Natuurlijke behandelingen en dieet voor vleesbomen
Baarmoederfibromen zijn veel voorkomende, niet-kankerachtige gezwellen die zich in de baarmoeder ontwikkelen. Sommige mensen gebruiken natuurlijke behandelingen en dieetveranderingen om de symptomen van vleesbomen te verlichten. Maar werken deze behandelingen?
Niet alle baarmoederfibromen veroorzaken symptomen en ze hebben niet altijd behandeling nodig. Vleesbomen kunnen krimpen en verdwijnen, vooral na de menopauze. Een persoon kan vleesbomen hebben zonder het te weten.
Artsen kunnen een aantal medische behandelingen voor vleesbomen aanbevelen, maar sommige mensen kunnen ook dieetmethoden en kruidengeneesmiddelen proberen om de symptomen te verlichten. Er is echter heel weinig onderzoek dat zegt dat ze effectief zijn.
In dit artikel onderzoeken we het bewijs achter natuurlijke behandelingen voor vleesbomen, waaronder kruidengeneesmiddelen en veranderingen in voeding en levensstijl.
Wat zijn vleesbomen?
Een persoon met vleesbomen kan zware menstruaties ervaren.
Fibromen, ook wel leiomyomen genoemd, zijn niet-kankerachtige tumoren die zich soms in de baarmoeder ontwikkelen. Ze zijn de meest voorkomende goedaardige gynaecologische tumor bij premenopauzale mensen. De schattingen lopen uiteen, maar volgens het Office on Women’s Health kunnen vleesbomen tussen 20 en 80% van de mensen vóór de leeftijd van 50 jaar treffen.
Ongeveer 1 op de 3 vrouwen met vleesbomen kan symptomen krijgen die kunnen bestaan uit:
- zware of pijnlijke menstruatie
- buik- of lage rugpijn
- frequent urineren
- constipatie
- dyspareunie of pijn tijdens seks
Kunnen natuurlijke behandelingen helpen bij vleesbomen?
In veel gevallen krimpen vleesbomen en verdwijnen ze zonder behandeling. Als een persoon echter vervelende of ernstige symptomen ervaart, kan een arts een behandeling aanbevelen, waaronder anticonceptiepillen of een operatie.
Sommige medicijnen kunnen vleesbomen doen krimpen, maar ze hebben vaak nadelige bijwerkingen tot gevolg. Om deze reden schrijven artsen doorgaans alleen medicijnen voor voor kortdurend gebruik of ter voorbereiding op een operatie.
Er zijn echter tot nu toe weinig onderzoeken geweest die bevestigen of veranderingen in het dieet of het gebruik van kruidengeneesmiddelen kunnen helpen bij de behandeling van vleesbomen of voorkomen dat iemand ze ontwikkelt.
In een artikel uit 2016 werd de mogelijke rol van voeding en complementaire of alternatieve geneeskunde bij de behandeling van vleesbomen onderzocht. Het concludeerde dat hoewel sommige voedingsmiddelen het risico op het ontwikkelen van vleesbomen zouden kunnen verminderen, andere het risico zouden kunnen vergroten. Het kon ook niet bevestigen of kruidengeneesmiddelen kunnen helpen.
Van de studies die er zijn, noemen de meeste onderzoek uit celculturen of dieren. Dit betekent dat onderzoekers niet weten of de remedies dezelfde effecten zullen hebben bij mensen.
Wetenschappers moeten meer onderzoek doen naar mensen voordat medische professionals complementaire medicijnen of andere natuurlijke remedies kunnen aanbevelen voor de behandeling of behandeling van vleesbomen.
Sommige deskundigen zijn echter van mening dat sommige veranderingen in levensstijl de kwaliteit van leven van een persoon kunnen verbeteren en sommige van de symptomen die verband houden met vleesbomen, zoals pijnlijke menstruatie en depressie, kunnen helpen verbeteren. Deze veranderingen omvatten het eten van een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en het gebruik van ontspanningstechnieken.
In de volgende secties wordt meer in detail ingegaan op enkele van de natuurlijke behandelingen die een persoon met vleesbomen kunnen helpen.
Veranderingen in het dieet
In de volgende secties wordt ingegaan op veranderingen in het voedingspatroon die kunnen helpen bij vleesbomen:
Vlees
Sommige onderzoeken suggereren dat mensen die een dieet volgen dat rijk is aan rood vlees en voedsel dat veel energie bevat, voedingsmiddelen die veel calorieën, vet en suiker bevatten, een grotere kans hebben om vleesbomen te ontwikkelen. Het kan helpen om rood vlees (rundvlees, ham of lam) te vervangen door wit vlees (kip of kalkoen).
Over het algemeen kan het vervangen van rood vlees door wit vlees of plantaardige eiwitbronnen, zoals bonen, een goede zet zijn voor de gezondheid. Volgens de American Heart Association bevat vlees een hoog gehalte aan verzadigde vetten en transvetten, die het cholesterol kunnen verhogen en hartaandoeningen kunnen verergeren.
Vitaminen
De resultaten van een onderzoek uit 2011, waarin meer dan 22.583 premenopauzale vrouwen werden bekeken, suggereerden dat mensen die meer fruit en meer van dieren afkomstige vitamine A aten, minder kans hadden op vleesbomen. Ze vonden geen verbanden met vitamine C of E, foliumzuur of carotenoïden.
Dierlijke bronnen van vitamine A zijn onder meer zuivelproducten, vis en vlees.
Voedingsmiddelen die bepaalde vitamines bevatten, kunnen beschermen tegen vleesbomen en ook de gezondheid van iemands dieet vergroten. Waaronder:
- vette vis, zoals zalm, makreel en tonijn
- voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden, waaronder bessen
- groene groenten, zoals broccoli, spinazie en sla
- citrusvruchten, zoals citroenen en limoenen
- sojaproducten
- tuinbonen
Als iemand via zijn dieet geen genoeg van een bepaalde vitamine kan krijgen, kan hij overwegen om vitaminesupplementen te nemen.
Alcohol en cafeïne
In een studie uit 2004 werd gekeken naar het verband tussen vleesbomen en alcohol en cafeïne bij zwarte vrouwen in de Verenigde Staten. De resultaten suggereerden dat vleesbomen een verband hadden met alcohol, met name bier, maar ze vonden geen verband met cafeïne.
Bij het beschouwen van deze onderzoeken is het belangrijk op te merken dat alleen omdat er een verband is tussen factoren (correlatie), dit niet betekent dat de ene de andere veroorzaakt (causaliteit). Als een specifiek dieet bijvoorbeeld associaties heeft met een grotere kans op vleesbomen, betekent dit niet dat mensen die dat dieet volgen, vleesbomen zullen krijgen.
Kruiden remedie
Kleinschalige onderzoeken hebben gekeken naar de effecten van verschillende kruidengeneesmiddelen voor vleesbomen, zoals groene thee en Chinese geneeskunde. Er is meer onderzoek nodig voordat artsen deze behandelingen aanbevelen. In de volgende secties wordt huidig onderzoek besproken.
Groene thee
Groene thee bevat chemicaliën die flavanolen worden genoemd en die antioxidanten zijn. Antioxidanten helpen celbeschadiging in het lichaam te verminderen door oxidatieve stress te verminderen. Oxidatieve stress is een belangrijke oorzaak van ziekten.
In een studie uit 2013 werd gekeken naar de effecten van het nemen van groene thee-extract (epigallocatechinegallaat) op 33 vrouwtjes met een of meer vleesbomen. De deelnemers slikten gedurende 4 maanden 800 milligram (mg) groene thee of een placebo. De auteurs melden dat degenen die groene thee-extract namen, minder ernstige vleesbomen symptomen hadden en dat hun vleesbomen kleiner werden.
Het drinken van groene thee kan daarom helpen bij vleesbomen. Er is echter meer onderzoek nodig voordat beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg groene thee voor vleesbomen aanbevelen.
Resveratrol
Resveratrol is een chemische stof die planten produceren wanneer ze onder omgevingsstress en infectie staan. Natuurlijke voedingsmiddelen die resveratrol bevatten, zijn onder meer bosbessen, moerbeien, frambozen en druiven.
Onderzoek suggereert dat resveratrol de celgroei en reproductie van baarmoederfibroidcellen kan stoppen. In deze onderzoeken werd echter gekeken naar de effecten van resveratrol op celculturen. Onderzoekers weten niet of het eten van voedsel dat resveratrol bevat, invloed heeft op vleesbomen.
Curcumine
Curcumine is een van de actieve ingrediënten in kurkuma. Het heeft antioxiderende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen.
Sommige onderzoeken suggereren dat curcumine fibrotische cellen kan vernietigen of kan voorkomen dat ze zich voortplanten. Nogmaals, celkweken vormen de basis van deze studies, en onderzoekers moeten kijken naar de effecten op mensen om te weten of het nuttig zal zijn.
Veranderingen in levensstijl
Sommige mensen vinden misschien dat levensstijlfactoren kunnen helpen bij het verbeteren van symptomen die verband houden met vleesbomen, zoals pijnlijke of zware menstruatie en depressie. Waaronder:
- regelmatige lichaamsbeweging
- ademhalingsoefeningen
- een gezond dieet volgen
- tai-chi
- yoga
Vleesbomen komen vaker voor bij mensen met overgewicht of obesitas, dus het handhaven van een gezond gewicht kan ook bescherming bieden tegen vleesbomen. Regelmatige lichaamsbeweging en een gezond dieet zijn zeer effectieve manieren om af te vallen.
Medische behandelingen
Niet alle vleesbomen hebben behandeling nodig. Als ze symptomen veroorzaken, kan een arts een reeks behandelingen aanbevelen, afhankelijk van hoe ernstig de symptomen zijn.
Anticonceptiepillen en progesteronachtige behandelingen - zoals Depo-Provera-injecties of spiraaltjes (IUD's) - kunnen helpen bij het beheersen van zware menstruatiebloedingen. Ze doen de vleesbomen echter niet krimpen.
Artsen kunnen medicijnen voorschrijven die vleesbomen doen krimpen, de zogenaamde gonadotropine-releasing hormone agonists (GnRHa), zoals Lupron. Ze kunnen echter ernstige bijwerkingen hebben, zoals botverlies, dus mensen gebruiken ze meestal slechts 6 maanden. Als ze ermee stoppen, groeien de vleesbomen vaak terug.
Een reeks chirurgische opties kan ook helpen bij de behandeling van vleesbomen. Mensen kunnen met hun arts praten over de beste behandelingsopties voor hen.
Overzicht
Baarmoederfibromen zijn veel voorkomende goedaardige gezwellen in de baarmoeder. Hoewel ze misschien niet kanker zijn, kunnen ze de kwaliteit van leven van een persoon beïnvloeden.
Artsen kunnen hormonale therapie en andere medicijnen voorschrijven om de symptomen van baarmoederfibromen te behandelen, hoewel hun effectiviteit beperkt is. Chirurgie is de meest effectieve behandeling.
Hoewel sommige onderzoeken suggereren dat dieet- en kruidengeneesmiddelen kunnen helpen bij vleesbomen, zijn veel onderzoeken op dit gebied niet methodologisch sterk of niet uitgevoerd bij mensen. Verder onderzoek is nodig om deze bevindingen te bevestigen, en mensen moeten met hun arts praten over eventuele veranderingen in het voedingspatroon die ze kunnen aanbrengen om hun gezondheid te verbeteren.
