doelwit van primaire en gespecialiseerde klinische praktijken.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
"Ik zou graag zien dat het beleid verandert, zodat slaapconsulten en slaaponderzoeken een meer integraal onderdeel worden van onze gezondheidszorgsystemen. Een betere identificatie van mensen met specifieke slaapproblemen zou mogelijk kunnen leiden tot betere preventie, completere behandelingsbenaderingen, betere resultaten op lange termijn en minder gebruik van de gezondheidszorg ”, stelt Fernandez-Mendoza.
Hoewel dit onderzoek bijdraagt aan het bewijs dat slaap een cruciale rol speelt bij het behoud van gezondheid en welzijn, geven de auteurs van het onderzoek toe dat hun huidige analyse enkele beperkingen heeft.
De belangrijkste beperking, merken ze op, is het feit dat ze alleen toegang hadden tot gegevens over de duur van een enkele nachtrust.
Aangezien deze gegevens afkomstig waren van laboratoriumwaarnemingen, waarschuwen ze dat de mogelijkheid bestaat dat het normale slaappatroon van de deelnemers anders was dan normaal omdat ze zich in een onbekende omgeving bevonden.
"Desalniettemin hadden de associaties die werden gevonden voor die andere geclusterde niet‐ [cardiovasculaire en cerebrovasculaire aandoeningen] doodsoorzaken de verwachte [hazard ratio] en gaven ze vertrouwen over de betrouwbaarheid en validiteit van onze bevindingen," betogen de auteurs in hun studieartikel.
