Een nieuw dieet dat overeenkomt met de biologische klok, is mogelijk beter voor diabetes
Meestal adviseren artsen mensen met diabetes type 2 om ongeveer zes keer per dag te eten. Maar deze aanpak kan leiden tot een vicieuze cirkel waarin individuen intensievere behandelingen nodig hebben. Zou een andere benadering van voeding geschikter kunnen zijn?
Type 2-diabetes is een van de meest voorkomende stofwisselingsaandoeningen. Over de hele wereld leven er meer dan 400 miljoen mensen mee.
Gewoonlijk schrijven artsen medicijnen voor die mensen met diabetes helpen om hun bloedsuikerspiegel onder controle te houden, en om hen te adviseren over hoe ze hun voedingsgewoonten kunnen veranderen om de behandeling te vergemakkelijken.
Veel zorgverleners zijn van mening dat de beste aanpak voor mensen met diabetes type 2 is om gedurende de dag met regelmatige tussenpozen meer, kleinere maaltijden te eten. Meestal raden experts aan om zes keer per dag te eten.
Deze aanpak kan echter tot problemen leiden. Sommige mensen die dit soort dieet volgen, hebben intensievere behandelingen nodig. Dit geldt met name voor mensen met ernstige vormen van diabetes die zichzelf moeten injecteren met hoge doses insuline om de insulineresistentie tegen te gaan.
Insuline-injecties met hoge doses kunnen echter een verstoring van het glucosegehalte (bloedsuikergehalte) veroorzaken. Ze kunnen ook leiden tot gewichtstoename en leiden tot een hoger risico op cardiovasculaire problemen.
Onlangs heeft een team van onderzoekers van de Universiteit van Tel Aviv in Israël de hypothese geopperd dat eten volgens de natuurlijke 'lichaamsklok' van een persoon - die doorgaans drie grotere maaltijden per dag vereist - zou kunnen helpen om fysiologische processen beter te synchroniseren en de hoeveelheid insuline te verminderen. persoon vereist.
Gewichtsverlies en verbeterde bloedsuikerspiegel
"Het traditionele [dieet voor mensen met diabetes] omvat zes kleine maaltijden verspreid over de dag", zegt prof. Daniela Jakubowicz. "Maar [dit dieet]," voegt ze eraan toe, "is niet effectief geweest voor het onder controle houden van de suiker, dus [mensen met diabetes] hebben aanvullende medicatie en insuline nodig. En insuline-injecties leiden tot gewichtstoename, waardoor de bloedsuikerspiegel verder stijgt. "
Prof. Jakubowicz en zijn team hebben nu een studie uitgevoerd die bevestigt dat de aanpak van drie maaltijden per dag nuttiger zou kunnen zijn voor mensen met diabetes type 2.
“[O] ur onderzoek stelt voor om de zetmeelrijke calorieën naar de vroege uurtjes te verschuiven. Dit zorgt voor een glucosebalans en een betere glykemische controle bij [mensen met diabetes type 2] ”, legt de specialist uit.
"Wij geloven dat het door dit regime mogelijk zal zijn voor [mensen met diabetes] om de injecties met insuline en de meeste antidiabetica aanzienlijk te verminderen of zelfs te stoppen, om een uitstekende controle van de glucosespiegel te bereiken."
Prof. Daniela Jakubowicz
In hun studiepaper - die in het tijdschrift voorkomt Diabetes Zorg - de onderzoekers merken op dat ze hun bevindingen hebben gebaseerd op een studie met 28 deelnemers met diabetes type 2.
De onderzoekers verdeelden de deelnemers in twee groepen en gaven ze willekeurig de opdracht om ofwel het typische dieet met zes maaltijden per dag te volgen, ofwel het nieuw bedachte dieet voor drie maaltijden per dag.
Bij de benadering van drie maaltijden per dag moesten de deelnemers een dieet volgen dat zogenaamd meer in overeenstemming was met de natuurlijke neiging van de mens om 's ochtends meer te eten en' s avonds en 's nachts te vasten.
Dit dieet vereist het eten van een ontbijt met brood, fruit en snoep in de vroege ochtend, een flinke lunch en een kleine maaltijd tijdens het avondeten, die geen zetmeelrijk voedsel, snoep of fruit mag bevatten.
Het team beoordeelde het lichaamsgewicht, de bloedsuikerspiegel, de eetlust en de genexpressie van de circadiane klok (lichaamsklok) zowel bij aanvang als 2 weken na de start van de proef en 12 weken daarna opnieuw.
Prof. Jakubowicz en team merkten op dat de deelnemers met diabetes die het typische dieet met zes maaltijden volgden, geen gewicht verloren en geen betere bloedsuikerspiegel zagen. Degenen die drie maaltijden per dag aten, zagen echter het tegenovergestelde effect: ze vielen af en hadden een sterk verbeterde bloedsuikerspiegel.
“Hun behoefte aan diabetische medicatie, vooral voor insulinedoses, nam aanzienlijk af. Sommigen konden zelfs helemaal stoppen met het gebruik van insuline ”, merkt prof. Jakubowicz op.
“Bovendien verbeterde het [dieet met drie maaltijden] de expressie van biologische klokgenen. Dit suggereert dat het […] dieet niet alleen effectiever is bij het beheersen van diabetes. Het kan ook vele andere complicaties voorkomen, zoals hart- en vaatziekten, veroudering en kanker, die allemaal worden gereguleerd door de biologische klokgenen, ”veronderstelt prof. Jakubowicz.
